さとうコーチのフィットネスブログ
世界最初のRPG
2023-04-16
那覇空港のお土産屋で見たことのない
パイナップルと紫芋のケーキが美味しそう
だったので買って帰ったら、メチャメチャ
美味しかったです
最近はお土産も色々ありますね
佐藤です
映画って予告編を観て面白くなさそう
と思うと面白い、という映画あるある
今回観た映画もまさにそれ
すごく評価が高いというのを耳にしたので
それが
『ダンジョンズ＆ドラゴンズ アウトロー
たちの誇り』
前知識は無く観ましたが、終わってから調べて
みたら、元は1974年にアメリカで販売された
世界最初のRPGらしく
うん、納得
それがすごく良くできてて、今までもゲーム物の
映画を観てきましたが、自分の中では上位に
入るぐらい面白かったです
最近終わりがモヤモヤする映画も多かったけど
この映画はスッキリでちょっと感動的
子供でも楽しんで観られる、おすすめの１本です
★★★☆☆
高すぎるハードル
2023-04-13
先日、友人に誘われて
都内にある肉寿司の食べ放題に行ってきました
僕たちが選んだのが肉寿司の他にステーキや
揚げ物やピザなど全４０種類が３時間
食べ放題で飲み放題付
ところが最初に出される料理を食べてから
じゃないと追加できないルールになっていて
最初に出されるのが
サラダ、塩だれキャベツ、肉寿司、カットステーキ
焼き鳥、鳥のから揚げ
食べられるのか？という量が出てきます
ここのハードルが高すぎ！
案の定、食べきる前にお腹いっぱいになって
きてしまい、無理矢理３品追加したら
他にも食べたい物があったのにお腹パンパン
肉寿司は美味しかったけど、しばらく肉は
見たくないです(笑)
ではでは
最強の二三MIX
2023-04-10
昨日は一足遅れてボディパンプの新曲を
フルでスタートしました
今回のコリオは覚えやすくて苦労はなかった
のですが、強度はやってみるまでは
わからないので初日は様子見です
チェストは珍しくフライがメインなので
ちょっと物足りないとイメージしていたら
意外としっかり効いてきますね
プレスは短いので少しウエイトを上げても
いいかも…
そしてコア
今回はけっこう効きます
中でもシュートアウトというクランチの縮んだ
姿勢から腕と脚を伸ばす種目が入るんですけど
プレートを持たずにやっても十分すぎる
ほど効きます
昨日は二頭三頭MIXもやって、過去のMIXは
二頭も三頭も中途半端で物足りなかった
のが、今回はいい感じにどっちにも効き
最強です
トライセプスプッシュアップから始まり
バイセプスカール、プリチャーカール
トライセプスオーバーヘッドエクステンション
と展開していき
「もう無理ー」ってところでちょうど
終ってくれます
筋肉痛とまではいきませんが、いい疲労感
来週もやろうかな（笑）
ではでは
コンセランなしでは生きていけなくなる？！
2023-04-08
昨日はプライベートで行ってるジムに行く日
だったので、レッグカールマシンのリベンジ
をしてきました
脚がつらないでいい感じに４セットできました！
佐藤です
実は先日の休館日にマシンジムのレイアウトを一部
変えまして
というのも以前CACの４階にコンビニフィットネスが
あった時に設置していた
『コンセラン』という加圧治療器をマシンジムに
設置することになったからなんです
『コンセラン』は単なる健康機器ではなく
厚生労働省認可の医療機器で
エアーバックを装着した部位(下半身)にエアを送り
【加圧→加圧保持→除圧】を繰り返すことにより
血行促進など、様々な効果が期待できる
すごいマシンなんです
ただ寝ているだけなので楽ちん！
細かい説明は書きませんが、とにかく気持ちいいっ！
圧が抜けた時の感覚が何とも言えず
血が流れる感じもわかるし(個人差があります)
身体だけでなく脳までがリラックスするような
感覚が癖になります
(10分やると1万歩歩いたのと同等の運動効果も
あるそうです)
仕事終わりによくやって帰るんですが
疲れがとれて身体が楽になるし、夜ぐっすり眠れる
のも嬉しい！
もうコンセランなしでは生きていけなくなりますよ(笑)
CACでは他の施設と比べると格安の
10分 ￥550
で、できます
ゴールデンウイーク中は更にお得！？
とにかく１度お試しください！
ではでは
JAZZってかっこいい
2023-04-06
スギ花粉が飛ぶ量が少なくなったせいか
ゴーグルをしなくても目の痒みがなくなって
きました
佐藤です
今回は久しぶりにアニメ映画を観てきました
よほどでないとアニメは観ないんですが
映画の趣味が合う友人が「面白かった」
と言うので観てみました
『BLUE GIANT』
ひとりの若者が世界一のジャズプレイヤーを
目指すストーリーなんですが、このアニメ
凄く人気があるらしいんですよ
僕は全く知らないし、ジャズなんて興味ないし
こんな僕が観ても面白いと思えるんだろうか？
と正直不安はありましたが、映画が始まると
そんな不安は一気にふきとびました
この映画の最大の見どころは、アニメとは思えない
ほどの迫力のある演奏シーンで
時々実写を観ているんじゃないかと錯覚するほど
映像がリアルで迫力もあり
ジャズなんて興味のなかった僕が
「ジャズってかっこいい」と思えて
最後はベタな展開もありましたが
結果良いストーリーでした
このアニメを知らなくても、ジャズを好きじゃ
なくても楽しめる１本です
★★★☆☆
