腰痛も気から・・・

2020-07-25

ブログ御覧下さりありがとうございます。

先日書いた一言【跳び箱は気から・・・】つながりで、本日の話題は【腰痛も気から・・・】

私がいつもお世話になっている治療家の先生はいつもストレスや内臓との関連性について語り、

痛みを感じている根本的な原因を取り除くこと重点的に行ってくれます。

なので、股関節の痛みを訴えているのに、肝臓の硬さを指摘され緩めてもらうことがあったり・・・。

最近【腰痛も気から・・・】という記事を目にしました。

腰痛の原因は、負担のかかる動作の繰り返しで疲労が蓄積することだったり、
腰痛持ちの家族がいるとなりやすいなど、遺伝的な“体質”も影響するようです。

また、最近はストレスによる緊張と不安が痛みのもととなっているケースも多いとのこと(特に若者）

人間関係ストレスなどが強いと交感神経優位の状態が続き、筋肉が緊張して腰痛が出やすくなるそうです。

更に・・・ストレス状態に、痛みに対する不安が加わると、治りにくくなり慢性化を招く・・・と

ありましたが、痛みを感じている以上、不安やストレスを感じるなという方が無理な話。

私自身、長引く痛みにいつもストレスMax

最近は治療に行っても【あなた自身が治ることを拒否している】と言われる始末。

セルフケアは積極的に行っているつもり。

身体に対するアプローチはできても、心を変えるのは難しいです・・・。

跳び箱の恐怖心がなかなか抜けないのも理解してあげないといけないですね。