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さとうコーチのフィットネスブログ

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大晦日

2015-12-31
今日は2015最後の日
もう数時間で終わりですね

今日はちょっと胃がもたれていましたが(笑)トレーニング納めをしてきました
最後は胸・背中・脚
休み中もしっかり身体を動かしていないと4日のレッスンがとてもキツイので、家でもできることはしようと思っています

今年もCACを可愛がってくれた皆様、
そしてこのブログをいつも見てくれている皆様、ありがとうございました!

来年もブログ共々CACをよろしくお願いします
良いお年をお迎え下さい

焼き肉忘年会

2015-12-30
もう明日は大晦日
早いもので今年も終わりなんですね
歳を重ねる毎に1年のスピードが増していき、今年は本当にあっという間に終わった感じです
この早さを考えると1日1日を大切にして、来年も充実した1年になるように頑張らなければ!と思うのであります

休みも大切に使わなければ!
ということで今日はスタッフ数名で忘年会を兼ねた焼き肉に行ってきました
先日CACを卒業した銀治も参加して、今年1年を振り返りながら美味しい焼き肉をいただいて、満足満足!

ということで銀治を1枚
今日はきちんと服を着てパシャ(笑)

年末大掃除

2015-12-28
今週はスタジオの空き時間を利用して少しずつ大掃除をしました

今日はCACも年内最後の営業だったので、最後の大掃除は照明のホコリおとしと水拭き
かなりホコリが舞うので画像のような完全防備でやる気満々!

しかし、ひとつ気づいたことが
マスクをして眼鏡をかけると、息を吐く度に眼鏡が曇ってしまい何も見えなくなってしまうのです(笑)
やはりゴーグルのほうが良かったなぁ、と思いながらマスクを微妙にずらしてなんとか掃除できました
これで気持ち良く新年を迎えられます

というわけで僕も今日で仕事納め
お客さんやスタッフから今年最後の挨拶で
「お酒飲み過ぎないようにね」
と言われてしまいました

はい!気をつけます(笑)

銀治という男part3(最終回)

2015-12-27
今日は2年2カ月毎週日曜日にマシンジムで働いてくれた銀治が、来年就職の為にCAC最後の日でした

先週は彼がやっている総合格闘技の試合の為に休みだったのですが、試合後体調を崩し2日間寝込んでしまい、体重が3㎏減ってしまったらしく、今日の銀治はひとまわり縮んでいました(笑)

彼はいつも勤務前にトレーニングをする為に1時間早く来るのですが・・・

僕「今日最後だから写真撮るのに、そんなに縮んだらダメじゃん!」

銀治「30分待ってください!パンパンにしますから」

そしてトレーニングが終わると当然のようにシャツを脱ぎだしポージング(画像1)
最後まで愛すべき男です(笑)

そしてたまたまトレーニングに来ていた原島コーチと僕と3人で記念に1枚(画像2)
もう1枚は銀治のことを可愛がってくれたお客さんの吉田さんと(画像3)

最後だからと、彼の趣味の懸垂をお客さんに披露していました(もちろん脱いでました)(笑)

慣れ親しんだ後輩が辞めていくのは寂しいですが、彼にとっては新たな出発
応援しようと思います

銀治、頑張れ!

懐かしいお客様

2015-12-26
今日は以前CACの会員だった遠藤さんが遊びに来てくれました

遠藤さんは10年以上CACを利用されていましたが、約1年半前に仕事の転勤でCACを退会してしまいました
ところが最近またこちらに戻って来られたのですが、以前お住まいだったCACの近くではなく稲毛方面に引っ越されてしまった為、近所のスポーツクラブに入会されたようです

そんな遠藤さんが今日は優待券を利用してレッスンを受けに来てくれたので、遠藤さんを知っている方たちは皆さん懐かしく話に花が咲いていました

レッスン後に遠藤さんとお話すると
「やっぱりCACの方がいいよ。ファミリー感があるし」
と嬉しいことを言ってくれました

遠藤さん、また遊びに来てくださいね
というか、早くCACに戻ってきてくださいね(笑)
 
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