サプリメント愛好会のメンバーの方が、最近取り始めた
"クレアルカリン"というサプリメントが凄くいい！
と言うので、僕も早速購入して一昨日初めて飲みました

クレアルカリンとはクレアチンなんですが、昨年夏に
クレアチンを飲んでいて、ちょっと脚がつりやすくなったり
慣れて効果を感じられなくなったので、一時中止していました

クレアチンの効果としては、トレーニングの踏ん張りがきく
というか、もう限界かなと思っても
まだそこからいける！
５回しかあがらなかったのが６回あがる！というように
体力を底上げしてくれるような効果があります

クレアチンはローディング(５日間で多量のクレアチン
を摂取する)が、お腹の弱い僕にはきついのですが
この"クレアルカリン"は見るからにヤバそうですが
ローディングがいらないという、かなり優れ物なんです

実はクレアチンは吸収の効率が悪いらしく、体内に多量の
クレアチンを入れないといけないので、ローディングしたり
毎日飲まないといけない
のに対し、クレアルカリンは吸収の効率が良く作られている
らしく、ローディングが要らず、トレーニング前に２錠
トレーニング後に２錠飲むだけで効果を発揮するというのです

一昨日はかなり疲れがたまっていて、トレーニングやめようかなと
思うぐらいでしたが、クレアルカリンを飲んでトレーニング開始しました！

トレーニング中は後半にいくにつれて、効果を感じはじめ
最後まで集中力が続き、疲れていることを忘れましたが
すごかったのはその後です！

トレーニング後にも２錠飲んで帰宅したら、疲れがたまって重かった
身体がまるで翼を授かったように「スッ」と軽くなり
疲れがどこかへ吹き飛んでしまったのです！

やっぱりこのサプリヤバいです(笑)

でも本当は身体は疲れているので、休養はしっかり取るように
しなければいけませんけどね！

ではでは