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さとうコーチのフィットネスブログ

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トレーニングはストレス発散Nさん

2019-11-22
CACがリニューアルオープンの時に入会されて以来
夕方にいらして一生懸命トレーニングを続けて
いるNさん
いつもニコニコ スタッフのように周りの方に
挨拶をしてあっという間に仲良くなってしまう
ような明るい方です
筋トレに関してはチャレンジ精神旺盛で
僕や他のお客様が筋トレをしている姿を見て
「これはどこのトレーニングなんですか?」
と聞いてきて、ベンチプレスや腹筋ローラー
最近ではデッドリフトまでメニューに取り入れて
先日デッドリフトで48kgクリアしたそうです
 
トレーニングだけでなくプロテインもしっかり
飲んでいて、そのプロテインの美味しさに
1日で100g飲んでいたそうで、この時は
体重がグン!と増えてしまったそうです
先日も激安プロテイン7kgを購入して
トレーニングに燃え続けていらっしゃいます
 
トレーニングはストレス発散も兼ねているという
Nさん
これからもその情熱を絶やさず、トレーニング
頑張ってくださいね

スポチャ 3週目 バトポン

2019-11-20
11月3週目は予定通りのバトポンを行いました♪
今回は7名のご参加がありました。体育館は、楽しい笑い声でいっぱいです♪
女性同士の戦い!熱い!熱い!戦いで盛り上がりましたよー
4週目はポートボールです!懐かしいと感じた方、どんなの?という方、是非ご参加お待ちしています。

ほたて

2019-11-20
このブログにもよく書いてますが、猫愛が止まらなくて
将来は犬と猫と暮らすのが夢なんです
本当はすぐにでも猫を飼いたいんですが
残念ながら今は飼える環境ではないので
我慢している状況です
 
そんな中、僕が猫を飼いたがっている事を知っている
元プレミアムフィットネスでいっしょに働いていた
446氏から久しぶりにラインがきて
「生後2~3ヶ月の猫を飼ってくれる人を探して
るので佐藤さんどうですか?」
という内容でした
飛びつきたいのはやまやまなんですが
今は飼えない状況であることは伝えましたが
参考の為(?)に子猫の画像を後で送ってもらう
ことにしました
 
以前446氏と猫の話をしている時に、僕が
猫を飼った時の為に名前を考えてくれたんです
ほたて
沖縄でお世話になっている宿で飼っている猫の
名前が さしみ・もずく・ひじき・豆(画像は豆です)
というので ほたて はナイス!
けっこう気に入ってます
 
こんな急な事態にも対応ができるように
ペット可物件に早く引越ししなければっ!
 
ではでは

配置って大事

2019-11-18
昼食1時間後ぐらいに体重計ったら、見たことも
ない数字が!→77kg 「えっ?えっ?(;'∀')」
翌日には76kgに戻って「ホッ」
佐藤です
 
先日久しぶりにプライベートで通っているジムに
行ったらアジャスタベンチとフラットベンチの
配置が変わっていて、床に印が付けられていました
う~ん 違和感…
慣れていないだけでなく、前に鏡もないしやり難い
トレーニングする人の気持ちがわかってない!
と思ってしまいました
配置って大事!
 
ところでCACのジムも一部配置を変えました
マッサージベッドを撤去して荷物用の棚を
移動したのですが、出口付近の見通しも良くなり
広く感じるし、出口の扉を全開にすると
かなりの開放感があります
たまにレイアウトを変えるのも気分が変わって
良いですね
使いやすいジムを目指しまっする!
ではでは
 

アンジー✖ディズニー

2019-11-15
ちょっと喉の調子が悪いのに、お酒のんでカラオケ
したら完全に喉がやられてしまい、のど飴が
はなせません
佐藤です
 
今回観た映画はディズニー映画の中でも好きな
部類に入る『マレフィセント2』
この映画の観どころはなんといっても
アンジェリーナ・ジョリーが演じるマレフィセント
マレフィセントを演じられるのは彼女しかいない!
と言っても過言でないくらいにハマリ役
クールでありながら人情深いマレフィセントは
非常に魅力的です
 
前作の続きになる今作はマレフィセントの原点
が描かれていて、前作では観られなかった
マレフィセントの別の姿が美しすぎて
やっぱりアンジー最高!って感じでした
 
ディズニーらしいストーリーで観終わった後は
幸せな気持ちになれる1本です
★★★☆☆
 
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