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さとうコーチのフィットネスブログ

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眠い朝の訳は・・・

2020-12-11
最近夜はだいたい22:30には寝てしまうんですが、昨日は
久しぶりに1:30まで起きていました
おかげで今朝はネムネムzzz...
というのも、トレーニングの時に飲むEAAが
そろそろなくなりそうなので買わなくてはいけなかった
のですが、なにせ値段が高いのでセールまで我慢して
いました
で、待っていたセールが昨日(日付は今日)の
1:00~1:59までのタイムセールだったので
遅くまで起きていたわけなんです
通常価格6980円がなんと5980円!
次にいつセールがくるかわからないので2個注文して
おきました
今回注文したPOWER HOUSE GYMのEAAは
今まで飲んだEAAの中で一番効く!
どうせ飲むなら効くほうがいいですからねー
でもEAAってなんでこんなに高いの?
お願いだからもっと安くして!www
 
ではでは

魔女がいっぱい

2020-12-10
コロナの影響でちょっと映画館離れしていましたが
徐々に復活していこうと思います
というわけで今日は映画ログ
 
前回観た『テネット』に続いて観たのが
『魔女がいっぱい』(原題:The Witches)
主演は僕が好きな女優のひとり、アン・ハサウェイ
アン・ハサウェイと言えば『レ・ミゼラブル』が強烈
すぎてそれ以降の作品も観てきましたが
今作は今までのイメージとは真逆の悪役!
この役をよく引き受けたなーと思いましたが
かなり強烈な役柄で、癖の強い演技は見物でしたねー
ストーリーはシンプルで単純に楽しめるので
どちらかと言うと子供向けかなー
★★☆☆☆
 

握力測定会実施中!

2020-12-07
前回、握力を測ったのがスタジオレッスン再開前で
その時の自分の握力が35ぐらいしかなくてビックリ
でしたが、スタジオ再開後に測ってみたら50ぐらいまで
アップしていました
やっぱりボディパンプを再開したのは大きかったかも
しれません
佐藤です
 
さて、11月の体組成測定無料イベントに引き続き
12月は『握力測定会』を実施中です(もちろん無料)
握力ってなかなか測定する機会がないので興味をもって
いる方が多く、この1週間でたくさんの方が測定して
くれました
握力は全身の筋肉の量を反映しているそうなので
サルコペニア(筋肉が減る)の判断基準にもなりそうです
男性は26kg~30kg未満
女性は18kg~20kg未満
が基準となるそうです
体組成測定の結果と照らし合わせてみると
面白いかもしれませんね
 
今日のボール体操のレッスンで
みなさん早く集まって時間があったので
握力測定をまだやっていない人に測定して
もらいました
測定結果の記入用紙に年齢も記入しなくては
いけないので仕方なくお聞きするんですが
女性のみなさんが 耳元でこっそり教えてくれる姿が
すごく可愛いくてほっこり!
 
測定会は15日まで実施していますので、まだ測定
していない方も、再度チャレンジしたい方も
ジムカウンターでお待ちしています

大晦日営業します!

2020-12-05
毎年必ず大晦日にはトレーニングをしていましたが
そういえば去年はインフルエンザにかかり
家で寝込んでいて最悪の年末年始でした
今年は体調整えて大晦日に トレーニング納めを
したいと思います
 
CACは毎年12/29~1/3は全館休業となっていますが
今年は
大晦日、マシンジムのみ営業します!
 
やっぱりトレーニングしている人にとっては1週間
トレーニングができないのはイタイですよねー
大晦日にトレーニングをやるのとやらないのとでは
大違い!
今年の締めくくりにトレーニング納めをしましょう!
 
12月31日(木)
★マシンジム営業時間★ 10:00~16:00
   ★料金★   お一人様¥1000(税込)
   ★対象★   全会員様とそのご家族様(高校生以上)
 
※ジムカウンターにてご予約ください(締切 12/28 17:00)
※利用時間を最大90分程度とさせていただきます
※プール・更衣室・シャワーはご利用いただけません
※キャンセル⇒12/28 17:00までは全額返金します
 

キュルキュル復活!

2020-12-04
年末になったからなのか、昼間に車で出かけたら
交通量か多くてビックリ!
佐藤です
 
今日は午後からの出勤だったので、いつも通り
朝ジムに行ってトレーニングをした後に
最近車のエンジンをかけた時のキュルキュル音が
弱々しくなっていたので、バッテリーの交換で
黄色い帽子 のお店に行ってきました
 
はじめは自宅から一番近い店舗に電話したら
90分待ちだと言われ、予約もできないみたいだった
ので二番目に近い店舗に電話すると40分待ちで
予約ができたのですぐに行きました
するとこの店舗はすごく対応が良く、実際に
かかった時間も30分ほど
スタッフも感じ良かった!
ホームセンターなどで買う値段よりも少々高め
のようですが工賃は安いので
ここならまた利用したいなと思える良いお店
でした
おかげでキュルキュル音が復活して元気に
なりました!
ではでは
 
 
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千葉アスレティックセンター
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月〜金10:00〜22:30
土)〜22:00 日)〜19:00
TEL.047-476-2711
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★HIGH-STARS個別指導学院(子供)
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