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さとうコーチのフィットネスブログ

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最後の筋トレ塾

2019-06-27
僕がお手伝いさせていただいていたプレミアム
フィットネスが今月をもって閉店することになり
僕が筋トレ塾を担当するのは今日が最後でした
 
今から1年前にお手伝いを始めて、僕の担当は
最初は週に2日のみでしたが、CACがリニューアル
工事の3カ月間は週に4日担当になり、その間
なかなか自分でも思うようにいかなくて
悩んだりもしましたが、塾長の関口さんや
446氏に助けていただいたりしながら
僕にとって筋トレ塾は非常に勉強になり
良い経験となりました
 
来月からは、関口さんも446氏もそれぞれ新たな
場所でスタートするようですが、僕も
筋トレ塾での経験が無駄にならないように
来月からCACで本格スタートになる
『トレパル』を頑張ろうと思います
 
ではでは
 
 
 

さくらミルクティー

2019-06-26
そろそろプロテインの在庫が尽きそうだったので
今回はbe Legdndのプロテインにして
みかん メロン ピーチの3種類を注文して
フルーツ祭にしてみましたw
佐藤です
 
少し前にマイプロテインでお試しで買ってあった
春限定フレーバーの『チェリーブロッサム
ミルクティー』がまだ空けてなかったので
次のが届くまでの繋ぎで空けて飲んでみました
ハズレ覚悟で買いましたが、意外にもアタリ!
シェイクした時の色は魔女が出てきそうな濃い
ピンク
で、味は
和菓子などで食べるサクラをイメージして
いましたが、果物のチェリーですね
かなり甘さ控え目でアッサリしているので
甘いプロテインが苦手な人にはオススメです
アッサリした中にほんのりチェリーのフレーバー
で、僕は好きです
ハズレ覚悟だったので250gを買いましたが1kg
を買えば良かったと、ちょっと後悔
定番に追加されていればリピートありです
ではでは
 
 

4週連続映画2週目

2019-06-23
先週の『ゴジラ キングオブモンスターズ』に
続いて、今週はディズニーの『アラジン』の
実写リメイク版を観てきました
アニメのほうも観ていましたが、もうかなり昔
なので細かくは覚えていなかったし、実写になって
アレンジも楽しみにしていました
『美女と野獣』の時もそうでしたが、実写のリメイク
は元のイメージを崩してガッカリなんて場面も
あるので、心配でしたが
今回の『アラジン』はイメージが崩れるどころか
アニメを超えた!と言っても過言でないぐらい
よくできてました←偉そうw
なんと言ってもジーニーを演じたウィルスミスが
役にハマリすぎで最高で、これは『アラジン』
というより『ジーニー』という映画タイトルのほうが
正しいかも
そして、実写にしか出せない微妙な表情がより
感動させてくれて
アレンジも良かったし音楽も良い曲ばかりで
観終わった後、早速サントラを聴いて
もう一度観に行きたくなりました
 
子供から大人まで楽しめるさすがディズニー!
といった作品でした
★★★★☆

久しぶりにGGで筋トレ

2019-06-22
今日のガントレは毎週参加してくれるOさんと
いつものメニューでやりました!
今日はOさんの何気ない一言から
ピストルスクワットを10kgプレートを持って
チャレンジ!
二人とも10回ギリギリできましたが、さすがに
いつもよりダメージが大きかったです
佐藤です
 
さて、今週の休みは久しぶりに銀座のGGで
トレーニングしてきました
銀座のジムでトレーニングをするっていうだけで
いつもより気合が入りますが、男性も女性も
相変わらず本気度の高い人ばかり!
よそ者と思われないように、できるだけ
キョロキョロせずにすましてトレーニングw
前回お邪魔した時は同じ昼過ぎぐらいの時間
でそこまで混んでいなかったのに、今回は
やけに混んでるなーと思ったら、銀座にある
もう1店舗のGGが休みで、その影響でした
 
途中から友達も合流しトレーニングをして
銀座でランチして帰る、というおしゃれな
休日をすごしましたwww
 
ではでは

Vトレ&俺のストレッチ

2019-06-19
Vトレ
俺のストレッチ
7月から本格的にスタートする『トレパル』に向けて
マシンジムで行なっているショートレッスンも
今週と来週で終了となります
ショートレッスンはみなさん熱心に参加していただいて
今日の『Vトレ』もスペースいっぱいいっぱいの
8名の方が参加してくれました
また金曜日の『俺のストレッチ』も徐々に広まり
参加者が増えてきたところですが来週で最後
来週はVトレは定員になってしまいましたが
今週、来週金曜日の俺のストレッチにはまだ空きが
ありますよー!マシンジムにてエントリーお願いします
 
7月からの『トレパル』は時間、レッスン数を拡大して
更に充実した内容で行なっていきますので
よろしくお願いいたします
 
 
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