さとうコーチのフィットネスブログ
ボディステッパー来館！！
2018-04-15
一昨日の夜のボディステップのクラスに
１日体験の方が参加してくださいました
その方は男性で、他のクラブでボディステップの
経験があり、引越し先でボディステップができる
クラブを探すほどボディステップがお好きなようです
今やっている110はもちろん、102と96からも
１曲ずつ取り入れているのにもかかわらず
96の振り付けも覚えているようで完璧に
動けていてびっくり！
とても気さくな方でこちらも話しかけやすかったです
CACに入会していただけるとよいのですが
CACでは4/18(水)までキャンペーン実施中です
入会金０円
４月分月会費０円
５月分月会費半額
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております
マジ、ジュマンジ
2018-04-14
昨日のブログで、来年の『習１グランプリ』の
オファーがこないことを願います
と書いたら、早速今日、ブログを見た
プレミアムフィットネスの関口氏からオファーが
きました
早すぎ！！！(笑)
さて今日は映画ログです
数日前、予告を観てからずっと楽しみにしていた
『ジュマンジ －ウェルカムトゥジャングルー』
を観てきました
1995年に１作目が公開されたようですが
１作目は観ていなくて、ストーリーはどちらも
似たような設定で、その設定がユニーク！
キャラクターもそれぞれ個性があってすごく
面白くて何度も観たくなる映画です
鉄板で楽しめるので皆さんも是非観に行ってください
ではでは
桜に負けない男たち
2018-04-13
長い休みの代償の筋肉痛がやっと消えて
きてひと安心・・・
佐藤です
桜はすっかり散ってしまいましたが
４月１日に行われた桜まつりのビッグイベント
習志野で一番かっこいいカラダは誰かを決める
『習１グランプリ』に応援に行ったスタッフから
その時の画像を見せてもらいました
今年は寒くなかったので裸でも大丈夫そう
それにしても皆さんのカラダ凄すぎ！！
僕には普通のボディビル大会と変わらないレベルに
見えるし、桜に負けないぐらい目立っていたはずです！
こんな凄いメンバーの中、僕が出場できるわけがない！
来年はオファーがこないことを願います(笑)
ではでは
ボディパンプ105
2018-04-12
昨夜はボディパンプの新曲初日で
昨日、今日と２回既にやりました
今回は№105で曲は好みの曲が多いので
すごくのりやすい印象です
内容はというと、プレートを使う場面が多く
ほとんどの曲でプレートを使い
3曲目のチェストも、途中からプレートに
持ち替えてフライをやるんですが、持てるプレートは
最大片手に5ｋｇなので男性にはちょっと物足りず
1曲の強度が低くなってしまうので
ハードにやりたい方はプレートではなくバーで
プレスをやることをおすすめします
そしてプレートに持ち替える場面が多い為
なんだかせわしなくなってしまい
参加者からも「忙しいね」という声がありました
ストレッチの曲もひとつのストレッチが短く
曲も３分ないので、「なんだかなー」という
感じです
そのうち慣れてくるのかなー
てなかんじです
ではでは
脚に鉛をつけて？！
2018-04-11
４月から水曜日の昼のスタジオプログラムが
一部変更になり、12：15から30分の
ストレッチクラスを僕が担当し、今日が
初回でした
どんな内容にするか悩み、緊張しましたが
参加者の皆さんの雰囲気に助けられながら
スムーズにレッスンすることができました
まだまだ改善点はありそうですが、参加者の
ご意見を聞きながら良いクラスにしていきたい
と思います
そして、心配していたボディステップのレッスン
は、やっぱり身体が重～い！
脚に鉛をつけているようで、ごまかしながら
なんとかやりきり、参加者の方々も
「脚がパンパン」と言っていました
終了後はかなりの疲労感でしたが、夜は
ボディパンプの新曲が待っています
ではでは
