さとうコーチのフィットネスブログ
トラブルさよなら
2018-01-09
お正月に食べたしゃぶしゃぶを皮切りに、満腹まで食べる
機会が多くなり確実に増量に向かっている2018年(笑)
佐藤です
昨年はスタジオの音関連のトラブルで悩まされましたが
一番の問題だったミキサーがようやく新しくなりました
先週業者に来てもらい設置と音質の調整をしてもらい
スピーカーからの音の不具合も無くなり
これからは良い音でレッスンできそうでひと安心
機会が多くなり確実に増量に向かっている2018年(笑)
佐藤です
昨年はスタジオの音関連のトラブルで悩まされましたが
一番の問題だったミキサーがようやく新しくなりました
先週業者に来てもらい設置と音質の調整をしてもらい
スピーカーからの音の不具合も無くなり
これからは良い音でレッスンできそうでひと安心
CACヘルスアップセミナー
2018-01-07
ぼちぼちトレーニング初めを済ませた方が
多いと思いますが
年末年始でつい食べ過ぎて体重が増えた
なんて話をよく耳にします
食べても太らない方法ないのかなー?
と思いますよね
そんな方必見!!
CACヘルスアップセミナーが開催されます
痩せやすいカラダになる食事のとり方
~これだけ食べても痩せられる
日時 2018年1月30日(火)
13:30~15:30
場所 4Fコンビニフィットネス
定員 20名
料金 4000円(税込)
対象 CAC会員様及び会員ご紹介者様
講師 佐藤彩香(管理栄養士/スポーツ栄養士
/予防医学士)
2Fフィットネスフロントにて参加申込受付中!
皆様のご参加お待ちしております
腹筋ローラーはつらいよ
2018-01-06
ボディパンプ新曲初日
2018-01-05
今日は久しぶりに446氏からメッセージが届き
新年の挨拶に加え、「今年もサトウブログ頑張って
くださいね」という内容でした
はい、頑張らせていただきますよー!
さて、昨日はボディパンプ新曲初日でしたが
休館日明けでしかも全会員様が利用できるという
こともあって、パンプを目指していらした方々
で受付前にチップを取る為の行列ができてしまい
残念ながらチップが無くなり参加できなかった方
が大勢いらっしゃいました
参加できなかった方、本当にすみません
満員の中スタートしたパンプですがコリオもほぼ
完璧(ほぼです)でしたが、今回は新しいトレーニング
が入ったので、いまいちうまく伝えられず
そこだけが反省点ですかね
ということで新曲初日は80点です
次、頑張ります!
ではでは
新春新規ご入会キャンペーン
2018-01-04