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さとうコーチのフィットネスブログ

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仲原さん、お疲れ様でした

2016-03-29
昨日は月曜日だったので受付勤務でした
夜は僕と交代でアルバイトの仲原さんが受付に入ってくれるんですが
その仲原さんが赤ちゃんができて出産の為にCACを辞めることになり、昨日が最後の勤務でした

彼女が最後と知って、彼女が出勤してくる時間に合わせて来てくれた会員さんもいたぐらいで、気さくな彼女は多くの会員さんから親しまれていたようです

みんなで書いた色紙を贈って、記念撮影をしました
僕との画像はお腹の大きさ対決をしているところです(笑)

仲原さんお疲れ様でした
元気な赤ちゃんを産んで下さいね

銀治勝利!

2016-03-28
このブログに何度か登場している元スタッフの銀治が、就職前に最後の格闘技の試合が昨日行われて
買ったらブログに載せてあげるからと伝えていたら、どうやら見事に勝利したようで、画像が送られてきました

銀治と仲が良かった会員さんの久保さんが試合を観に行ってくれたようです(画像左)
これで銀治も心残りなく就職して仕事に専念できるのではないでしょうか?

そんな銀治からCACの会員様にメッセージが届きました

『学生生活最後の引退試合を勝ちで飾ることができました!
cacで鍛え上げた身体があっての勝利です。

またcacに遊びに行った際は一緒にトレーニングしましょう!!

cacで働いて学んだことを次の仕事で生かしたいと思います!!』

銀治勝利おめでとう!!

美味しい罪悪感

2016-03-27
スナック菓子って普段あまり買わないし食べないんですけど、たまーに無性に食べたくなるんです

そんな時はだいたいカールのカレー味を買うんですが、今日はコンビニで美味しそうなポテトチップスを見つけたので買ってきました

関東・甲信越・東北・静岡限定の
ポテトチップス梅の香りと焼きのり味
これ、ヤバいです!ウマイ!!ビールが飲みたくなります!(笑)

でも、スナック菓子の中でもポテトチップスだけは食べた後、何故か罪悪感が残ります(笑)

ではでは

のび~るストレッチ

2016-03-26
今日は久しぶりに35分のストレッチクラスの代行をしました

前回の代行の時もストレッチだけで35分もつかな?
という心配をしていて、結局35分はあっという間に過ぎて少し時間をオーバーしたぐらいで終わりました

今回も同じ心配をして始まる前は少し緊張しました

始めはスタンディングで動きながらのストレッチを組み合わせながら身体を温めてから、座位のストレッチ→マットに横になってのストレッチと完全りリラックスしていただき、終わってみると終了時間ピッタリ!
やっぱりあっという間に終わった35分でした

ゆっくりストレッチしたいという方にオススメです!
35分かけてストレッチすると伸びますよ~!


さて、キャンペーンも残り2日
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桜スタジオ

2016-03-25
昨日仕事の帰りにCAC前の桜並木を歩いていたら、ほとんどが蕾の中ひっそり咲いてました(画像左)
まだ寒い日もありますが、春を感じます

毎年恒例のCAC前で行われる桜まつり
今年は4/3(日)です
そろそろ提灯も設置されると思いますが、この提灯の明かりによって映し出される夜桜が本当に見応えがあって、毎年楽しみにしています

昨年撮ったものか画像右ですが、本当に見事な桜のトンネルができていて綺麗ですよね

またCACのスタジオの窓からも一面に桜が見えて、この時期のスタジオは 桜スタジオ となるのでそちらも楽しみです

皆さん、桜を見にCACに来て下さいね


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