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さとうコーチのフィットネスブログ

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夏に向けて

2016-05-08
夏に向けて理想の身体を目指しましょう!
ということで、今月のマシンジムプチイベントは
『ボディメイク』
今月のテーマは【胸】と【腕】
担当はマッチョ木島とマッチョ近藤(笑)

今日は木島コーチ担当で11:00から1回目の胸のトレーニングが行われました
参加者は女性4名(画像)

女性もベンチプレスにチャレンジ!
ということで、木島コーチのアドバイスの元、皆さん真剣に頑張っていました

今後の予定は
■5/15(日)11:00~11:30上腕三頭筋 担当:木島
■5/20(金)19:30~20:00胸 担当:近藤
■5/27(金)19:30~20:00上腕二頭筋 担当:近藤

マシンジムにて参加受付してますので、是非ご参加くださいね!


ではでは

I can't speak English

2016-05-07
数ヶ月前に入会された外国人の男性のお客様が、先日体組成測定(Inbody)をした時の話です

マイコーさん(仮名)は入会前からトレーニングをしていて入会時の測定でも筋肉量も高く、完成された身体でしたが、少しダイエットをしたということでした

マイコーさんは少しだけ日本語を話せるのですが、多くは理解できないようなのですが、測定結果をオール日本語で説明して(笑)
「はい」「これは何ですか?」
と返ってはくるので、全く理解していないことはないと思いますが、最後に唯一英語で
「Perfect!」
と言ったら
「やったー!」
と返ってきたので、僕の英語も通じたようです(笑)

ただ、後でフロントで聞いたら、お金がかかることは通じてなかったようです(笑)

ではでは

訂正

2016-05-07
昨日のブログに書いた『母の日キャンペーン』の特典内容に誤りがありました

【5月会費0円】 【初月度会費0円】
【6月会費半額】 【次月度会費半額】

の間違いであります
すみません

どちらにしてもお得なので、お見逃しなく!

母の日キャンペーン

2016-05-06
今度の日曜日は母の日ですね
僕もしばらく実家に帰ってないので、またには顔を出さないと・・・なんて思ったり思わなかったり(笑)

さて、CACではジュニア会員のご家族様限定で
『母の日キャンペーン』実施中です
5/28日までにご入会いただくと
【入会金0円】
【5月会費0円】
【6月会費半額】
【体験1回に限り0円】

ジュニアの会員様ならお母様お父様お二人とも利用できる
おやモコモ会員がオススメです!

ご入会するなら、早ければ早いほどお得ですので、この機会をお見逃しなく!

ボディステップ新曲初日

2016-05-05
ゴールデンウィークも今日で一区切り
昨日、一昨日のスタジオスペシャルレッスンは大盛況で、今日の片山・河野インストラクターによる『ヨガ三昧』は参加者50人と、スタジオがぎゅうぎゅうでした

さて、僕のほうはボディステップ新曲初日ということで、全会員の方が利用できるので、ボディステップに参加する為のチップを取るのにフロント前に行列ができたというからビックリ

皆さん新曲を楽しみにしていてくれたのでしょうね

コリオは間違えず、バッチリでしたが、いや~・・・けっこうハード!!
昨日、一昨日の休みで寝る時間も惜しんで遊んでいたせい?(笑)
4曲目が終わった時点で息はあがるし脚は重いし

でも後半は軽めの曲もあったので、なんとか参加してくれた皆さんと完走しました!
皆さん楽しそうで目が輝いていました!

レッスン後はペアストレッチの予約が入っていましたが、僕のほうがストレッチして欲しかったです(笑)

来週のステップのレッスンも楽しみです!

ではでは
 
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