mkアンテナブログ
小指シップで肩痛解消・・・・？
2020-05-11
ブログ御覧下さりありがとうございます
相変わず毎日、肩？腕？の痛みと股関節の痛みに悩まされています.
痛みを感じず歩きたい。痛みを感じず着替えをしたい。
当たり前に感じていた痛みのない身体の本当にありがたみを感じています。
そんな時、小指にシップを貼ると何やら効果があるという情報が
飛び込んできたので早速試してみようと思います。
小指には【脳神経の回路を活性化させる働き】【首の筋肉の緊張をを緩める働き】
そして・・・【体重のバランスを整える働き】などがあるそうです。
その小指の持つ力を発揮するのに、小指にシップを貼るといいらしいのです。
湿布はネバネバした薬剤のついた冷湿布が良く、このネバネバ成分の【グリセリン】が
自律神経の改善に作用してくれるそうです。
7㎜×7㎜くらいの大きさに切り、小指の第1関節と第2関節の間(手のひら側）に貼るだけ！
6~8時間程度貼るのが良いそうなので、今夜寝る前に貼って寝ようと思います。
首コリ、肩こり以外にも、睡眠不足解消や、疲労が解消されるなどの効果もあるそうです。
コーチチャレンジ第3段【バランスボールチャレンジ】
よく考えると、ちゃんとバランスボールに向き合うのは今回が初めてかも…（笑）
全然、乗れな~いというか、乗れる気がしない・・・
みんなよくバランス取れるなあと感心していたら、内腿を使うらしいですね。
玉乗りのように真っすぐ乗るのかと思ってた・・・
股関節が治ったら、ちゃんとやり方聞いて練習してみよう！！
興味を持たれた方は、
ＨＰジュニアの体操・新体操の新体操の中の番外編からご覧ください。
