さとうコーチのフィットネスブログ
50周年イベント終了
2023-05-01
一昨日は天候にも恵まれ、予定通りに
CAC50周年イベントを開催することができました
スタジオは参加無料のレッスンを２本行い
会員の方から一般の方まで沢山の方々に
参加していただき嬉しい限りです
そして好評だった、コンセランと体組成測定
通常の値段よりもお安い￥110
ご夫婦でお２人同時にコンセランを受けて
いかれる方もいらして
やっぱり年齢に関係なく、みなさんご自分の身体に
興味をもっているんだなー と感じました
コンセランに関してはゴールデンウイーク中の
5/3~5/5は￥110で受けられますので
是非いらしてくださいね(普段着でOK)
ではでは
午後トレは調子がでない！？
2023-04-29
金曜日の朝のルーティンである
ジムでトレーニング→シャトレーゼのスイーツ
購入
のはずが、行ってみたらジムがマシン導入とかで
一時休館の張り紙
シャトレーゼもまだ開いてない時間で
「どうしよう…」と考え
一度帰宅して昼食や洗濯を済ませてから
仕事前にCACでトレーニングすることに
いつもは朝トレーニングをするので午後にトレーニング
するのは３年ぶりぐらい
最近は朝は眠くて仕方がないので、午後だから調子が
いいはず！
と思っていたら、眠気はないものの絶不調！
いつもの重量が重く感じて回数をこなせないし
肩を痛めそうだったので、重量を少しさげて
やりました
これなら眠いけど朝のほうが調子いいな
と思いましたが、時間とは関係なく
単に疲れが溜まっているだけなのかも
しれません
今日もコンセランやって帰ろっと
ではでは
湿度を感じる映画
2023-04-27
ちょっと観てみようかな程度の映画が何本か
あったのに、うまく時間が合わずに上映が
終わってしまいました
あまり人気がなかったのかも
佐藤です
終わる前に観に行けたのが
『ザ ホエール』
予告編では興味が湧かなかったのですが
友人の評価が高かったので観ることに
終始、主人公の暗い部屋の中で進行して
登場人物も少なかったので舞台っぽいな
と思ったら、やはり元は舞台の作品らしい
です
体重が２７０ｋｇある男性の壮絶な人生を
描いた作品なんですが
僕は主演のブレンダン フレイザーを知らなくて
本当に２７０ｋｇある男性が演じているのかと
思うほどメイクや動きや発声がリアルで
彼はアカデミー賞で主演男優賞を受賞して
います
かなり重い作品なので決して面白かったとは
言えないんですが、ほぼ暗い部屋のシーン
なので
観ているこっちも同じ部屋にいるようで
湿度や臭いまで感じると錯覚をするほど
どっぷり浸かってしまいました
元気な時に観たい映画です
★★☆☆☆
リピーター続出！コンセラン
2023-04-24
昨日はいつものように朝トレをやったんですが
最近トレーニング中に眠くて仕方がないんです
インターバル中に目を閉じると、そのまま
眠ってしまいそう(笑)
またカフェイン再開しようか迷い中…
佐藤です
そんな中、昨日はボディパンプがあったので
少し重量を増やして頑張ったら
腰が痛くなってしまい
そんな時はコンセラン！
昨日１回、今朝１回やったら
腰だけでなく首まで重かったのが
大分軽くなりました
もう少し継続してみようと思います
コンセランを利用されるお客様もリピート
する方が増えてきていて
階段を下りる時に膝に違和感がある と
言っていた方がコンセランをやった翌日
膝の調子が良くなったそうで
それからリピートしているようです
もちろん一時的なものだとは思いますが
継続すれば良い方向に向かうのかもしれません
ゴールデンウイークの4/29・5/3～5/5
はコンセランが安い！
通常10分￥550が￥110でできます！
さらに、利用者の声に載せる
感想と写真にご協力いただける方は無料！
フルネームOKな方は、さらに次回無料券
プレゼント！
CAC50周年イベント
2023-04-20
大分暑くなってきたので、仕事で履くシューズは
メッシュじゃないと蒸れるので、通販で半額の
安いメッシュのシューズをポチったら
底の部分が重くてちょっと失敗…
佐藤です
さて、今年はCACが５０周年になりまして
4/29(祝)にイベントを開催します！
大人のフィットネスのほうは
・マシンジム無料開放
・スタジオレッスン参加無料
・体組成測定￥110
・加圧治療器コンセラン１回￥110
・当日入会で５月月会費￥500
などなど…
会員の方も一般の方も大歓迎！
是非ＣＡＣにお越しください
スタッフ一同お待ちしております
