さとうコーチのフィットネスブログ
台風の思わぬ影響
2016-08-24
今週は天気が荒れ模様で今日もお昼ぐらいに雷が鳴っていましたね
一昨日の台風9号は夕方~夜にピークだったので、電車が止まったり
影響を受けた方もたくさんいらしたようですね
CACは通常営業していましたが、台風のピークが過ぎた後もマシンジムにはお客さんが1~2名しかいらっしゃっらない
そんな時に突然
「ジリリリリーーーン」
と非常ベルが館内を鳴り響き、とりあえずベルを止め、慌ててどこから確認しに行ったら
4階から鳴った模様で、4階に駆けつけると
ベルを押された形跡もなく
「おかしいなー」
なんて言っていましたが、鳴ったのは非常ベルを押したからではなく
煙探知機が反応して鳴ったことが判明
4階コンビニフィットネス内の煙探知機が台風の豪雨で雨漏りしてしまい
それが通電したのが原因でした
非常ベルが押されたとしか頭になかったので、まさか煙探知機とは!!
幸い館内にはお客さんも少なく、すぐに誤報と放送したので、おおきな騒ぎにはなりませんでしたが
お客さんにはご迷惑をおかけしてしまいました
すみません
こんなこと滅多にないので、いざ起きると僕らスタッフも慌ててしまいますね
今回は誤報でしたが、日頃の訓練は必要だな
と改めて感じた台風の夜でした
ではでは
一昨日の台風9号は夕方~夜にピークだったので、電車が止まったり
影響を受けた方もたくさんいらしたようですね
CACは通常営業していましたが、台風のピークが過ぎた後もマシンジムにはお客さんが1~2名しかいらっしゃっらない
そんな時に突然
「ジリリリリーーーン」
と非常ベルが館内を鳴り響き、とりあえずベルを止め、慌ててどこから確認しに行ったら
4階から鳴った模様で、4階に駆けつけると
ベルを押された形跡もなく
「おかしいなー」
なんて言っていましたが、鳴ったのは非常ベルを押したからではなく
煙探知機が反応して鳴ったことが判明
4階コンビニフィットネス内の煙探知機が台風の豪雨で雨漏りしてしまい
それが通電したのが原因でした
非常ベルが押されたとしか頭になかったので、まさか煙探知機とは!!
幸い館内にはお客さんも少なく、すぐに誤報と放送したので、おおきな騒ぎにはなりませんでしたが
お客さんにはご迷惑をおかけしてしまいました
すみません
こんなこと滅多にないので、いざ起きると僕らスタッフも慌ててしまいますね
今回は誤報でしたが、日頃の訓練は必要だな
と改めて感じた台風の夜でした
ではでは
台風9号
2016-08-22
只今の時刻15:12
台風9号の影響で雨風が強まってきていますが
CACは元気に営業しています!
さすがにお客さんもパラパラ
ジムもスタジオもコンビニもお風呂もガラガラです
こんな日ですが、のびのびトレーニングするにはいいですよ!
使い放題(笑)
お越しの際は気を付けて来てくださいね!
フロントで佐藤がお出迎えします(笑)
ではでは
台風9号の影響で雨風が強まってきていますが
CACは元気に営業しています!
さすがにお客さんもパラパラ
ジムもスタジオもコンビニもお風呂もガラガラです
こんな日ですが、のびのびトレーニングするにはいいですよ!
使い放題(笑)
お越しの際は気を付けて来てくださいね!
フロントで佐藤がお出迎えします(笑)
ではでは
背中で語るCACコーチ軍団
2016-08-21
今CAC館内に掲示してある、CACコーチたちの背中画像を集めたポスターを
もうご覧いただきましたか?
コーチの背中も様々
マッチョな背中・スリムな背中・美しい背中
背中といっても、どこの筋肉を鍛えるかによって形も変わってきます
画像だとちょっとわかり難いですが
皆さん、どの背中がどのコーチかわかりますか?
もちろん僕の背中もありますよ!
答えが知りたい方はマシンジムのスタッフに声をかけて下さいね!
ではでは
もうご覧いただきましたか?
