今日と明日、そして、5日はCACは休館日となりますが
皆さんトレーニングしたくてウズウズしてませんか？
佐藤です

一昨日の夜、仕事が終わって帰る時のことです
従業員用の出入口の階段をボーーーーっとしながら
おりていたら最後の１段を踏み外して足首をひねり
尻から下に落ちてしまいました
(確かこの階段で落ちるの２度目w)
暗くて誰もいない所でひとり「うーー」
と、しばらく痛みに
耐えた後館内に戻り急いでアイシングで応急処置

でもなんとか普通には歩けたので捻挫かと思い帰宅して
念のためもう一度アイシングして湿布を貼って寝ました

翌朝、思っていた通り痛みがひどくなり普通には歩けず
足首もかなり腫れていました
幸い休館日なのと、一番心配なボディステップは来週まで
ないのでとりあえずは大丈夫！

あまりにも自分がかわいそうなので、昨日は焼き肉を食べに
行き、プチ贅沢して自分を慰めました(笑)

今日は少し痛みが引いて、普通に歩けたので
来週のステップはなんとか大丈夫そうなので、新曲を
楽しみにしている皆さん、安心して下さいね！

ではでは