佐藤ブログにお邪魔させて頂きます。
ジムスタッフ原島です。

昨日、ジムプチイベントを開催しました。
名前は、、『筋トレマニア』です
イベントには、４名の方が参加してくださいました

内容は、、
１種目目
ベンチプレス、ダンベルプレス、腕立て
２種目目
サイドレイズ、バイセプスカール、デップス

低負荷、高回数で、サーキットトレーニングのように回り、部位をハードに追い込むトレーニング内容となっています

実はこれ、一年前のスタッフ合同トレーニングでやった内容なんです。もちろん、ぼくも行いました

普段トレーニングしているけど、たまにはだれかと一緒にトレーニングをすることで、お互いいい刺激になっていいですよね

ハードトレーニングをやりたいという方がいましたら、マシンジムスタッフまでお申し出ください

学生時代の部活を思い出すようなトレーニング
昨夜は、熱い夜を過ごして頂きました

でわでわ

週に１日はレッスンもトレーニングもしないで身体を休めないとしんどいので
昨日の休みはトレーニングもオフにして、久しぶりに映画を観てきました

ボーンシリーズの最新作『ジェイソン・ボーン』
シリーズ５作目のこの作品、アレンジは多少違うものの毎回必ず流れるエンディングテーマソング
♪Extreame ways / MOBY

この曲、僕は鳥肌がたつほどドはまりで
実は10年ぐらい前の『ボディパンプ66』のコアの曲で使われていて
『ジェイソン・ボーン』公開記念ということで、今週のボディパンプのレッスンからコアの曲は♪Extreame waysに変えました

レッスン前に皆さんにジェイソン・ボーンを知っているか？聞いたら
知っていたのは１名だけでしたが、そんなことは気にせず、コアの時は曲に入り込み、ジェイソン・ボーン気分でやりました(笑)

ではでは

佐藤ブログにお邪魔させて頂きます。
ジム、スタジオスタッフの原島です

本日より、スタジオにてハロウィンカラーウィークが始まりました。

火曜夜のスタジオ三人衆の衣装を紹介
左からズンバのAKEMI先生
真ん中コンバットの金子コーチ
右がパンプの原島です

『ハロウィンカラーウィーク』は、仮装あり、ハロウィンの色をしたアクセサリー、ヘアバンド、ピアス、タオル、リストバンド、Tシャツなど、何をつけてきてもOKなイベントです
是非、皆さんもハロウィンカラーでスタジオを盛り上げていきましょう

今月末の３１日月曜日まで開催致します。
詳しくは、ジム、スタジオにあるポスター掲示でご確認ください

今日、パンプ参加者のお二人と記念撮影

でわでわ