さとうコーチのフィットネスブログ
姿勢解析AI 『Sportip』
2024-02-09
最近『AI』というワードを耳にする機会が
増えてきて
様々な分野で取り入れられていますよね
実はCACでも AIの姿勢解析アプリ『Sportip』
を４月から本格導入することになり
先日お試しでやってみました
写真を数枚撮るだけでカラダの歪みやバランス
を解析し可視化してくれて
未来姿勢や改善プランなども提示してくれます
自分のカラダが歪んでいるのは自覚して
いましたが、具体的にどこがどう？というのは
わかってなくて
スポーティップをやってみてビックリしたのが
静的立位の側面解析の結果
自分ではまっすぐ立っているつもりでしたが
画像でわかるとおり、かなり前傾しています
単に筋肉のバランスだけでなく、骨格の歪み
なんでしょうね
筋力の低下と共に、歪みのしわ寄せが
あちこちに出てきている気が・・
可視化して自分を知ることで
自分を変えるきっかけになります
４月の本格導入に向けて、３月中は
トライアルを実施します
トライアル期間中は登録料込みの
￥1,100で受けることができます
ジムカウンターにて予約受付中！！
癖ありヒーローの２作目
2024-01-31
あれからコンセランを何度かやったところ
少しいいかな？ぐらいのレベルになって
きました
日々蓄積される疲労は解消していかないと
ダメですね
さて今日は映画ログです
今年の１本目は
公開が延期になっていたDCUの
『アクアマン 失われた王国』
アクアマン単独の映画としては
２作目になります
僕も詳しいことはよくわからないのですが
現在のDCU映画はこのアクアマンで一旦
終りとなり、一部役者が代わったりして
リスタートするらしいです
僕的には『ワンダー ウーマン』とか
『ザ フラッシュ』とかけっこう好き
だったんですけどね
DCUはマーベルのMCUと比べると
どうしても物足りないイメージが
先行してしまいますがMCUほど
現実離れしていないというか
人間味があるというか…
今回のアクアマンも意外とあっけなかった
んですけど癖ありヒーローが見せる
人間(？)らしさが良かったです
★★★☆☆
腰痛が消えた？！
2024-01-29
腰が痛いのと脚が重かったので、久しぶりに
コンセランをやりました
圧はちょっと物足りない程度でしたが
それくらいが丁度良く感じ
終わってから噓のように痛みが消えて
軽くなり、改めて
「コンセランすごい！」と思いました
たった１回で治るわけではなく、翌日には
戻るのですが脚が重いのは改善されてました
続ければ腰痛も改善していく気がするので
少し続けてみます
ではでは
夏には飲みたくないフレーバー
2024-01-27
お客様のTさんのご家族が飼っているワンコ君が
めちゃくちゃ可愛かったので、見せていただいた
写真を載せておきますね
スパイダーマンの衣装はTさんの手作りだそうです
クオリティーが高すぎ！
佐藤です
さて、今日はプロテインのレビューでも書きます
値段が安くて品質も良く人工甘味料を使っていない
というのが売りのREYS
今まで、グレープ・ミックスベリー・オレンジ
を試してきましたがどれも満足だったので
今回は甘い系の塩キャラメルフレーバーを
買ってみました
今まで飲んだREYSのフレーバーと比べると
パウダーがしっとりしていて、ちょっと
溶けにくそう
粉を入れてから水を入れてシェイクすると
やはりダマが残りました
他のフレーバーはこの順番でも気にならなかった
んですけどね
でも、水を先に入れればしっかり溶けて
泡立ちはかなり少ないです
味はまさに塩キャラメル！
しっかり塩も感じます
ちょっと濃い目に作ったほうが美味しいと
思います
だた夏は甘すぎて飲みたくないかも
でも個人的にはフルーツのフレーバーのほうが
好みですね
ではでは
メンテも大事
2024-01-24
最近トレーニングの調子はいいのですが
ここ１週間ぐらい腰が痛いので
今朝のトレーニングは脚の種目は
パスしました
佐藤です
今年に入ってからペアストレッチの新規の
お客様が増えて、今日も新規のAさんの
ストレッチを担当しまして
Aさんはジュニアスクールの付き添いで
いらしていて、その時間を利用して
ペアストレッチを受けてくださいます
時間の有効活用ってやつですね！
Aさんは男性なんですけど、学生のころは
体育会だったらしく体型はがっちり
しているのですが、最近運動をしていないらしく
カラダが硬いのをご本人も気にしていらっしゃい
ます
ペアストレッチを初めて受けると皆さん
「カラダが軽くなった」
と言ってくれて、Aさんも効果を感じたようで
「ストレッチも運動もしないとダメだねー
入会しようかなー」
とやる気がでてきたようです
僕もこの歳になって感じるのは
運動も必要だけどカラダのメンテナンスも
必要だなーということ
誰か僕にペアストレッチしてーー！！(笑)
ではでは
