さとうコーチのフィットネスブログ
１年前の今日は
2017-08-30
この間会社のパソコン」の１つを見たら
デスクトップの背景がケンタになっていて
「ケンタ人気もたいしたものだ」と思いました
佐藤です
今日ふと
「１年前の今日のブログは何を書いたのだろう？」
と思ってさかのぼって見てみたら
タイトルは『１枚の宝物』
でお客様のＳさんのことを書いてました
今日もＳさんがいらしてて
「雨か降るっていうから早く来たよ」
「雨大嫌いだから」
とおっしゃってて
「あー１年前と変わってないなー」と
何か嬉しくなってしまいました
昔の記事を読み返すのも面白いものです
ではでは
純粋そして最強！
2017-08-29
今日は休みだというのに６時半に目が覚めてしまい
だらだら寝てももったいないので、そのまま起きて早朝トレーニング
をしてきました
佐藤です
昨夜はいつものレイトショーで映画を観てきました
最近ヒーロー物ばかり観てますが今回は
アメコミで有名な『ワンダーウーマン』です
予告で観た時はあまりそそられず、観たいと思いませんでしたが
友達の評価を聞いて観てみると
予告では伝わらない良さがあり、観て良かったと思える
作品でした
今まで観てきたヒーローの中で一番純粋、かつ美しく、そして
最強！
闘う姿も、衣装もめちゃくちゃカッコいい！
この映画は女性の方にもオススメです
ぜひ！
ではでは
だらだら寝てももったいないので、そのまま起きて早朝トレーニング
をしてきました
佐藤です
昨夜はいつものレイトショーで映画を観てきました
最近ヒーロー物ばかり観てますが今回は
アメコミで有名な『ワンダーウーマン』です
予告で観た時はあまりそそられず、観たいと思いませんでしたが
友達の評価を聞いて観てみると
予告では伝わらない良さがあり、観て良かったと思える
作品でした
今まで観てきたヒーローの中で一番純粋、かつ美しく、そして
最強！
闘う姿も、衣装もめちゃくちゃカッコいい！
この映画は女性の方にもオススメです
ぜひ！
ではでは
ガントレ！！松岡コーチの巻
2017-08-27
ラッキーの波に乗って今日も自販機で無糖紅茶を
買いましたが、今日は当たりませんでした(笑)
佐藤です
一昨日、松岡コーチによる『ガントレ！！』が行われ
ました
昼間の時間帯はやはり女性の参加者が多いですね
スタジオレッスンもやって頑張っている女性３名の
参加でした
今月のテーマは【肩】で、今回は参加者のリクエストを
聞いて「バレーボーと水泳の為のトレーニング」
ということで、ウエイトは軽めで回数多めで実施
したようです
種目はサイドレイズ・フロントレイズ・リアレイズ・
ショルダープレス・ワンハンドインクラインサイドレイズ
とてんこ盛りな内容だったようです
さて、明日は１２：００～三橋コーチによる『ガントレ！！』
があります
まだ定員に余裕がありますので、興味のある方はぜひ
ご参加ください
当日参加OKです！お待ちしております
持ってる男？
2017-08-26
フロント横のドリンク自販機で当たったのがちょうど
１週間前の土曜日の夜
今日、先週と同じぐらいの時間に、また無糖紅茶を
飲もうとポチすると
「ピー、ピピ」とファンファーレにしては地味な音がなり
商品ボタンが全点灯
そう、また当ててしまったのです
先週は同じ無糖紅茶にしましたが、どうせなら一番高い
商品を、と思いレッドブルにしました
それにしてもミラクル！！
２週連続当たり記念に浮かれた写真を撮ってみました(笑)
一瞬、「自分て持ってる男だなあ」
と思いましたが、よく考えると
「無駄に運を使う男」な気がしてきました
でも今日はぐっすり眠れそうです(笑)
ではでは
ボディメイク 渋谷コーチの巻
2017-08-25
今日はこの夏一番かと思うほど暑かったですね
こうなるとトレーニング後の水風呂が天国です
佐藤です
今日は午前中に『ボディメイク 渋谷コーチ編』
があり、参加者は女性３名
今回のテーマは【腹筋ぎらい集まれ！】でしたが
癒し系渋谷コーチがわかりやすく教えてくれたようです
内容は小ボールを使ってのレッグレイズやシットアップ
など３種目実施したようです
腹筋て地味で効果が見えづらいから嫌いな人も多いんですかねー？
僕はいつも「割れろ～割れろ～」と腹筋に話しかけながら
やっているので楽しいですが（笑）
31（木）12：30から佐々木コーチ編がありますので
ぜひご参加くださいね
ではでは
