さとうコーチのフィットネスブログ
浮気しました
2017-05-10
そろそろプロテインがなくなりそう、というタイミングで
安いプロテインがある、という情報を聞いたので
今回はいつも飲んでいるbeLegendをやめて浮気することにして(笑)
サプリメント愛好会の会長と相談して購入しました
海外のメーカーで「MYPROTEIN」というプロテインで
とにかく味の種類が豊富!!
そして値段が安い!
SNSでも「MYPROTEIN」は良く見ます
今回僕は「ピーチティー」と「チョコバナナ」
会長は「ブルーベリーチーズケーキ」と「ナポリタン」を購入
えっ?ナポリタン???
と思いますよね?
実はこれアポロチョコの感じのストロベリーチョコなんです(笑)
今日早速味見させてもらいましたが
ウマーイ!
甘さは控えめな感じですが、しっかりアポロチョコです!
僕が買ったのはまだ飲んでないので、後日報告しますね
「チョコバナナ」は想像できますが「ピーチティー」
どんな味か?ワクワクドキドキです(笑)
ではでは
安いプロテインがある、という情報を聞いたので
今回はいつも飲んでいるbeLegendをやめて浮気することにして(笑)
サプリメント愛好会の会長と相談して購入しました
海外のメーカーで「MYPROTEIN」というプロテインで
とにかく味の種類が豊富!!
そして値段が安い!
SNSでも「MYPROTEIN」は良く見ます
今回僕は「ピーチティー」と「チョコバナナ」
会長は「ブルーベリーチーズケーキ」と「ナポリタン」を購入
えっ?ナポリタン???
と思いますよね?
実はこれアポロチョコの感じのストロベリーチョコなんです(笑)
今日早速味見させてもらいましたが
ウマーイ!
甘さは控えめな感じですが、しっかりアポロチョコです!
僕が買ったのはまだ飲んでないので、後日報告しますね
「チョコバナナ」は想像できますが「ピーチティー」
どんな味か?ワクワクドキドキです(笑)
ではでは
ナイト特別プログラム 火曜日二回目
2017-05-09
ジムスタッフの原島です。
5月になって二回目のサーキットトレーニングです
本日は男性6名、女性2名のご参加がありました
火曜日のサーキットトレーニングは、16種目を一周として、全部で3周!
1周目スクワット、2周目ランジ、3周目コアを中心に取り入れた内容となってます。
約30分のプログラムですが、終わった後は汗が止まりません
器具のトレーニングと、ステップ台を使ったメイントレーニングで筋トレ、有酸素運動の効果抜群※筋トレは自分の体重のみで負荷をかけていきます。
是非、皆様のご参加をお待ちしています
次回は5月23日、火曜日20時30分〜
直接CAC四階のコンビニフィットネスへお集まりください。
21時15分〜のスタジオプログラム
ボディコンバットにも間に合う時間帯です
サーキットとコンバットのダブル参加をしちゃいましょう
5月になって二回目のサーキットトレーニングです
本日は男性6名、女性2名のご参加がありました
火曜日のサーキットトレーニングは、16種目を一周として、全部で3周!
1周目スクワット、2周目ランジ、3周目コアを中心に取り入れた内容となってます。
約30分のプログラムですが、終わった後は汗が止まりません
器具のトレーニングと、ステップ台を使ったメイントレーニングで筋トレ、有酸素運動の効果抜群※筋トレは自分の体重のみで負荷をかけていきます。
是非、皆様のご参加をお待ちしています
次回は5月23日、火曜日20時30分〜
直接CAC四階のコンビニフィットネスへお集まりください。
21時15分〜のスタジオプログラム
ボディコンバットにも間に合う時間帯です
サーキットとコンバットのダブル参加をしちゃいましょう
5月ボディメイクチャレンジ
2017-05-08
ここ2週間ぐらい、断続的ですが
瞼が痙攣しているんですが
何の前ぶれでしょうか?・・・
佐藤です
今月の『ボディメイクチャレンジ』の
お知らせです
今月のテーマは肩です
5/17(水)14:00~ 担当:佐々木
5/23(火)11:00~ 担当:渋谷
『ガントレ!!』と比べて、かなりソフトな
内容になっていますので筋トレ初心者の方も
お気軽にご参加ください!お待ちしてます!
ガントレ5月
2017-05-07
2本のスペシャルレッスン
2017-05-06
ゴールデンウイークも明日で終了ですが
お出かけの方も多かったのか、CACは
いつもよりガランとしてました
そんな中行われたゴールデンウイーク
スペシャルレッスンには、たくさんの
方に参加していただきました
まず4日に行われた片山インストラクター
による『YOGA ヨガ 瑜伽』
75分と、いつもよりたっぷりの時間を使って
ゆったりと3種類のヨガ、ベーシックヨガ・
パワーヨガ・リラクゼーションヨガを行った
ようで、僕が途中覗きに行ったら、アロマの
良い香りがしてました
心身共にリラックスしていただけたようです
5日の会田インストラクターによる
『ボディバランス』はレスミルズプログラム
の1つで、ヨガ・太極拳・ピラティスの要素
が入っていて、他のスポーツクラブでは大人気
だそうです
ゆったりした中にもコアを鍛える動きがあって
満足度100%だったようで、お客様も
「楽しかった」という声か多くありました
今回参加できなかった方も、また次回を
楽しみにしていてくださいね!
参加してくださった皆様、ありがとう
ございました