さとうコーチのフィットネスブログ
ガントレ!マッチョ近藤の巻
2018-04-29
一昨日は大人気!マッチョ近藤の
ガントレ!腕編がありました
近藤さんの回はどんな種目でくるのか
毎回注目していますが、今回は
参加者のリクエストで三頭をメインに
ワンハンドフレンチプレス
ケーブルキックバック
など数種目行い、参加者はリピーターの方
に加え、飛び入り参加の方のいらして
計6名で盛り上がったようです
さて、来月5月のガントレ!は【脚】をやります
詳細はまた書きますね
ではでは
スピルバーグ監督最新作
2018-04-28
先週の『パシフィック・リム』に引き続き
今週はスピルバーグ監督の
『レディ・プレイヤー・ワン』を観ました
この映画は近未来の話でVRを進化させて
仮想世界を描いていて、仮想世界と現実世界
をうまく行き交い、メッセージ性も感じる
面白い映画でした
予告編でも出てきますが、過去の色々な映画や
アニメのキャラクターやアイテム、場面などが
数え切れないくらい出てきて、それを見つけるのもこの映画の楽しみ方でもあり
僕の大好きなアニメ映画のロボット(名前は伏せておきます)も出てくるし
おそらく僕世代の男性ならほぼ観ていたであろう日本のアニメのあのロボットも出るし
なんとサンリオの有名キャラクターまで出てくるのです
映画を観た後、ネタバレを読みましたが
気づかない所がたくさん!
読んだ後にもう一度観るのもアリかもしれません
かなりおすすめの映画です
★★★★☆
見逃せない!!
2018-04-27
今日から僕が大好きなマーベルの映画
『アベンジャーズ インフィニティウォー』
が公開になり、早く観たくてうずうずして
います
佐藤です
『アベンジャーズ インフィニティウォー』
が公開になり、早く観たくてうずうずして
います
佐藤です
『アベンジャーズ』の公開と同時に
CACでは今日から春の新規ご入会キャンペーン
がスタートしました
CACでは今日から春の新規ご入会キャンペーン
がスタートしました
期間:4/27(金)~5/20(日)
入会特典:入会金0円
5月の月会費500円(税別)
※今すぐにお手続きすると、4月は無料で利用できます
5月の月会費500円(税別)
※今すぐにお手続きすると、4月は無料で利用できます
この春はアベンジャーズもCACも見逃せない!!
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております
GWファミフェス
2018-04-26
来週からいよいよゴールデンウイークに突入
しますね
しますね
CACでは5/3(木)にファミフェス(ファミリー
フェスティバル)を開催します
CACの会員様はもちろん、会員でない方
大人から子供まで参加できるイベントになって
います
フェスティバル)を開催します
CACの会員様はもちろん、会員でない方
大人から子供まで参加できるイベントになって
います
プール 体育館 スタジオ マシンジム
コンビニフィットネス、全施設で行われる
プログラムについては画像に貼り付けましたが
HPのトップから
【お知らせ】→【イベント追加しました】
をご覧ください
コンビニフィットネス、全施設で行われる
プログラムについては画像に貼り付けましたが
HPのトップから
【お知らせ】→【イベント追加しました】
をご覧ください
僕はスタジオプログラムの
13:00ー13:45『大きい筋肉の鍛え方 実践編』
を担当させていただきます
ウエイトトレーニングのビッグ3と言われる
ベンチプレス・スクワット・デッドリフトを
中心に数種目の正しいフォームと効かせ方を
少人数で行います(定員10名)
スタジオプログラムのボディパンプという
ウエイトトレーニングクラスで使われている器具
を使いフォームのチェックをしていき
最後にはそのボディパンプを数曲体験して
いただきます
13:00ー13:45『大きい筋肉の鍛え方 実践編』
を担当させていただきます
ウエイトトレーニングのビッグ3と言われる
ベンチプレス・スクワット・デッドリフトを
中心に数種目の正しいフォームと効かせ方を
少人数で行います(定員10名)
スタジオプログラムのボディパンプという
ウエイトトレーニングクラスで使われている器具
を使いフォームのチェックをしていき
最後にはそのボディパンプを数曲体験して
いただきます
これからトレーニングを始めようと思っている方
や、ボディパンプに参加しているけど
もう一度フォームを確認したい
という方はぜひご参加ください(参加費:予約500円税込)
や、ボディパンプに参加しているけど
もう一度フォームを確認したい
という方はぜひご参加ください(参加費:予約500円税込)
全てのプログラムのお申込みはCAC2階フィットネス
フロントにて受付中です
フロントにて受付中です
更新も一苦労
2018-04-25
先月末ぐらいに約5年使っていたスマホと
さよならして新しいスマホにしました
古いスマホの時は、このブログを更新する
のにスマホにアプリをインストールして
いたのですが、どうやらそのアプリが古い
バージョンらしく、新しいスマホからは
インストールできなくて
スマホからのブログ更新ができなくなって
しまいました
会社のPCからは変わらずに更新できるの
ですが、他の場所での更新は古いスマホから
wi-fi環境でないし、会社のPCでも画像添付
するのは一苦労なんです
今のところは何とかペースを崩さず更新
できてますが・・・
近いうちにHPが新しいバージョンになる
らしいので、早く解決するとよいのですが
ではでは