mkアンテナブログ
ヨガクラス
2023-09-16
カテゴリ：ヨガ
ブログご覧下さりありがとうございます。
ちっとも秋らしくならない９月ですが、
皆さん、気持ちのいい汗をかきながら
身体を動かして下さっています。
ヨガのクラスを受け持っていると、
時々、心がここにないなあという方が、
目につきます（笑）
多分、これからのことや、ちょっと前の事を
ぼんやり考えちゃったりするのでしょうね。
反対に、常に身体に意識を向けていらっしゃる方も
もちろんいらっしゃって、そういう方は
少しずつですが、ポーズに変化が見られます。
本人の意識次第で、関節の動き、重心の位置が
良くなっていくということが目の当たりにできて
本当に勉強になります。
皆さんの心が今に集中できるような
クラスづくり頑張ります！！！
