さとうコーチのフィットネスブログ
サイヤマンのスーパーコーラ
2016-12-04
ついにゲットしましたよ!
be Legendのプロテイン
“サイヤマンのスーパーコーラ風味”
前回は売り切れ中で、次は12月上旬に入荷
とのことでサプリメント愛好会の会長(笑)が
まめにチェックしてくれていたので、念願の(大袈裟)
コーラ風味をゲットできたのです
早速、今日のレッスン後に飲んでみました
スプーン4杯に水を入れて「シャカシャカシャカ……」
フタを開けると「プシューーーッ」
そうなんです
なんと炭酸(重炭酸ナトリウム)が入ってるんです
そして「ゴクゴクゴク……」
コーラです
栓を開けて2~3日たったコーラです
なのでコカコーラのCMのように爽やかにはなりませんでしたが
期待していたぐらいの感じでした
あとはやっぱり炭酸なので普通のプロテインに比べて
ちょっとだけお腹がはります
先ほどbe Legend のHPをみたらまだ在庫があるみたい
だったので興味がある方はポチってください
次はコーラ風味にベリベリベリー風味をミックスしてみよう
と思います
ではでは
Ready To Go !
2016-12-03
年末特有の特別感のせいか、毎年年末になると
ボディパンプのレッスンで曲を変えたくなって
昨年はほぼ全曲バックナンバーからやり
今年は今のところバック・コアの2曲《66》から
昨日スクワットを《43》に変えたので計3曲です
《43》のスクワットは
♪Ready To Go / Republica
最近のスクワットの似たようなパターンとは違い
明るいロックです
《43》はもう14~15年前になりますが、好きな曲だったので
コリオも曲を聴けば出てくるぐらいに覚えてました
年明けには新曲《100》になるので、年内は
♪Ready To Goでいこうと思います!
ではでは
ボディパンプのレッスンで曲を変えたくなって
昨年はほぼ全曲バックナンバーからやり
今年は今のところバック・コアの2曲《66》から
昨日スクワットを《43》に変えたので計3曲です
《43》のスクワットは
♪Ready To Go / Republica
最近のスクワットの似たようなパターンとは違い
明るいロックです
《43》はもう14~15年前になりますが、好きな曲だったので
コリオも曲を聴けば出てくるぐらいに覚えてました
年明けには新曲《100》になるので、年内は
♪Ready To Goでいこうと思います!
ではでは
レスミルズ祭&クリスマスパーティー
2016-12-02
今年もやります
レスミルズ祭&クリスマスパーティー
毎年恒例になったこのイベント
館内には昨日ポスターを掲示して、既に数名の
方に申し込みいただいてます
日時:12/23(祝) 14:00~16:30頃
参加費:レスミルズ祭&クリスマスパーティー850円
クリスマスパーティーのみ750円
全会員の方にご参加いただけます(入館料無料)
申し込み:2階フロント(12/21締切
)
14:00~レスミルズ祭(定員25名)
ボディステップ佐藤、ボディパンプ松岡・原島・呉林
ボディコンバット金子・木島
6名のインストラクターによるコラボレッスンです
クリスマスらしくクリスマスカラーを身につけて
楽しみましょう
15:30~クリスマスパーティー
堅苦しいこと抜きで飲んで食べてゲームして楽しみ
ましょう。持込歓迎です
皆様のご参加お待ちしています
ケーキ20個分?!
2016-12-01
クリスマスプレゼント
2016-11-30
昨日はトレーニングが絶好調だったので
今日は筋肉痛がひどく、嬉しい悲鳴をあげていました(笑)
早いもので明日から12月
12月はイベント盛りだくさんです!
マシンジムスタッフからクリスマスプレゼントとして
体組成測定無料をプレゼントします
期間:12/19(月)~12/25(日)
①12:30~13:00 1名
②21:30~22:00 (日曜日は17:00)1名
毎日、昼と夜1名ずつ、計14名の方にプレゼント!
※上記の時間帯に、来館できる方に限ります
ご予約は、明日12/1(木)~マシンジムにて受け付けています
早い者勝ちです!
年末年始はお酒や食べる機会が増える時期です
年を越す前に体組成測定をして、ご自分の体重・体脂肪量・
筋肉量・基礎代謝量などを知っておきましょう!
今日は筋肉痛がひどく、嬉しい悲鳴をあげていました(笑)
早いもので明日から12月
12月はイベント盛りだくさんです!
マシンジムスタッフからクリスマスプレゼントとして
体組成測定無料をプレゼントします
期間:12/19(月)~12/25(日)
①12:30~13:00 1名
②21:30~22:00 (日曜日は17:00)1名
毎日、昼と夜1名ずつ、計14名の方にプレゼント!
※上記の時間帯に、来館できる方に限ります
ご予約は、明日12/1(木)~マシンジムにて受け付けています
早い者勝ちです!
年末年始はお酒や食べる機会が増える時期です
年を越す前に体組成測定をして、ご自分の体重・体脂肪量・
筋肉量・基礎代謝量などを知っておきましょう!