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さとうコーチのフィットネスブログ

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使用曲予告

2015-12-09
11月のブログで予告した通りに12月の第1週目の土曜日の初級エアロではクールダウンにMichaelBubleの曲を使用し、クリスマスまではMichaelBubleでいこうと思っていたのですが・・・

昨日休みだったので映画『007』の最新作『007/SPECTRE』を観に行ったら、主題歌の♪SamSmith/Writing'sOnTheWall
という曲がめちゃめちゃ良くて、即ダウンロード!
007の主題歌というか、ドラマチックで哀愁の漂うジェームズ・ボンドのテーマソングと言うべきメロディーで、これまたクールダウンに使うには重~い曲なのですが、かなり気に入ってしまったので、今週の土曜日はMichaelBubleはやめてSamSmithでいきます(笑)

皆さん楽しみにしていて下さい!
完全に趣味にはしっています(笑)



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CACの窓口

2015-12-07
今日は久しぶりにCACの窓口であるフロントに勤務しました
以前は週に2日、夜の数時間だけ入っていたことがあったのですが、昼間に入るのは初めてで、しかも久しぶりだったので少し緊張感がありましたが、たくさんのお客様から「珍しいね」「今日はどうしたの?」などの声をかけて頂きながら、徐々に緊張もほぐれ、普段あまりお会いしないお客様ともお話できたりと、楽しくリラックスして働くことができました

とは言っても、まだまだおぼえなくてはいけないフロント業務がたくさんあるので頑張らなくてはっ

これからちょこちょこフロントに立つことがあると思いますので、冷やかし、激励(笑)、何でも結構ですので声を掛けに来て下さいね

今日一緒にフロントに立った石井を撮ってみました(画像)

かわいい訪問者、再び

2015-12-06
3日前のことです

マシンジム勤務をしていたら少し離れたフロント前の方で僕をじ~っと見つめている人がいました
僕もじ~っと見つめ返します
すると手を振ってきたのですかさず僕も手を振り返します

その人物は・・・
僕のブログのファンでいてくれる4歳の洋介君でした

お母さんもいらしていて、洋介君とコミュニケーションをとろうとすると、今日はすごく恥ずかしがってお母さんの後ろに隠れてしまいます
恥ずかしそうに会話はしてくれましたが、抱っこはさせてくれませんでした

聞くと、洋介君はかなりシャイで幼稚園でもやっと先生になれてきたようです

そんな洋介君は朝なかなか起きてくれない時に「佐藤コーチのブログ見ようかー!」と言うと、シャキーン!と起きてくれるらしいです

僕ブログも役にたっているようで良かった良かった(笑)

洋介君、今度は抱っこさせてね(笑)

インストラクターはつらいよ?

2015-12-05
昨晩夜中に突然吐き気とお腹の違和感で目が覚めて、トイレにかけこみ座っていたら血の気がどんどん引いてきて、ぶっ倒れそうだったので、直ぐに水分を補給し布団に戻りましたが、すごい寒気・・・
とりあえずお腹の中はほとんど空になったのですが、明日はやばいなー、と思いながらいつの間にか眠っていました

起床してから体調もさほど悪くなく、熱もなさそう
食欲はあるものの、すぐにトイレに行くような状況でしたが、とりあえず出勤して初級エアロのレッスンをしました
さすがにいつもより身体が重く感じ、レッスン終了後はどんより(笑)

最近頑張って増やした体重も1kg減ってしまい、トレーニングしている僕にとってはガッカリな瞬間です

お腹の調子はイマイチですが夜には大分復活してきて、ひと安心です

普段、体調管理はしているつもりですが、空気が乾燥しているこの季節、油断大敵です!
皆さんも油断せずに体調管理をして下さいね



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クリスマスドレスコードイベント

2015-12-04
毎年恒例、年々盛り上がってきている「クリスマスドレスコードイベント」今年もやります!
期間は12/19(土)~12/25(金)の1週間
対象となるクラスは館内に掲示してありますのでご確認下さい

クリスマスのコスプレやクリスマスカラーを身につけて盛り上がっちゃいましょう
もちろん対象クラスでなくても大歓迎です!

昨年僕は3パターンぐらいを用意して着たのですが、そのひとつの画像がです(笑)

今年は皆さんどんな格好で来てくれるのか楽しみです
 
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千葉アスレティックセンター
〒275-0011
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★CACスポーツクラブ(大人)
月〜金10:00〜22:30
土)〜22:00 日)〜19:00
TEL.047-476-2711
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