本文へ移動

さとうコーチのフィットネスブログ

さとうコーチのフィットネスブログ

RSS(別ウィンドウで開きます) 

お盆休み中のグルメ日記その①

2019-08-20
先週のお盆休み中は都内にでかけることが多く
友達と美味しいご飯を求めて初めてのお店
にチャレンジしてきました
 
今回行ったお店の1つは行列ができるほどの
豚カツ専門店で、ランチタイムに行ったのも
あって並んでいるのはほとんどがサラリーマン
行列の割には回転が良く、あっという間に順番が
きました
並んでいる時に注文を聞かれるので
僕も友達もとりあえずベーシックなロースカツ
を注文して着席するとすぐに出てきました
なるほど、回転が早いわけだ
 
けっこうしっかりめにこんがり揚げてあり
かなりボリューミー
ご飯と豚汁はおかわり自由で店員さんがまめに
聞きにきてくれます
豚カツの味はというと・・・
ちょっと期待しすぎたせいか、僕の口には
合わなかったです
肉がちょっとかためで、それより油の匂い
なのかよくわかりませんが濁った味が
気になって仕方なかったです
最近の手を加えまくった豚カツではなく
昔ながらの豚カツといった感じでしょうかね
 
でも、あれだけの行列ができるぐらいですから
本当は美味しいのだと思います
僕の舌がバカなだけですね、きっとw
今回は店名は伏せておきます
 
ではでは
 

悪魔の囁き

2019-08-18
朝早い時間より夕方のほうがトレーニングの
調子が断然いい!
佐藤です
 
そんなわけでここ何回か仕事後の夕方にトレーニング
をしまして、この前は出勤時間が早くて寝不足だった
為にトレーニングをする前に眠くて眠くて
トレーニングやる気ZERO
でしたがEAAを飲んでトレーニング開始したら
覚醒しましたー!
 
肩はバックプレスとフロントプレスとフルサイドレイズ
二頭はプリチャーカールのみ
そして最後は脚!ピストルとブルガリアン
先週はどうしてもピストルをやる気がおきず
悪魔の囁き に負けてブルガリアンとマシンで
レッグエクステンションに逃げたんですよ
すると1週空けただけなのに、ピストルが
まーキツイこと!
久しぶりに下り階段で脚がガクガクになりましたw
やっぱりトレーニングに甘えた心は禁物ですねw
来週もがんばります

塩を振りたくなるプロテイン

2019-08-14
最近のお気に入りのプロテインはbe Legendの
【めろめろメロン風味】
ずっとお気に入りだった熊本みかん風味は
ちょっと飽きてきたところ
 
違う味にチャレンジしてみようと思っていたら
お客様からbe Legendの北斗の拳がパッケージの
【明日への種モミ風味】←何味やねん!w
真夏のおいスイカ風味 
そういやタネも入ってタネver.長すぎ!w
の2種類をわけてもらったので飲んでみました
 
北斗の拳のほうは、ほうじ茶ラテ味でほうじ茶の
香ばしさとほんのりとした甘さで、これでタピオカ
が入ってたらインスタ映え間違いなし!w
さっぱりしていて甘いのが苦手な人にも飲みやすい
と思います
 
スイカのほうは、シェイクすると赤く変化して
なんと種まで再現されています
スイカの種ほどは大きくありませんが、
細かいチョコチップらしき物が入っていて
見た目もまさにスイカ!
塩を振って飲みたくなりましたーw
これはかなりおススメ!
 
自分的にはスイカはリピありですが
今年の限定数は修了したようで、既に取り扱い
修了していました
また来年ですねー
 
ではでは
 
 

パワーグリップ忘れはつらいよ

2019-08-11
数日前、仕事の後にトレーニングをして
その日は胸・背中の日だったのに、グローブ
もパワーグリップも忘れてしまい
なかなかの一大事w
特に背中はチンニングとダンベルワンハンド
ローイングの予定だったので困りましたー
チンニングはパワーグリップなしでやりましたが
いつもの回数ができなかったので
斜め懸垂で回数をかせぎ
ワンハンドローはやめて、代わりにナローで
ラットプルをやりました
 
ところでCACのマシンジムのパワーラックが
新しくなったんです!
と言っても新品ではありませんが、前のラック
より安定感があり高さ調節も簡単にでき
使い勝手が良くなりました
シルバーのフレームで高級感がありGOOD!
ただチンニング用のバーがストレートになって
しまったので個人的には前の方が良かったなーw
でもこれから活躍してくれそうです
 
ではでは

足裏ボールころがし

2019-08-09
毎年この季節になると夏バテがこわいので
いちばん気を付けるのがエアコンの設定温度
今年はエアコンを新しくしたので効きがよく
外気温によって26~27℃設定で朝まで
ぐっすり眠れます
それでも起きるとだるいので、解消する
為に最近よくやるのが
足裏ボールころがし
血流がよくなるし疲労がとれてスッキリ
するんですよねー
 
最初はテニスボールでやっていましたが
足裏にはちょっと大きすぎるし柔らかいので
刺激が足りず、スポーツショップで良さげな
ボールを買いましたが、これまた柔らかすぎ
ました
子供の頃によく遊んだスーパーボールみたい
な物があればいいんですけど、なかなか無く
行きついたのがゴルフボール
大きさはパーフェクト!
ただ硬いのでかなりの高刺激で、普通に
転がすと痛いので
圧を調節しながら転がせばグッド!
ちょ~気持ちいい~
他のボールたちは足裏以外のマッサージで
使おうと思います
 
ではでは
株式会社
千葉アスレティックセンター
〒275-0011
千葉県習志野市大久保2-13-1
★CACスポーツクラブ(大人)
月〜金10:00〜22:30
土)〜22:00 日)〜19:00
TEL.047-476-2711
★CACスイミングスクール(子供)
★こじか体操クラブ(子供)
月〜金10:00〜19:00
土)〜17:00
TEL.047-476-2713
FAX.047-476-2714
★HIGH-STARS個別指導学院(子供)
火~土14:00~22:00
TEL.047-478-2741

1.スイミングスクール
2.体操クラブ
3.フィットネス事業
4.学習塾

6
6
4
8
3
2
TOPへ戻る