mkアンテナブログ
CAC健チャレ【５/４スタジオ体験】しませんか？
2021-04-21
カテゴリ：イベント，ヨガ，カラダ・健康
ブログ御覧下さりありがとうございます。
昨日に引き続き、今日は５/４のプログラムの紹介です！
５/４
①１０:３０～１１:００
【ストレッチポール】原島
凝り固まった身体をほぐすって大事！
頭ではわかっていても実践できている人って少ないのでは？
特に今強く不調を感じていない方でも、３０分後には
beforeとは全く違う自分に出会えるはず！
是非、体感してください！
②１１:１５～１２:１５
【YOGA60】marico(←フフフ、わたくしです）
ヨガとは・・・？呼吸だ・・・座法だ・・・色々言われるけど、結局なんじゃ？
一言では言い表せない深いもの・・・。深みにはまればハマるほど
わからなくなる(笑)そんな私が府に落ちた言葉は、
【ヨガとは上手に生きる手法である】
だから、身体が硬いかどうかなんて関係ない！
自分の為の自分のヨガを一緒に楽しみましょう。
③１２:２０～１３:００
【ZUMBA】映像：出演TAKAKO
ラテンのリズムに合わせて、自分流にアレンジも楽しんで♪
まずは形よりノリが大事！ 楽しんだもん勝ちです！
楽しさが身体中に広がれば、きっと細胞も喜んでくれるはず！
④１３：１５～１４：１５
【快トレ】佐々木
棒・ボールなどを使って、どちらかというとレクリエーションに近い？
エクササイズでまずは心からほぐしていきます。
できてもできなくてもみんな笑顔
笑顔は身体の緊張をほぐして、元気を与えてくれます。
未経験者でも安心して楽しめるプログラムになっているので
この機会に体験してみて下さいね！
