mkアンテナブログ
健チャレ体験ご参加ありがとうございました。
2021-05-07
ストレッチマシーンZERO体験
射的！！！
スナイパー・・・？
お決まりの飛行機✈
三日月☽カッコいい
おんぶスクワット～！！
ブログ御覧下さりありがとうございます。
報告遅れましたが、健チャレ体験にご参加頂いた皆様ありがとうございました。
お陰様で楽しい時間が過ごせました。
５/４の体験ヨガでは、いつもと違う顔ぶれでとても新鮮＆始まるまではちょっぴり緊張
どんなレベルの方でもOK !な内容にしたので、ハードなポーズに挑戦したかった方には
少し簡単すぎた印象もあったようですが、一瞬簡単に見えるポーズこそ、
内観を深められる良さがありますよね。
今回は呼吸に重点を置いてみたので、中には【ヨガをやって、初めて最後に眠くなった】という
感想を持たれた方も！！ 上手に呼吸が取り入れられたことで副交感神経が優位になった効果かな？
それとも、ただ疲れてだけ・・・？
どちらにしろ、リラックスした時間を持って頂けたようで良かったです。
５/５の【子供イベント】では
新体操・体操・親子チャレンジ、たくさんのお友達が参加してくれました。
【新体操】では、新体操といえば(？)腕の上をボールを転がす！などちょっと難しい手具操作にも
挑戦して、すっかりはまってしまったお友達もたくさんいたようですね！
思い通りにならない手具を相手にする新体操は、脳への刺激も良いのでおススメです！
【体操】は、跳び箱・鉄棒・マット・トランポリンの4種目を体験！
やっぱりトランポリン人気は凄いですね！楽しく跳ぶだけで体幹が鍛えられるのでGOOD!
ついで跳び箱、そして以外にも鉄棒もなかなかの人気。
残念ながらマットに触れる子はほとんどなく・・・上達していくと技が増えるので
上達していくと技が増えるので楽しいと思うんですが、導入段階では地味ですかね。
最後の【親子からだチャレンジ】では、パパ・ママにたくさん頑張ってもらいました。
2グループに分かれてのゲームから、親子組体操！そしてハードな筋トレ?サーキット
たくさんカラダを動かしてから、最後は親子どちらかが、【逆上がり何回できるか】チャレンジ！
パパ・ママにも逆上がりチャレンジしてもらいたかったのですが、残念ながら0でした。
次回は、【子供の為にパパママ逆上がりチャレンジ】を是非企画したいです！
