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株式会社
千葉アスレティックセンター

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土)〜22:00 日)〜19:00
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1.スイミングスクール
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さとうコーチのフィットネスブログ

 

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レスミルズ祭2017
2017-12-24
昨日の祝日はスタジオクリスマスイベント
『レスミルズ祭2017』
が行われました
 
第一部(画像1)は原島コーチ松岡コーチ木島コーチ
金子コーチによる
BODYPUMP+BODYCOMBAT
 コンバットではクリスマスソングを使用
したり、パンプではなんと安室ちゃんの曲に合わせて
スクワットをやったり(画像3)と、スペシャル感満載!
 
第二部(画像2)は僕と会田インストラクターによる
BODYSTEP+BODYBALANCE
ステップでは古いナンバーから1曲と
それぞれのアイテムを1曲ずつシャッフルして
リードをとり新鮮な光景でした
 
一部二部連続で参加される方も多い中みなさん最後まで
 完走され、あっという間に終わってしまった感じ
でした
 
ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした
そしてありがとうございました
今回は参加できなかった方も次回はぜひ!
ご参加お待ちしています
 
 
 
ガントレ!!デッドリフト マッチョ近藤の巻
2017-12-23
まずは昨日のドレスコードクリスマスの様子から
画像は僕のボディステップのクラスに参加された皆さんで
キラキラが綺麗な方や、今年は電飾を付けた方が目立ちますね
小物を身につけた方もいらして、何となく一体感が生まれました

そして、昨夜は『ガントレ!!デッドリフト』
お馴染みマッチョ近藤の巻です
今回は女性の参加者もいらしたので、男女入り交じって
行われましたが、女性も男性に負けない重量でやったようで
女性の参加者Mさんはデッドリフト初でしたが
なんと!80kgをあげたそうです!!
80kgって男性でもかなり重いですよ!
素晴らしい!

ということで今年のガントレは昨日で終了しましたが
来年1発目はローイング(背中)の予定です
お楽しみに!

 
音が出なーーい!!
2017-12-22
今日のドレスコードクリスマスの画像は
小早川コーチのピラティスのクラスの
ものです
みなさんきまってますねー
 
昨日はまたまたスタジオのデッキから音が
出なくなりバタバタな朝でした
前回はCDデッキの不具合でしたが
今回はCDは大丈夫で、原因がわからず
お手上げだったので、とりあえず家庭用の
コンポがあったのでそれを使ってレッスン
してもらいました
 
すぐにメーカーに電話したら、その日の午後に
来てくれて音が出るようになりましたが
機材も寿命のようで近いうち交換に
なりそうです
 
ではでは
 
 
 
ガントレ!!デッドリフト松岡コーチの巻
2017-12-21
今日のドレスコードクリスマスは河野インストラクター
のクラスです
夜の中級エアロのクラスでしたが、なんだかすごく盛り上がって
楽しそうですねー

さて、一昨日は松岡コーチのガントレ!!デッドリフト
初級編がありました
参加者は女性1名
初級編だったので時間をかけてフォームを確認してから
実際にプレートをつけて行ったようで、画像はバーのみ
ですが、バーだけでも15kgありますから女性にはけっこうな
重さです

最近は女性でもデッドリフトをやっている方も多く
男性顔負けって感じです

デッドリフトにチャレンジしてみたいという方はスタッフに
気軽に声をかけてくださいね!

ではでは
 
ドレスコードクリスマス
2017-12-20
昨日からスタジオクリスマスイベントのドレスコードクリスマス
がスタートしました

昨日の松岡コーチのクラスを見るとやはり赤を身につけた
方が多くいらっしゃいますね

僕は今日の昼間のクラスで実施して、上下赤白のサンタ仕様
でレッスンしました

僕が被り物のイメージが強いのか、今日お客様に
「先生今年はおとなしめね」
と言われてさしまいました(笑)
確かに去年はトナカイ被って、電飾つけてやってました
からねー(笑)

ドレスコードクリスマスはまだまだ続きます!

ではでは
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