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さとうコーチのフィットネスブログ

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CACリニューアルオープン初日

2019-04-07
リニューアルオープンセレモニーテープカット
テーマパークチケット抽選会
今日は待ちに待ったCACリニューアルオープン
初日のイベントが開催されました
まずは社長と支配人によるテープカットから
スタートし、スタジオ 体育館 プール マシンジム
野外ステージで各イベントが行われ
僕はマシンジムではショートレッスンや
ストレッチマシンゼロの使い方講座を担当し
本当にたくさんの方々に来ていただき
ゼロも大好評でした
そして野外ステージではボディパンプのデモンストレーションも担当させていただき
普段のレッスンよりも緊張している中で
3曲披露しましたが、お客様のHさんとTさん
が駆けつけてくれてデモンストレーションに
協力してくれて、本当に心強く
無事に役目を果たすことができました
HさんTさんありがとうございました
そして見に来てくれた方々にも感謝です!
ありがとうございました!
 
そんなこんなであっという間に終わりの時間に
なり
今日、お友達を紹介して入会していただいた方に
テーマパークチケットが当たるという
今日限定の入会キャンペーンがあり、その
抽選会が行われ、30名のお名前の発表が
ありました
当選された方々、おめでとうございます!
 
明日からは通常の営業が始まります
はじめのうちは僕たちも不慣れでお客様に
ご迷惑をおかけすることもあるかもしれません
が、皆様に気持ち良く利用していただけるように
頑張りますのでこれからもCACを
よろしくお願いします
 
ではでは

土壇場のレイアウト変更

2019-04-05
いよいよ2日後となりました
CACリニューアルオープン!
今日も朝から出社してオープン準備にあたった
わけですが、ここへきてもまだ力仕事は残って
いて、古いボディパンプの道具を破棄する作業
で重いプレートの入ったダンボールを持って
階段を下りたり上ったりを繰り返し、脚が
パンパンになりましたw
そして決まったはずのマシンジムのレイアウトも
変えることになり、また
あーでもない、こーでもないとやり
なんとかベストなカタチになりましたかねー
明日はもう1日出社して最終のオープン準備
をします!
綺麗になったCACを早く皆さんに見て
いただきたいです!
 
ではでは
 
 
 
 

増量計画実行!

2019-04-04
この休み中は朝早い時間にトレーニングに
行っていたので早起き癖がついてしまい
今朝はゆっくり寝ていようと思ったのに
結局早く起きてしまいました
佐藤です
 
朝早い時間のトレーニングはなかなかカラダが
本気を出してくれなくて、カフェインを摂って
いても途中から眠くなってきてしまいましたが
昨日のトレーニングはしっかり覚醒して
久しぶりに良いトレーニングができ
今朝は脚とお尻、そして滅多にならない二頭
が筋肉痛
 
そういえば、先日久しぶりに体重を測ったら
ちょっと減っていまして、自分が理想とする
体重よりマイナス2kgの状態
こりゃあ いかん!
てことで、夏に向けて増量します!
とりあえず毎日就寝前にプロテイン飲んで
あとは炭水化物多目ですね 
脂肪ばかり増えても困るので、トレーニングも
頑張りますけどね
 
ではでは
 

ピーチアプリコットフレーバー

2019-04-02
今日は、先日買ったプロテインのレビューでも
書こうかと思います
 
今回初めて買ってみたマイプロテインの
プロテイン ピーチアプリコットフレーバー
なんか聞いただけで既に美味しそうですよね!
まず前回飲んでたピーチティーに比べて
かなり溶けやすいです
最近発売したフレーバーは溶けやすく改良
してるのかな?
閉まり難かった袋も閉まり易く改良されたし
 
シェイクするとピンク色で香りは抜群に
良いです!
味も期待して飲んでみると
ん?
一瞬美味しいと思ったけどちょっと違和感
チーズのような香りが口に残りますね
ピーチ感はありますがアプリコットって
こんな味だっけ??
決して不味くはないのですが期待が大きすぎて
ちょっと肩透かし食らった感じ
2度目はないかな
 
マイプロテインは最近新作が多くて
今度は さくらミルクティー!
美味しそうw
買うかどうか激しく迷い中w
 
ではでは

体力をつかうデジタルアートミュージアム

2019-04-01
昨日は滅多にない日曜日休みだったので
友達と豊洲にあるチームラボプラネッツに行って
きました
今話題のデジタルアートミュージアムでお台場の
チームラボボーダレスの方は人気が高くて
チケットが取れなかったので豊洲にしましたが
春休中の日曜日ということもあって入り口は
行列ができていました
 
豊洲の方には全部で7つの作品があり、巨大な
空間がひとつの作品になっていて
水に入る空間もあるために裸足でパンツも膝まで
上げて入場します
最初は電飾の空間があって、みんなスマホで
写真を撮りまくっているので僕も負けじと
自撮りをしていると、ひとりの黒人のお姉さんが
「私に任せて!」みたいな感じで(英語だった
からよくわからなかったけどw)近寄ってきた
ので遠慮なくお願いすると
なんだかプロっぽい動きをしながら色々な
アングルから動画を撮ってくれました
あのお姉さんはいったい何者なのか?
でも、ありがとーお姉さん←多分年下w
 
そんなこんなで写真撮りまくって楽しんで
きましたが、帰りの電車はどっと疲れが出て
爆睡でした
意外と体力を使うデジタルアートミュージアム
次はお台場に行ってみようと思います
 
ではでは
株式会社
千葉アスレティックセンター
〒275-0011
千葉県習志野市大久保2-13-1
★CACスポーツクラブ(大人)
月〜金10:00〜23:00
土)〜22:00 日)〜19:00
TEL.047-476-2711
★CACスイミングスクール(子供)
★こじか体操クラブ(子供)
月〜金10:00〜19:00
土)〜17:00
TEL.047-476-2713
FAX.047-476-2714

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