コーチの背中も様々
マッチョな背中・スリムな背中・美しい背中
背中といっても、どこの筋肉を鍛えるかによって形も変わってきます
画像だとちょっとわかり難いですが
皆さん、どの背中がどのコーチかわかりますか?
もちろん僕の背中もありますよ!
答えが知りたい方はマシンジムのスタッフに声をかけて下さいね!
ではでは
世界にひとつのCD
2016-08-20
ここ何週か土曜日のエアロのレッスンのウォーミングアップに
昔自分で作ったレッスンCDを使っています
エアロで使うCDは当然、曲と曲がつながってないとダメだし、BPMも合わせ、カウントも合わせなくてはいけないので
当時は10万円近くするMTR(マルチトラックレコーダー)とCDJ(BPMを調節したり頭出し部分を設定できるDJ用のCDプレイヤー)を買って
自分の好きな曲をつないで、レッスンCDを作っていました(今はパソコンで簡単に作れるみたいです)
暫く使ってなかったら、壊れてしまい、そこからはレッスンCDを作るのをやめてしまったのですが
当時は、いかに曲と曲とのつなぎめがわからないようにスムーズにつなぐか!
という作業も楽しくて
レッスンに関係ないオリジナルのCDを作っていたのを思い出し
また作ってみたいなー
なんて最近思います
インストラクターにとって、好きな曲でレッスンできるのは、かなりテンション上がることですからねー
ではでは
昔自分で作ったレッスンCDを使っています
エアロで使うCDは当然、曲と曲がつながってないとダメだし、BPMも合わせ、カウントも合わせなくてはいけないので
当時は10万円近くするMTR(マルチトラックレコーダー)とCDJ(BPMを調節したり頭出し部分を設定できるDJ用のCDプレイヤー)を買って
自分の好きな曲をつないで、レッスンCDを作っていました(今はパソコンで簡単に作れるみたいです)
暫く使ってなかったら、壊れてしまい、そこからはレッスンCDを作るのをやめてしまったのですが
当時は、いかに曲と曲とのつなぎめがわからないようにスムーズにつなぐか!
という作業も楽しくて
レッスンに関係ないオリジナルのCDを作っていたのを思い出し
また作ってみたいなー
なんて最近思います
インストラクターにとって、好きな曲でレッスンできるのは、かなりテンション上がることですからねー
ではでは
秋の入会キャンペーン
2016-08-19
CACでは本日より秋の入会キャンペーンがスタートしました
【秋の入会キャンペーン】~9/10(土)
・入会金0円
・8月9月分月会費0円
【10日間シェイプアッププロジェクト】
●10日間体験¥1080(先着10名様)
・カウンセリング&スタッフサポート
・ダイエットセミナー&フェイシャルヨガ
→無理な食事制限なしで痩せたい方、リバウンドの繰り返しを卒業したい方におすすめです
9/1(木)・9/8(木)・9/15(木)19:45~予約制
夏には間に合わなかったけど、これからトレーニングを始めて理想のボディを手に入れたいと思っている方は今がチャンスです!
CACで行っている様々なイベントにもご参加いただけます
この機会をお見逃しなく!!
入会・体験に関するお問い合わせ専用ダイアル
04744116071
皆様のお越しをCACスタッフ一同お待ちしています
【秋の入会キャンペーン】~9/10(土)
・入会金0円
・8月9月分月会費0円
【10日間シェイプアッププロジェクト】
●10日間体験¥1080(先着10名様)
・カウンセリング&スタッフサポート
・ダイエットセミナー&フェイシャルヨガ
→無理な食事制限なしで痩せたい方、リバウンドの繰り返しを卒業したい方におすすめです
9/1(木)・9/8(木)・9/15(木)19:45~予約制
夏には間に合わなかったけど、これからトレーニングを始めて理想のボディを手に入れたいと思っている方は今がチャンスです!
CACで行っている様々なイベントにもご参加いただけます
この機会をお見逃しなく!!
入会・体験に関するお問い合わせ専用ダイアル
04744116071
皆様のお越しをCACスタッフ一同お待ちしています