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さとうコーチのフィットネスブログ

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みんな大好き唐揚げ

2019-01-26
今日は久しぶりに食べログです
昨年の11月に薬円台にオープンした唐揚げ
専門店
テイクアウトのお店はよくありますが、この
お店は中で食べれて、揚げたてが食べれる
というので気になっていたんですが、オープン
したばかりで駐車場もいっぱいで
落ち着いた頃をねらって先日行ってきました
 
ど平日だというのにけっこう車も停まっていて
店内に入ると休日かと思うくらいファミリー
でいっぱいでした
唐揚げって子供も大人もみんな大好きです
からねー
 
とりあえず定番の定食を注文して、唐揚げ4つ
では足りないと思って1個追加して
出てきてびっくり!1個がデカイ!
しかも衣がかなりハードなので、いい顎の
運動になりますw でも中はジューシー!
まずは何もつけずに食べましたがちょっと
物足りない感じなので、2種類のつけダレを
つけて食べましたが、シンプルに塩でもいける
かもです
 
食べてる途中で追加の1個をかなり後悔しま
したね
3個でもう満腹でしたが、大盛りご飯も
唐揚げも頑張って食べきりましたよw
これだけ満腹になって定食590円はコスパ
最高です
リピートあり!
 
ではでは
 
 

工事中の様子

2019-01-25
臨時休業の翌日の昨日は通常通りに営業して
お客様に来ていただけるか心配しましたが
体育館のプログラムもいつもの皆さんに
来ていただけて、ほっと一安心
CACは元気に営業中!
佐藤です
 
CACの工事が始まって約3週間が経ちましたが
今、館内がどうなっているのか気になります
よね?
僕たちもなかなか立ち入ることができないん
ですが、2階のフロント マシンジムのフロア
はなんとか見ることができました
画像は少し前に撮ったもので、マシンジム
エリアですが、今は入口の扉も取り払われて
フロント前からマシンジムまでがひと続きの
空間になっていて広々です
 
4月のリニューアルオープンにはどう変わって
いるのか、本当に楽しみです
 
ではでは

明日24(木)の営業について

2019-01-23
本日は臨時休業となってしまい、皆様には大変
ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありませんでした
 
明日24(木)は通常通り営業します
 
電気系統にトラブルが起きた為に、明日も一部ご不便をおかけするところもありますが
プール内 体育館には全く影響はありませんので通常通りのプログラムを行ないます
 
皆様のお越しをお待ちいたしております
 

本日水曜、臨時休業のお知らせ

2019-01-23
大変申し訳ございません。
館内工事により、電気設備に異常が起きた為、本日は全館内、プログラム、フィットネス、ジュニアともに臨時休業とさせていただきます。
明日以降の詳しい状況につきましては、ホームページにてご確認下さい。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。

月曜筋トレサーキット

2019-01-23
ジムスタッフの原島です。
先週が祝日だった為、2回目の筋トレサーキットでした!男性2名、女性1名のご参加でした。ありがとうございます。
今回も、椅子でできるトレーニングを中心に1周目はスクワット。2周目はランジ。3周目は有酸素運動として縄跳びを実施。
短時間ですが、下半身トレーニングをバッチリ行いました!
そして、、希望者のみの延長戦!
今回は希望者というより、皆様にご参加してもらいました。笑笑
低負荷、高回数トレーニングの5セットチャレンジ!メインはベンチプレス。と、今回は2頭を3セット。3頭を2セットの組み合わせ。
サーキットで下半身を!チャレンジで胸と腕も。全身をトレーニングした月曜でした!
写真を撮るのを忘れてしまった、、orz
 
さてさて、本日水曜は「スポチャ」です。
たくさんの方からのご要望があったので、本日はバトミントンを行いたいと思います。
マイラケットがある方は是非お持ちになって、21時〜CAC体育館へ楽しくワイワイ運動をしましょう!お待ちしています^_^
株式会社
千葉アスレティックセンター
〒275-0011
千葉県習志野市大久保2-13-1
★CACスポーツクラブ(大人)
月〜金10:00〜23:00
土)〜22:00 日)〜19:00
TEL.047-476-2711
★CACスイミングスクール(子供)
★こじか体操クラブ(子供)
月〜金10:00〜19:00
土)〜17:00
TEL.047-476-2713
FAX.047-476-2714

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3.フィットネス事業

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