mkアンテナブログ
スタジオスクールSTART
2020-10-05
経絡ストレッチヨガ【体験】できます！！
ブログ御覧下さりありがとうございます。
あっという間に10月ですね・・・。
4Fのスタジオスクールもスタートして、
私も土曜日に小原先生の【初めてのヨガ】に
参加させて頂きました。
体育会系で育ってきた私はどうしても頭先行で
体を動かしてしまうクセがついてしまっています。
どういうことかというと・・・
こうなりたいという目標に近づくように動いたり、
人よりうまく、早く、強く・・・などなど
他人と比較しながら動いたり、
身体の声を無視して無理をしてしまうことが多いのです。
ヨガを少しかじってからは、そういう思考を改めようと
思っているのですが、長年染み込んでしまった思考は
そう簡単には変えられず・・・
なので、体操やストレッチとはちがう【ヨガの本質】に
触れたいとクラスに参加しました。
初回は【ヨガとは・・・？】をテーマに、
バランスの難しさ、奥深さ、大切さを実感すると共に、
考えずに動いてしまう事の危険性も感じました。
常に対極の筋肉・動きを意識してゆっくり進んでいき、
一つ一つのの動きに対する言葉かけが豊富で、表面的には
動きは変わらないのですが、意識の持ち方ひとつで
自分だけが感じられる身体の変化がとても気持ち良かったです。
他人より柔らかくみせたい(笑)なんて邪念もなく
ちゃんと自分の身体と向き合えました。
来週のテーマは【呼吸】だそうです。
予習のプリントを頂き、今から楽しみです！
Jr会員保護者様限定で【経絡ストレッチヨガ】
10月のみ【￥550】でご参加いただけます。
但し1回のみ！
10/７、14、21(水)
