mkアンテナブログ
こじか体操クラブ熱中症対策について
2021-06-09
カテゴリ：体操，カラダ・健康，子供
お家に帰ってからも十分飲んでね
汗ふきタオルも忘れずに‼特に男子！
寝不足に気を付けよう！
ブログ御覧下さりありがとうございます。
マスクが苦しい季節になりましたね・・・。
大人と違って小さい子供は苦しいことをうまく言えないので
特に注意が必要です。
熱中症を心配されている方もきっと多いと思われます。
マスク着用での夏の指導は今年が初めてなので特に注意して臨みます！
まず最初に・・・あまり大きい声では言えませんが、
テントの方の体育館で体操指導をしていた時、本当に暑くて大変でした。
なので、まだ【熱中症】というワードが一般的に知られていない頃から
こじか体操クラブのスタッフは暑さ対策に関してはそれはそれは厳しく、
もしかしたら体操指導よりも重点を置いて指導されてきました。
その時代からの名残で、エアコンの効いた涼しい体操場になっても
10分起きに給水タイムは現在も続いています。
おそらく日常生活よりも水分補給はまめに行っているはずです。
時々水を忘れてくる子供、途中で飲み切ってしまった子供への対応として
体育館の冷蔵庫にペットボトルの水を用意しております
またマスクに関しては・・・
苦しくなったら人から離れてマスクを外してもいいと声かけもしています。
小さい子は気づいたら【あごマスク状態】が多いので、逆に
【マスクして・・・】と注意する事が多いかな・・・・？（笑）
熱中症は練習環境だけの問題ではなく それ以前の状況も影響します。
例えば、寝不足だったり、疲れが溜まっていたり
午前中の練習だったら、ギリギリまで寝ていて起きてすぐ朝ごはんをかき込んで
くるなど、万全の体調でない時に具合が悪くなりやすいので
ご家庭でも気を付けて下さい。
また、ごく稀にですが炭酸飲料水やジュースを持ってくる子がいます。
糖分はカラダのだるさなどにもつながるので、水筒の中身にも
気を付けて頂けるとありがたいです。
無事に夏を乗り切るためにご協力よろしくお願い致します。
