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さとうコーチのフィットネスブログ

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本場の台風体験

2019-09-30
明日から10月というのに夏のような気候
そして台風18号
何を隠そう 今僕はその台風18号の真っ只中!
今回の休館日を利用して宮古島に来ています
 
出発の前日に台風18号が発生しましたが、幸い
出発の昨日は風が少し強目でしたが天候も晴れ
で宮古島に無事上陸!
そして、宮古島の中でも1番綺麗だと思う与那覇前浜ビーチでちょっと遅い夏を満喫しました
ビーチに行く途中で偶然見つけた食堂で食べた
ゴーヤチャンプルーがめちゃめちゃ美味しくて
宮古そばとドリンクがついて600円!
東京で同じ物を食べようと思っても こうは
いきませんからねー
 
と、まあ初日は宮古島を満喫したわけですが
今(30日14:30)宮古島は暴風域
雨は大したことないのですが、やっぱり風が強く
今日は出かけることを諦めて部屋で缶詰め状態w
滞在中はブログを書く予定はなかったのですが
時間はたっぷりあるので.°(ಗдಗ。)°.
 
今日は宿泊しているリゾート内にあるフィトネスジムと温泉に行って過ごすことにします
明日には少しでも天候が回復していると良いの
ですが・・・
 
ではでは

フライングスタート

2019-09-28
旅行に行った時に友人が撮った動画で、自分の
うしろ姿を見て
あれ?
僕ってこんなに横幅広かったっけ?
と驚愕
なかなか見ることのない自分のうしろ姿
たまにチェックは必要ですね
佐藤です
 
ボディパンプの新曲111を10月スタートに向けて
覚えはじめて、今のところ6曲制覇
10月に入っていきなり全曲やるよりも
何曲か事前にやっておいた方が後々楽なので
一昨日のパンプの時間に4曲新曲でやりました
 
今回のコリオは覚えやすかったので、ちょっとした
間違いだけで済んだのですが、曲ごとの強度が
把握できていなかったので、次回は重量の
調節が必要です
残り4曲頑張って覚えます!
 
ではでは

エルトン・ジョンの魅力

2019-09-27
先日映画『ロケットマン』を観てから
無性にエルトン・ジョンが聴きたくなってしまい
相変わらず影響されやすいなー、僕w
 
でも僕が聴きたかったのは映画で使われていた
初期の楽曲ではなく、僕がエルトン・ジョンを
よく聞いていた80年代後半楽曲で
中でも好きでかなり聞きこんだ2枚のアルバム
『REG STRIKES BACK』
『sleeping with the past』
この2枚のアルバムは彼のお得意の
ロックンロールナンバーから彼ならではの綺麗な
メロディのスローな癒しナンバーまで
エルトン・ジョンの魅力がつまっていて
おススメです
 
彼の名曲は色々なアーチストによってカバーされて
いますが、これからも若い世代に歌い継がれて
いくんでしょうね
 
ではでは
 

ボディパンプワークショップ

2019-09-25
先週の金曜日にボディパンプのワークショップ参加
の為に上野まで行ってきました
朝10時スタートだったので電車は通勤ラッシュのピーク
は過ぎていて座って行けたので助かりました
会場は上野駅から徒歩2分にあるJEXERさん
スタジオはワークショップ参加者100人ほどの
人数が余裕で入れる広さ
アイテムがボディパンプなので8割は男性でしたね
今回は10月からの新曲ボディパンプ111
の研修ということでしたが、新曲は比較的アップテンポ
な曲が多くゆっくり効かせるというよりは
ノリノリ(←死語?)でいこうよ!みたいな曲が多かった
印象で、僕は好きです
リズムの取り方が独特な曲やサプライズ的なトレーニング
が入るなど、マンネリ化していなくて楽しめる
内容になっているので新曲スタートが楽しみです
 
ではでは
 

合同トレーニング 10月スタート!

2019-09-22
今年7月にスタートした、マシンジムグループ
トレーニング『トレパル』
おかげ様で新入会の方のご利用も増えてきて
好評稼働中です
 
その『トレパル』に10月から新しく
『合同トレーニング』
が加わります
通常のトレパルは参加者がそれぞれ個々のメニューを
行いますが、合同トレーニングは参加者全員が
同じ種目のトレーニングを行います
もちろん担当スタッフもつきます
●1人ではなかなかやる気が出ないという方に
 オススメ!
●1人で黙々とやるより仲間が一緒の方が効果UP!
●トレーニング仲間が欲しい。フリーウエイトに
 興味があるけどやり方がわからない。そんな方も
 大歓迎!
トレパルに申し込まなくても、1回1000円(税別)で
合同トレーニングのみの参加もできます
※トレパルにお申し込みの方(4000円/月)はトレパル・
合同トレーニングどちらも参加できます(最大月8回)
 
合同トレーニングスケジュール
【月】20:00-2100
【土】15:00-16:00
         19:00-20:00
   ※定員各5名(予約制)
 
皆様のご参加をお待ちしております
 
 
株式会社
千葉アスレティックセンター
〒275-0011
千葉県習志野市大久保2-13-1
★CACスポーツクラブ(大人)
月〜金10:00〜23:00
土)〜22:00 日)〜19:00
TEL.047-476-2711
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★HIGH-STARS個別指導学院(子供)
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