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さとうコーチのフィットネスブログ

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たまには国産で贅沢を

2021-07-28
オリンピック、メダルラッシュで白熱していますね
1年延期になって、緊張の糸をピンと張った状態を
さらに1年継続しなければならなかった選手の皆さんは
大変だったでしょうね
本当に尊敬します
佐藤です

さて、今日は土用の丑の日
夏の土用の丑の日は特にうなぎを食べなくちゃって
なりませんか?
クリスマスにケーキを食べなくちゃってなるのと
同じですw

最近のうなぎは中国産でも十分美味しいので
普段は中国産しか買わないんですけど
近所のスーパーに行ったら
3割引
のシールが貼ってある国産うなぎをひとつだけ発見!
計算したら約800円引きw
「たまには贅沢しますかー」
ってことでうなぎと桃を買い物かごへ

ところが今日は遅番なので、うなぎは明日
いただくことにして、今日はコンビニ弁当で
我慢…

CACは明日から3日間休館日になります
また休館日明けに!
ではでは




敏感反応してしまうワード

2021-07-25
オリンピックはじまりましたねー
でもコロナの新規感染者数は増えていく
そして沖縄への里帰りも遠のいていく
佐藤です

沖縄に帰れないので、何かと【沖縄】という
ワードに敏感反応してしまい
近所のスーパーで桃ときゅうりを買いに行ったら
沖縄産のマンゴー発見!
迷わずカゴへ
マンゴーって沖縄ではよく食べるけど
そういえば買って自宅で食べるの初めてかも!
というか年に何度も沖縄に行ってたから
家で食べる必要がなかったんですよね

冷蔵庫で1日冷やして次の日いただきました!
もうね、沖縄産マンゴー最強すぎです
糖度はもちろん問題なしだし
完熟なのに実がしっかりしていてぷるんぷるん!
沖縄を思い出しながら味わって食べるつもりでしたが
美味しすぎて1個食べるのに1分かからなかった
ですw
これでもう少し沖縄行きを我慢します
ではでは

80のショルダー

2021-07-21
先週の日曜日のボディパンプは『ショルダー』をやる予定だったので
まだ覚えてないから覚えなくちゃ
と思ったら
そういえば、昔のショルダーの曲で大好きだった曲あったなー
と、探してみることに

でもナンバーも覚えてないし、曲名も覚えてない
ので片っ端から聴いて探す作戦にしました
でもボディパンプも30番台から110台まであるので
なかなか見つからずでしたが
聴いてるうちに別のスゲーいい曲を発見!
【ボディパンプ80】のショルダー
♪ Hands Up ! (Sample Ripperz Remix)

80は今から約9年前
何となく聴き覚えはありましたが、もちろんコリオは
全くだったのでDVDで確認

最近のショルダーはプレス系が全く入ってませんが
この頃はプレス系が主流だったので
今より強度が高めでしたが肩に効いてる感があるので
僕は好きです
9月まではショルダーはこれでいこうと思います
ではでは

ベッドのベストポジションは?

2021-07-19
梅雨明けして一気に暑くなってきたので寝る時もエアコン
つけたままじゃないと寝苦しくなりましたねー

僕の部屋は構造上部屋が広く使えるようにすると
エアコンの下にベッドがベストポジション
でも、それだとどうしてもカラダに風があたってしまい
風が気になって眠れなかったり、朝だるいいことも…

なので狭くなるのを覚悟でベッドを移動させてみました
部屋はちょっと狭いけど風があたらないし
ちょっとホテルっぽい配置でいい感じ

ところが、移動させたことでベッドの下に置いてあった
いらなくなったカーペットとぜんぜん使ってない
ライフジャケットとシュノーケルセットが急に邪魔に
思えてきてしまい、この際捨てることに
幸い全部可燃ごみで出せたのでカーペットを
カッターで小さくカットして2袋に分けて出しました
カーペットってカッターで簡単に切れるんですねー

これでベッドの下がスッキリ!
掃除もしやすくなりました
スッキリしたら今度はクローゼットの中を
スッキリさせたくなってしまい
う~ん、いらない物たくさんありそう
少しずつ捨てようと思います
ではでは


待ってました!

2021-07-17
僕がずっと公開を楽しみにしていた映画がコロナで
公開が1年以上延期になり、やっと公開になったので
早速観に行ってきました

今回は大好きなマーベルの作品
『ブラック・ウィドウ』
スカーレット・ヨハンソンが演じる
ナターシャ・ロマノフは
『アイアンマン』シリーズや『アベンジャーズ』
シリーズなどには登場してきましたが
単独では今回初だったのでメチャメチャ楽しみに
していたんですが、期待以上に面白かったです

でもこの作品は少なくともアベンジャーズシリーズを
観てないと「?」なことだらけ
アベンジャーズ自体も登場するヒーローの単独作品と
繋がりがあるので
『ブラック・ウィドウ』を完全に理解するには
関連マーベル作品をコンプリートする必要があります


僕は関連作品をコンプリートしていますが
それでも時系列がかなり複雑なので
記憶をたどるのに必死ですw

それにしてもナターシャは生身の人間なのに
強すぎ!
アクションシーンも圧巻ですが、毎回変えてくる
ヘアースタイルも見どころです
もう一回観に行きたいと思える作品でした
★★★★★


 
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