さとうコーチのフィットネスブログ
ボディパンプ３回目チャレンジのＳさん
2017-11-20
先週久しぶりに八千代にあるお気に入りの
カフェに行ったら、飾りつけがクリスマスに
なってて、これを見ると「あー、今年も終わり
だなー」って感じです
佐藤です
昨日のボディパンプのレッスンに最近入会された
若い女性Ｓさんが参加してくれました
ボディパンプは３回目ということでしたが
フォームを確認しながら進めたので、後半はフォームが
大分良くなってきました
おそらく１回目のパンプはもっとわからなくてきつかった
と思いますが、諦めず続けて参加するという
チャレンジ精神が素晴らしいですね
Ｓさんはボディチェンジコンテストもエントリーされて
るので、これからも頑張ってほしいですね！
ではでは
カラオケ親睦会
2017-11-18
お酒を飲んでカラオケをすると次の日は必ず
声がガラガラになる佐藤です
来週の木曜日２３日は祝日なのでＣＡＣも祝日営業
となります
そしてその日はカラオケイベントが行われます
『女性限定！カラオケ親睦会』
日時 11/23(祝) 14:00～17:00
場所 ビッグエコー大久保駅前店
参加費 3000円(税込)
軽食・ソフトドリンク飲み放題
スタッフは柴さん小早川さんが同行します
(画像は柴さん)
定員に若干の空きがありますので、日頃のストレスを
歌って発散しませんか？
お申込みはフィットネスフロントにて受付中です
ガントレ！！進撃の松岡コーチの巻
2017-11-17
いくら寝ても、眠くて眠くて仕方がない
佐藤です
今日は松岡コーチによるガントレがありました
今月のテーマは【スクワット】
参加者は先日臨時のガントレに参加されたＯさん
の奥様
と、特別ゲストとして最近ひそかにトレーニングを
しているらしい三橋コーチ
画像左はＯさんですがフォームがすごくきれい！！
遠近法で松岡コーチが巨人になっています(笑)
三橋コーチも頑張ったみたいで脚が笑ってると
言ってました(笑)
やっぱり脚トレはスクワットでしょ！！
Ｏさん三橋さん、お疲れさまでした
ボディチェンジ Ｔさんの場合
2017-11-16
身体改造イベント『ボディチェンジコンテスト』が
スタートして２週間が経ちました
９月末に入会されたＴさん
入会時に１度体組成測定をしていましたが、すごく
頑張っていたのでボディチェンジへのエントリーを
おすすめして、入会時の測定からまだ１ヵ月しか
経っていませんでしたが、改めて測定しました
すると、たった１ヵ月で
体重－1.3ｋｇ 体脂肪量－2.7ｋｇ 骨格筋量＋0.9ｋｇ
と、すでにトレーニング効果が出てきていたのです！
ボディチェンジの時期が少しずれてしまったのは少々
惜しいですが、これは上位に入る期待大です！！
ボディチェンジはまだまだ始まったばかりなので
身体改造のきっかけを作る為にも
皆さん！是非エントリーしてくださいね
映画ログ マイティ・ソー
2017-11-15
急に気温がグッと下がってきたので
布団を冬仕様にしました
佐藤です
さて今日は映画ログです(笑)
先々週公開になって楽しみにしていたマーベルシリーズ
『マイティ･ソー バトルロイヤル』
マイティ・ソーの３作目になりますが、今回はハルクや
あのヒーローも登場(ネタバレになるので名前は伏せます)
して面白さが倍増だしソーの家系の過去がわかったりと
マーベルシリーズの中でも上位に入るし
今年観た映画の中でも上位に入るぐらい面白かったです
来年はマーベルヒーローの軸になる映画『アベンジャーズ』
の続編は公開になるので、予習の為にも
この映画は観るべし！！
ではでは
