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さとうコーチのフィットネスブログ

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リニューアル説明会&感謝祭のお知らせ

2018-11-12
来年1月からのリニューアル工事に伴い
説明会と感謝祭を開催いたします
 
日時 12月1日(土)
   ①説明会 11:00~12:30
         ②説明会 14:00~15:30 
   ③感謝祭 16:30~18:30
           ①と②は同じ内容です
内容  
   【説明会】
     ・工事中の会員種別等の説明(1月~3月)
     ・4月以降の施設、会員種別の説明
     ・新プログラム『歩歩トレ道場』
       『筋トレ塾』の紹介
   【感謝祭】
      会員の皆様に感謝を込めて!  
      食べて、飲んで、楽しい時間を
      過ごしましょう
 
準備の都合上、参加ご希望の方は11月24日(土)
までにCACフロントにてお申込み下さい
《注》当日は各施設のご利用はできません
 
 

筋トレ塾初体験Wさん

2018-11-11
プレミアムフィットネスの『Dr.筋トレ塾』に
CACの会員様に続々と無料体験をご利用いただいて
おり、昨日もWさんが体験にいらっしゃいました
 
Wさんは週に1回のペアストレッチを受けて
いただいているお客様で
週に2~3日のペースでマシンジムでトレーニング
をされています
 
CACの工事期間中も筋トレがしたい 
ということでしたので今回無料体験のご案内を
させていただきました
 
昨日は体験でしたのでゆったり目で、足裏ほぐし
から始まり、おしり歩き スクワット 
ラットプルダウン などWさんにとっては初めての
種目ばかりだったので、軽めの重量でしたが
ビシビシと筋肉に刺激を感じていただいたようです
 
他の女性のお客様がやっているベンチプレスを見て
刺激されたようで、ベンチプレスにもチャレンジ!
 
終了後はCACに移動してペアストレッチで使った
筋肉をしっかり伸ばしていただきました
 
プレミアムフィットネス『Dr.筋トレ塾』は
どなたでも無料体験していただけます
皆様のお越しをお待ちいたしております
 
CAC 0474762711
プレミアムフィットネス 0474032755
 
 

search

2018-11-10
この映画を観たのはもう2週間ぐらい前ですが
予告で観て面白そうだったし、周りの評判も
良かったので
今回は『search』
 
失踪した娘を父親が探すストーリーなんですが
変わっているのが、全ての映像はパソコンの画面
なんです
なのでちょっと不鮮明で、はじめは違和感が
あるんですが、ストーリーに引き込まれていく
うちに全く違和感なく、本当にパソコンの画面を
見ているような錯覚をおこしてくるんです
 
これは現代ならではの手法だし、アイディアだけ
でなくストーリーも良くできたサスペンスで
面白く、観て正解でした
おススメです
 
★★★☆☆

過去の栄光(?)

2018-11-08
なんだかものすごい古い画像からスタートしましたが
実は僕、CACで働く前は少しの間だけ会員だったんです
 
もう20年ぐらい前になりますが、当時CACに
エアロビクス同好会があって大会を目指して
みんなで練習をしていて、その為に会員になって
いました
 
数日前にスタッフとの会話の内容で
そういえば昔、競技エアロビクスの大会で
3位になった記憶があるけど、何年の何の大会
だったか?全く覚えていなくて
なんとか思い出そうと写真を引っ張りだしたり
一緒に大会に出た人に聞いたりしているうちに
こんな写真が出てきました!
 
1998年の『ジョグメイトカップ』の競技エアロビクス
チーム部門に同好会メンバーで出場して3位になった
時の写真なんですが
「若い!!!」
何でしょう?この初々しさw
体重も今より10kg以上少ないし、まだ20代の時
ですからねー
 
よーく調べると、この年に『NSPカップ』という
大会にも出場していて、ここでも3位になって
いました
もうメダルも賞状も捨ててしまいましたが
こんな輝かしい時代もあったんだなー
と懐かしくなってしまいました
 
映像も残っているはずなので探してみて
酒でも飲みながら観ようと思いますw
 
ではでは
 

筋トレ サーキット スタート

2018-11-08
ジムスタッフの原島です!
11月からスタートの「筋トレ サーキット」
昨日、初日を迎えました!昨日は2名のお客さまがご参加してくださいました。
椅子を使っての無理のないトレーニングと、脚トレをメインとしたサーキットトレーニングです。
参加してくださったお客様は、
脚がパンパン、、
夜の体育館なのに汗が止まらない、、
でも楽しい!とお話されてました。
また次回も楽しくサーキットトレーニングやりましょう!
日時、毎週水曜日
時間、21時からスタート
場所、CAC体育館
服装、初めは温かい服装で。飲み物。
たくさんのご参加をお待ちしています
株式会社
千葉アスレティックセンター
〒275-0011
千葉県習志野市大久保2-13-1
★CACスポーツクラブ(大人)
月〜金10:00〜23:00
土)〜22:00 日)〜19:00
TEL.047-476-2711
★CACスイミングスクール(子供)
★こじか体操クラブ(子供)
月〜金10:00〜19:00
土)〜17:00
TEL.047-476-2713
FAX.047-476-2714

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