mkアンテナブログ
やっぱりお尻②
2020-02-27
みんなで寝ているわけじゃないの・・・。
呪文のように【お尻プリッ】
コレ好きかも・・・
ブログ御覧下さりありがとうございます。
世間はコロナ騒ぎ・・・全国小中学校臨時休校のニュースを聞いて
心ざわつく中のヨガレッスンスタート
でも終わる頃にはスッキリ心落ち着き、こういう時こそヨガっていいなあ・・・と
改めて感じました。
ヨガレッスンの後は、マシンジムでショートレッスン【やっぱりお尻】
今回は・・・
クラムシェル+ベアウォークでスイッチを入れてから、
バックランジメインで行いました。
意識しないと太ももに効きやすいバックランジ。
※太ももに効いても悪くはないですが・・・
意識を変えるとお尻が目覚める感覚・・・皆さん実感されていた様子。
いろいろな不安でざわついていた心がカラダを動かすことで、
平常心に戻れました。
感謝・・・。
新型コロナウイルス感染拡大防防止に対するCACとしての対応は
２/28(金)12:00頃、お知らせする予定です。
その後も状況が変わり次第、順を追ってお知らせしていきますので、
慌てず、常にHP等でご確認頂ければと思います。
