さとうコーチのフィットネスブログ
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念願のパンケーキ
2018-09-15
僕が行っているジムと同じビルにパンケーキ屋が
あって、前から気になっていたので勇気を出して
入店！！
何で勇気を出して？と思うでしょう？
パンケーキ屋っていうと、今流行の”インスタ映え”
をねらうインスタ女子がたくさん居そうで
おじさんは入りにくいイメージがあるんです
パンケーキ屋ってちょっと前にすごく流行って
ましたが、実は初めてだったので、友達に付き合わせ
ての初チャレンジでした
僕が注文したのは、アメリカンチェリーのソースが
かかったパンケーキで、待つこと約20分・・・
想像以上のボリューム！！
ずっしり重めのパンケーキが３枚！
ペロリといける自信があったのに、あまりの
ボリュームに３枚目はけっこうしんどかったです
チェリーソースもパンケーキも美味しかったのですが
酸味のあるソースとの組み合わせは、僕的には
イマイチ
友達が注文したチョコバナナパンケーキのほうが
美味しかったですｗ
まあ、念願のパンケーキが食べれたので満足です
ではでは
梅りんご酢ソーダ
2018-09-14
ようやく涼しくなってきましたね
エアコンをつけなくても寝られるのは熟睡できて
助かります
この夏はほんとうに暑かったのでシュワシュワする
飲み物(お酒を含む)を飲むことが多かったです
先日もお客様のＦさんと「今年はビールが美味しかった」
なんて世間話をしていたら、Ｆさんはお酒を飲まないらしく
代わりにご自分で作った 梅りんご酢ジュースを
飲んでいたそうで、お裾分けしてくれました
買ってきた完熟梅１kgをりんご酢に入れて
そこに氷砂糖も加えて漬けておけば完成！
りんご酢と氷砂糖の分量も聞いたのに
メモが行方不明になってしまいました(汗)
昨日早速炭酸水で割って飲みました
りんご酢と梅の酸味がけっこう効いてて僕好み
の酸っぱさで美味しくて、夏バテに効きそう！
Ｆさんによると、かぼすを絞るとまろやかに
なってさらに美味しいそうですよ
チューハイにしたら最高に美味しいお酒が
飲めるかもしれません！
Ｆさん、ごちそうさまでした！
筋トレ女子部
2018-09-13
最近ＣＡＣでもフリーウエイトでトレーニングする
女性が増えたように思います
プレミアムフィットネスの筋トレ塾でも、僕の母ぐらい
の年齢の女性が50kgを担いでスクワットをしている
姿を見て逞しく思います
毎週金曜日の夕方になると筋トレにはまっている
ＲさんとＡさんがマシンジムにやってきて
フリーウエイトコーナーに直行し、デッドリフトが
はじまります
「佐藤さーん、○kgあがったよー」とすごく嬉しそう
に報告してくれるんですが、初めの頃はかわいい重量
だったのが今では
「佐藤さーん、130kgあがったよー」
って、∑(◎ェ◎；)
セーフティーバーを使ってのハーフですが、それでも
130kgは男の僕でも持つのも無理かも・・・
このままいくと「150kgあがったよー」なんて日も
遠くないかもしれませんね
ではでは
犬猫派なんです
2018-09-12
この前のブログで、寝る前に子猫の動画を観るのが
日課、と書いたら反響があって「私も観てます」
という声が何件かありました
僕の場合は元々犬派で、猫はあまり好きではなかった
のに、ここ数年で犬猫派に変わり
今飼うとしたら「猫！」と答えるほど猫好きになりました
何でそうなったのか、決定的な出来事があったわけでは
ないのですが
沖縄でいつもお世話になっているケンタがいる宿の
猫のフェイマスと出会ったのがきっかけになった
かもしれません
フェイマスは(下画像)本当にハンサム猫で
動物病院の先生のお墨付きなんです
その可愛さに惹かれ始めたのかもしれません
最近は猫の他にミニブタの動画も観ていて
ミニブタもけっこう人間に懐いて可愛いんですよ！
癒されますよー！
ではでは
桃の次は・・・
2018-09-10
僕が大の桃好きということはこのブログでも
お伝えしていますが、今年は好みの桃となかなか
めぐり合わなかったので、例年に比べると
あまり口にしませんでした
そんな中、毎年この時期にファミレスの
デニーズで”桃フェア”なるものをやっていて
「絶対行かなくちゃ！」と思いつつなかなか
ファミレスに行く機会もなく、先週やっと
行けた日が、なんと桃フェアの最終日！！
ぎりぎりセーフで美味しい桃のパフェを食べる
ことができました
そして店内のポスターを見ると、翌日からは
”葡萄フェア”が始まると書いてあるではありませんか！
それも２種類
巨峰のパフェとシャインマスカットのパフェ
桃と同じぐらい好きな葡萄のスィーツが
また食べれるなんて！
デニーズ、神ですねｗ
近々葡萄とシャインマスカット両方食べに行って
きます！！ｗｗｗ
ではでは
