mkアンテナブログ
動きの土台づくり
2022-09-17
ブログご覧くださりありがとうございます。
縄跳びが跳べないから、練習して跳べるようになる。
サッカーのドリブルを練習してうまくなる。
繰り返し同じ動作を練習すると確かにその動きに対しては
できるようになるけど、他の動きへの応用が効きません。
特に鉄棒など、家でも、公園でも練習できるものは
特訓の成果がはっきり出ます
じゃあ、いざ次の技となった時に、応用が効かないので、
また長い道のり・・・・。
身体の使い方のバランスがよくなると、段階を追って
色々な技ができるようになります。
マットの後転は逆上がりの動きにもつながります。
鉄棒のつばめは、逆立ちにもつながります。
逆立ちは跳び箱の突きにもつながります・・・などなど
種目ごと全く違う練習のようですが全部つながっています。
だからバランスよく、カラダを動かすことってとっても大事。
今、こじか体操クラブでうまくできなくて
悩んでいるお友達、カラダの使い方がつながると
一気に色々なことができるようになります。
今は楽しく伸び伸びカラダを動かしていれば大丈夫！
目先の技に執着せず、動きの土台作りを大切にしていきましょう！
すぐに何でもできるようになる子は、動きの土台ができているのです！
