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さとうコーチのフィットネスブログ

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初ガレット

2019-11-28
今日は久しぶりに食べログでも
袖ヶ浦にある Rond〇Rond(ロンロン)
というガレット専門店に行ってきました
 
あまり土地勘はないのですが内房線の長浦駅と
袖ヶ浦駅の間ぐらいにあるので車でないと
行けなそうな上に、見逃してしまうぐらい入口が
わかりにくいです
 
店内は木のぬくもりが感じられ、こじんまりと
していて営業時間も短いので予約をしてから
行ったほうがいいです
お目当てはやっぱりそば粉を使ったガレット
そんなおしゃれな食べ物、今まで食べたことが
ありませんでしたが、とりあえず
スモークチキンとチースのガレットを注文
ランチセットだったのでまずはサラダとスープが
出てきて、そのパンプキンのスープが濃厚で
絶品!
そして初ガレットはまず、予想以上に大きくて
ビックリ!そしてそば粉の香ばしさと
スモークチキンの良い匂い
生地はサクサク、中はとろーり
ピザでもなくクレープでもない
ガレットですねwww美味しかったです
 
デザートはもちろんクレープ!
ガレットですでにお腹一杯だったので、最後の
方はちょっと気持ち悪くなりましたが
意地で完食しましたーwww
 
ただいつも食べたいかっていうとそうでもなく
美味しいけど年に2回ぐらいがいいかなー
という感じでした
きまぐれに店休することもあるそうなので、行く前に
確認が必要です

お客様の声

2019-11-26
約2カ月ぶりに体組成測定をしてみました
体脂肪が増えているのはわかっていましたが
トレーニングの調子がずっと良かったので
筋肉も増えているはず!
と少しの期待を胸に測定計に乗りました
結果は 体脂肪は予想より増えていなくて
+0.2kg
筋肉は予想に反して-0.2kg
と、ほぼ変わらずといったところでしょうか
トレーニング頑張っていたのに、筋肉量を
増やすのって大変だなー
もっと頑張ろう
 
ところで、CACのホームページの
『お客様の声』を久しぶりに更新しました!
トレパルをご利用いただいているお客様に
トレパルを続けてみた感想などを書いて
いただきましたので順次アップしていきます
是非!ご覧ください

トレーニングはストレス発散Nさん

2019-11-22
CACがリニューアルオープンの時に入会されて以来
夕方にいらして一生懸命トレーニングを続けて
いるNさん
いつもニコニコ スタッフのように周りの方に
挨拶をしてあっという間に仲良くなってしまう
ような明るい方です
筋トレに関してはチャレンジ精神旺盛で
僕や他のお客様が筋トレをしている姿を見て
「これはどこのトレーニングなんですか?」
と聞いてきて、ベンチプレスや腹筋ローラー
最近ではデッドリフトまでメニューに取り入れて
先日デッドリフトで48kgクリアしたそうです
 
トレーニングだけでなくプロテインもしっかり
飲んでいて、そのプロテインの美味しさに
1日で100g飲んでいたそうで、この時は
体重がグン!と増えてしまったそうです
先日も激安プロテイン7kgを購入して
トレーニングに燃え続けていらっしゃいます
 
トレーニングはストレス発散も兼ねているという
Nさん
これからもその情熱を絶やさず、トレーニング
頑張ってくださいね

スポチャ 3週目 バトポン

2019-11-20
11月3週目は予定通りのバトポンを行いました♪
今回は7名のご参加がありました。体育館は、楽しい笑い声でいっぱいです♪
女性同士の戦い!熱い!熱い!戦いで盛り上がりましたよー
4週目はポートボールです!懐かしいと感じた方、どんなの?という方、是非ご参加お待ちしています。

ほたて

2019-11-20
このブログにもよく書いてますが、猫愛が止まらなくて
将来は犬と猫と暮らすのが夢なんです
本当はすぐにでも猫を飼いたいんですが
残念ながら今は飼える環境ではないので
我慢している状況です
 
そんな中、僕が猫を飼いたがっている事を知っている
元プレミアムフィットネスでいっしょに働いていた
446氏から久しぶりにラインがきて
「生後2~3ヶ月の猫を飼ってくれる人を探して
るので佐藤さんどうですか?」
という内容でした
飛びつきたいのはやまやまなんですが
今は飼えない状況であることは伝えましたが
参考の為(?)に子猫の画像を後で送ってもらう
ことにしました
 
以前446氏と猫の話をしている時に、僕が
猫を飼った時の為に名前を考えてくれたんです
ほたて
沖縄でお世話になっている宿で飼っている猫の
名前が さしみ・もずく・ひじき・豆(画像は豆です)
というので ほたて はナイス!
けっこう気に入ってます
 
こんな急な事態にも対応ができるように
ペット可物件に早く引越ししなければっ!
 
ではでは
 
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