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さとうコーチのフィットネスブログ

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経験に勝る学びなし

2020-10-28
少し良くなったかなー、なんて兆しもありましたが
可動域は大きくなったけど、なかなか痛みが取れませんねー
ここ1週間の酷い肩こりも肩の痛みからきている
のかもしれません
お客様からも心配の声もいただき、申し訳ないと
思いながら…
でもこうやって自分が痛めた立場になると
お客様と話しをしていて、意外にも肩が痛い人って
けっこういるんだ
ということがわかりました
 
自分が痛くなる前はどんな動作が痛いのかなど
わからないことも多かったけど、同じ立場になった
ことで話をしていても凄く共感できるし
あー、こんなちょっとした動作も痛いんだ
ということがわかります
今まで経験なしの知識でアドバイスしていたことも
自分でやってみて、「これダメ」というのもあり
もちろん人によって違いはあるでしょうけど
今までとは違う対応ができるかなーと思うわけです
 
あとはどうすれば良くなるのか…
誰もが一番知りたいこと
振動マシンもそうですけど自分でも
どうすれば楽になるのか
どうすれば良くなるのか
色々と試しているところです
今までできなかった方面からアドバイスできるようになれば
この肩の痛みも無駄ではなかった!というもんです
経験に勝る学びはなし
ってとこでしょうか
 
なんだか今日は滅多にない真面目な内容!(=゚ω゚)ノ
ではでは

除菌脱臭機設置しました

2020-10-23
これから寒くなって空気も乾燥してくると
コロナウイルスだけでなくインフルエンザウイルス
が猛威を振るうので今まで以上に感染予防に
気をつけなくてはいけませんね
 
CACでは『光触媒 除菌脱臭機』を設置しました
難しいことはよくわかりませんが
光触媒のチカラで浮遊菌やウイルスを分解して
感染を抑制する効果が確認されているそうです
 
新型コロナウイルスを約10分で99.99%除去
インフルエンザウイルスを約5分で99.99%除去
してくれるらしく、テレビの
『ワールドビジネスサテライト』という番組で
放送されたそうです
 
寒くなると窓を開けての換気はしんどくなりますが
この除菌脱臭機は窓を閉めているほうが効果が高い
というのでwin-winの関係にあるわけです
 
CAC全館に設置済みです
だから手洗いや除菌、マスクをしなくていい
というわけではありませんが、最強の味方
になり、安心してトレーニングができますね
 

幸せのカタチ

2020-10-21
朝晩はけっこう冷え込むので布団から出るのが
つらくなってきたので、すでに暖房を使ってます
佐藤です
 
スーパーで見る果物でも季節が感じられ
ますよね
だんだん大好きな葡萄の姿も見なくなってきて
この間メインの棚からは追いやられたように
シャインマスカットがあったので
今年はこれが最後かなー
と思い買って帰りました
すると、なんということでしょう!
ハート型の粒が入っていました(お尻にも見える)
珍しいので1枚パシャリ!
ちょっとした幸せを感じたので画像を貼っておきますね
ではでは
 

80'sマイプレイリスト

2020-10-19
Dreaming / O.M.D.
The Living Years / Mike+The Mechanics
今日は音楽ログです
最近の洋楽は似たような曲が多く、どうもすんなり
入ってこないので昔洋楽にハマっていた80's
あたりの洋楽でマイプレイリストを作ってみました
 
ヒットしたしないは関係なく、僕が好きでよく聴いて
いた曲を集めたので王道からはちょっと外れている
曲も入ってます(長期間生き残ったアーティストは
あまり入ってないですね)
 
当時の洋楽事情が反映されてて我ながら神プレイリスト
に仕上がって、まだまだ曲数が増えていきそうです
ちょっとマニアック寄りの曲が趣味の僕ですが
このプレイリストの中で万人受けしそうなおススメ曲が
 
Dreaming / オーケストラル・マヌーヴァーズ・イン・ザ・ダーク
 
The Living Years / マイク・アンド・ザ・メカニックス
 
どっちもユニット名が長いですが、オーケストラル~の
ほうは通称O.M.D.と呼ばれていて、いわゆる一発屋かな
The Living Yearsは日本でもヒットした記憶があります
島田歌穂がカバーしてましたね
どっちの曲もメロディがきれいなので耳にスッと入って
きて心地の良い曲なので是非聴いてみてくださいね
 

デンちゃん、安らかに

2020-10-16
変な夢を見た後から急に肩こりがひどくて
昨日は頭痛がするほど
あの夢はやっぱり夢ではなく何かに取り憑かれて
しまったのか??(*_*;
佐藤です
 
実は一昨日悲しいニュースがありました
SNSでもその出来事がトレンド入りするぐらいに
YOUTUBEで人気だった『デンちゃん』という子猫
が急死してしまったのです
デンちゃんはネズミ捕りの粘着剤に絡まったまま
田んぼに放置されていたのを「タイピー日記」の
アカウントの主のタイピーさんに保護されて
同じく保護犬のブリちゃんと保護猫のリンちゃん
と共に愛情をもって育てられていました
粘着剤を取り除くまでが大変で、薬剤が使えない為
米ぬかを全身にまぶす作業を根気よく続けなくては
いけませんでした
大きな愛情無しには続けられなかったと思います
まだ子猫でいろいろこれからっていうのに
動画も毎回楽しみに見ていたのですが・・・
死因もわからず倒れていたというのを知って
デンちゃんのこととタイピーさんの悲しみ
を思うと切なくなります
 
僕は単なる一視聴者にすぎませんが
デンちゃん、安らかに眠ってね
 
 
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