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株式会社
千葉アスレティックセンター

〒275-0011
千葉県習志野市大久保2-13-1
CACスポーツクラブ(大人)
月〜金10:00〜23:00
土)〜22:00 日)〜19:00
TEL.047-476-2711
CACスイミングスクール(子供)
月〜金10:00〜19:00
土)〜17:00
TEL.047-476-2713
FAX.047-476-2714
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1.スイミングスクール
2.フィットネス事業
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さとうコーチのフィットネスブログ

 

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フォーム
 
スペシャルピザ
2018-04-23
先日友人の誕生日のお祝いで、ちょっと変わった
お店に行ってきました
 
基本イタリアンのお店でコースを頼んでいましたが
スペシャルピザがメニューにあって追加料金を払うと
変更できるということだったので、もちろん
変更してもらい
何がスペシャルなのか出てくるまで楽しみでした
 
このお店はテーブルにプロジェクションマッピング
をしていて楽しめるのに加え、スペシャルピザを
頼むと、お店全体にプロジェクションマッピング
して、何やらストーリー仕立てで始まり
皆で「ブルーチャ」というおまじないを唱え
器に火をつけてピザが完成するという演出を
してくれるのです
 
なのでピザがスペシャルというよりは演出が
スペシャルなピザでした
 
値段はちょっと高めですが、何かのお祝いや
記念に利用するのにいいかもしれません
お店は
 
太陽の娘 favetta
 
ではでは
 
 
 
 
 
 
達人のガントレ!
2018-04-22
昨晩は急も急すぎるストレッチレッスンの代行が
飛び込んできてちょっと焦りましたが
自分の身体がストレッチを求めていたので
レッスン後には全身伸びてスッキリ!!
ちょうど良いタイミングの代行でしたw
 
佐藤です
 
昨日は今月の『ガントレ!』1発目が
松岡コーチ担当で行なわれ、参加者は
このブログでも紹介した、腹筋ローラーの
達人の鈴木さんです
 
テーマが【腕】ということで
プリチャーカール(二頭)
オーバーヘッドエクステンション(三頭)
のスーパーセットをメインに数種目行ない
鈴木さんの腕がパンパンになるくらい
追い込んだようです
 
鈴木さんお疲れ様でした!
 
ではでは
 
 
加齢のせい?
2018-04-21
最近のトレーニング、特に上半身はできるだけ
反動をつけないで、座ってできる種目は座って
しっかりコントロールしてやるようにしている
ので軽めの重量でも重く感じます
 
そのせいか、加齢のせいかわかりませんが
ここ1週間ぐらい肘に痛みがでてきました
今まで肘は痛めたことがなかったのですが・・・
 
トレーニングしている友達の何人かからも
肘が痛くてトレーニングを休んでいる
という話を聞くので、ここは無理せずに
ケアしながら大事にしていこうと思います
 
ではでは
 
 
 
 
ボディメイク 佐々木コーチの巻
2018-04-20
今日は昨日行われた4月のボディメイクの
報告です
 
昨日は佐々木コーチの担当で4月のテーマである
二の腕のトレーニングが行われ、参加者は
女性3名でした
 
チューブやタオルを使ってのトレーニングを
行って、タオルを使ったトレーニングは
参加者の方も「効いたー」と好評だったようです
 
画像のポーズがオシャレ!!
 
4月の『ガントレ!』のお知らせです
4月テーマ【腕】
 
4/21(土)11:00 担当:松岡
4/26(木)12:00 担当:佐藤
4/27(金)20:45 担当:近藤
定員各5名
 
どの回もまだ定員に空きがありますので
皆様のご参加をお待ちしております
 
大好きな映画の続編公開
2018-04-19
今日は最近多めの映画ログです
 
今回は僕が大好きすぎる映画の続編で
前作が2013年に公開してから首を長~く
して待っていた
『パシフィック・リム アップライジング』です
 
前作の監督はアカデミー賞4部門を受賞した
『シェイプ・オブ・ウォーター』と同じ
ギレルモ・デル・トロ監督でしたが、今作は
まさかの違う監督でしたがビジュアル面では
係わってくれました
 
周りの評価からも「前作超えはしなかったが
カッコいい」とありましたが
残念ながらその通り
でも、ロボ好きな僕にとってはたいしたことではなく
ロボが戦って、勝って、かっこよければいいのです!
 
今作は前作の監督がリスペクトしている日本のアニメ
のひとつ『エヴァンゲリオン』の要素が多く
音楽もかっこいいので、僕的には
そっちの面でも楽しめて、何度も観た前作を
また観たくなりました(笑)
 
ではでは
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