mkアンテナブログ
身体にやさしいヨガ
2019-08-28
ブログ御覧下さりありがとうございます。
ヨガは身体にやさしいイメージですが
やり方によっては、ケガをすることもあります。
【健康にいいと聞いたから】と急にランニングを始めると
膝の故障や、肉離れなどを起こすように、
自分の現状を理解しないなまま、レッスンに参加し、
ポーズを真似ているだけだと危険です。
ヨガはエクササイズではないこと
頭では理解いていても、周りがいるとついつい頑張っちゃうんですよね・・・。
そこで今回の【STUDIO TRY】のテーマは
【からだにやさしいヨガ】
ポーズをとることを目的としないヨガを二つご紹介します！
①【丹田集中＊経絡ヨガ】
9月7日(土)
14:00～15：15
14:00～15：15
無料（一般の方・通常スタジオ利用されない会員の方は￥1000(税別)）経絡が整うと身体が緩んでいく不思議感覚を是非体験してください。
②【沖ヨガ】
9月23日(祝)13:30～14:45
13:30～14:45￥1000(税別)これまでにも指ヨガや眼ヨガなどいろいろなヨガを紹介して
下さった佐野先生のレッスンは今年これが最後かも・・・？
ヨガ歴〇十年の知識がいっぱいの佐野先生のレッスンは
得るものいっぱいです！！
CACフロントにて、予約受付中です！
興味を持たれた方はお早めにお申し込みください
