mkアンテナブログ
老化現象？
2019-06-20
カテゴリ：カラダ・健康
ブログ御覧下さりありがとうございます。
体調不良を年のせいだからしょうがないと
思ったり、医者に言われた経験ないですか？
膝痛や、腰痛で病院に行って《老化》の一言で片づけらた話、
よく耳にします。
でも本当にそれ老化現象なのか？
年をとれば誰でも痛くなるのか？
そんなことはないはず。
70代80代でも痛みなどと無縁の元気な人はたくさんいます。
逆に20代、30代、下手したら子供でも腰痛持ちはいます。
体調不良の原因は、
毎日同じような動きの繰り返しで決まった筋肉しか
使っていなかったり
しっかり動いたとのケアを怠っていたり、
疲労を感じていても休んでいなかったり・・・。
人間の身体も機械と同じで、長年使えば老朽化は進みます。
でもクラッシックカーのようにきちんと手入れをしてあげれば
長く使えます。
不調を感じた時は身体の使い方を見直すチャンス！
