本文へ移動

mkアンテナブログ

mkアンテナブログ

一覧へ戻る

四つ這いで知る足指の大切さ

2022-10-15
ブログご覧くださりありがとうございます。

身体の使い方は赤ちゃんを見習うと良いそうだ。
仰向け→横向き→うつ伏せ→アザラシ（アップドック？）
四つ這い→ダウンドック・・・と続く一つ一つを
おさらいしていく感じで、行う。

今週は【四つ這い】に注意して行ってみた。
手首、膝、足指・頭の位置
背中、お腹、首の意識
そして手足の指の腹・・・意識を変えると
体重のかけ方が変わって、体幹が自然と使えるようになる。

指をしっかり使えるようになるって本当に大事・・・と
改めて思った今週、ものすごく足指の状態の悪い子供発見！
さて、どうしていこう・・・？


 
2024年5月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2024年6月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
  • 全館休業日
  • スクール休校
大きな地図で見る
株式会社
千葉アスレティックセンター
〒275-0011
千葉県習志野市大久保2-13-1
★CACスポーツクラブ(大人)
月〜金10：00〜22：30
土）〜22：00 日）〜19：00
TEL.047-476-2711
★CACスイミングスクール(子供)
★こじか体操クラブ(子供）
月〜金10：00〜19：00
土）〜17：00
TEL.047-476-2713
FAX.047-476-2714
★総合学習塾CACゼミナール(子供)
火～土14：00～22：00
TEL.047-478-2741
1.スイミングスクール
2.体操クラブ
3.フィットネス事業
4.学習塾
1
3
4
4
2
4
0
TOPへ戻る