今日は久しぶりにケンタの寝顔からスタートしてみました
ケンタ元気かなー？

最近入会されたMさま
ゴルフをやっても疲れないように体力をつけることを
目標にトレーニングを開始されました

色々お話を聞くと、身体が硬いらしくまず正座ができない
そして頻繁に脚(腿の前)がつるらしいのです
僕がペアストレッチを担当しているお客様でやはり身体が
硬く、脚がつりやすいという方がいて
その方はペアストレッチで徐々に身体が柔らかくなり
今ではほとんどつらなくなった
という例があったので
つり改善というよりは柔軟性アップ、血流促進になるように
Mさんにペアストレッチをご案内したら
かなり興味をもって
いただき、その日から早速ペアストレッチをスタートしました
今日は２回目のセッションで、やはり脚全体がかなり硬いので
しばらく週２ペースで行うことになりました

ご本人は「春までに改善したい」とおっしゃってますが
早く少しでも改善するように、お手伝いができればと
思います

トレーニングも少しずつ頑張っていきましょうね！Mさん！

ではでは