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さとうコーチのフィットネスブログ

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まさにタピオカミルクティ!

2021-01-28
僕がレッスンしている姿を見たお客様のKさんが
「佐藤さんはスタミナあるねえ!何歳なの?」
と言うので本当の年齢を言ったら
「若く見えるねー!30代かと思った!」
なんて素晴らしいお客様なんでしょう!w
でも「身体ボロボロですよ」と50代の現実を
お伝えしておきました(涙)
佐藤です

今日はプロテインログです
今回開封したのは久しぶりのM社のプロテイン
『黒糖ミルクティ』です
黒糖というワードで即買い!
パッケージだけでもすでに美味しそうで
完全にタピオカミルクティを意識した
商品ですね

粉の状態はサラサラではなく、湿気を含んだ
感じでいかにも溶けにくそう
と思ったら予想通りダマになります
でもこのダマがちょっとタピオカっぽいので
これはこれで悪くないかな

味は予想に反してかなり甘さ控えめで
黒糖とミルクティもフレーバーがしっかり
感じられて僕は好きです
甘いプロテインが苦手な人もイケるはず!
タピオカこそ入ってませんが、まさに
タピオカミルクティ!

ただ残念なのはM社のパッケージのジップって
いつも閉まりが悪くて苦労するんですよ
今回はいくらやっても閉まらないので
中身を入れ替えました

でもリピありなので、ストックにもうひとつ
買っておきマッスル!
ではでは


押しても振っても止まらない!?

2021-01-24
数回前のさとブロでも書いた腕のピクピクなんですが
あれからしばらく続き、ここ数日はおさまっていたんですが
一昨日からピクピクが復活!
しかも昨日からはかなり激しいピクピク
前回は腕橈骨筋あたりたっだのが、今回は
上腕の二頭と三頭の付け根
と思ったらまた前腕
ピクピクが行ったり来たり
あまりにも激しいので動画を撮ってみました
ただ腕がピクピクするだけの動画ですが
見てくださいw
スタッフの小柴に見せたら
「故意に動かしてるみたい」と言われましたが
故意じゃないんです
不随意運動なんです
もう!何なのこれ!?
押しても振っても止まらない
誰か止めて~!www
ではでは

しないじゃなく、させない

2021-01-21
今日は朝一でステップサーキットのレッスンがあり
開始早々、血糖値が下がっている感じで足が
ふわふわ
このまま最後まではしんどいなと思ったら
ちょうどトレーニング中のエネルギー補給に
食べているラムネがあったので、インターバル中に
ボリボリ・・・
すぐに復活!
ラムネがあって良かった~
佐藤です

話は変わりますが、最近のマスク事情
また変わってきましたよね
ちょっと前までは布やウレタンマスクをしている
人が多かったのに、今は不織布率が高いように
思います
コロナウイルスが身近に迫ってきているのを感じて
感染防止しなくちゃ!という気持ちの表れですかね
でも不織布マスクってやっぱり運動中は呼吸がしずらい
ですよね
でも最近よくお客様が「このマスク呼吸がしやすくていいわよ」
と色々な不織布マスクを教えてくれるんです
本当にありがたいことです

数日前には鼻だしマスクで大学受験を拒否されたニュースがあったり
ウレタンマスク警察なんてワードも耳にするように
なりました
ちなみに不織布マスクが飛沫の侵入を70~90%防ぐ
のに対して、ガーゼやウレタンは30~50%に留まる
そうです
洗って繰り返し使うと更に性能が落ちるみたい
ですからねー
それを考えると今は、簡単に手に入るし不織布が
正解なのかな
『自分が感染しないように』よりも
『人に感染させないように』を一番に考えて
ではでは

ケーブルカールは効くのか?

2021-01-18
腕の痙攣がおさまってきたと思ったら、今度は
右胸がピクピク
しかもけっこう激しいw
佐藤です

もうかれこれ1年近くなる右肩の痛みも
ここ1週間調子が良く、Tシャツを脱ぐのも
痛みを感じにくくなってきました
少しずつ、ごっそり落ちた筋肉を取り戻さねば!

前から苦手部位のひとつである上腕二頭筋
最近は色々な人の動画を観て研究していて
テレビでもよく見るようになったビルダーの
横川尚隆さんをはじめスゲー身体をした人たちが
ケーブルカールをやっているのを知って
僕もメニューに取り入れました!w
ケーブルカールって今までは肘を曲げる時の
スカスカ感が効かない気がして敬遠していましたが
久々にやってみると、曲げる時ではなく伸ばす時
の引っ張られ感がすごく効くじゃないですか!
なるほど、これはダンベルでは味わえない!
ということで、今はプリチャーカールの後で
ケーブルカールをやって、最後はハンマーカール
3種目やればちょっとは進歩があると信じて
続けてみます
ではでは

デンプシーロールフレーバー

2021-01-16
金曜日は代行でボディパンプが12:30からあるので
早めに起きてジムに行ってから出勤しているんですが
一昨日は8時ぐらいに行って、学生さんなんですかね
けっこう人が多くてビックリ
佐藤です

ストックしていたプロテインをやっと開けたので
レビューを書きますね
今回は be Legend の限定フレーバー
デンプシーロール風味
はじめの一歩 というアニメとのコラボらしく
パッケージにもなっています
デンプシーロールってアニメででてくる必殺技
らしいんですが、僕、このアニメ全くしらないので
海外のお菓子でデンプシーロールっていうのが
あるのかと思ってましたw
be Legendのコラボプロテインってネーミングから
どんな味がわからないのが難点
調べてみたらアセロラ風味でした

匂いはまさにアセロラ!という感じですが
飲んでみるとアセロラというよりはブラックチェリー
という印象
若干の苦さを感じますが、酸味はわりとマイルドで
後味スッキリ!飲みやすいですよ
限定フレーバーなので試すなら今だけ!


 
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