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株式会社
千葉アスレティックセンター

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1.スイミングスクール
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さとうコーチのフィットネスブログ

 

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予備軍?
2018-03-14
昨日の休みは昼間に浅草へ向かい
お目当ての店でランチをしようと思ったら
まさかの臨時休業で仕方なく展望台から
スカイツリーと上から見た雷門から浅草寺を
撮ってきました(笑)

さて今日は花粉が飛びまくりでしたね
花粉症ではない僕でさえここ数日は
鼻がムズムズしてくしゃみが出たり
目が痒かったり
え?これって花粉症??
いや、まだ予備軍です
去年も同じことを書いた気がしますが
いつ本格的に発症するかヒヤヒヤです

しばらくは部屋の窓も閉めきりにして生活します(笑)

ではでは
 
断捨離は続くよ
2018-03-12
以前から少しずつ断捨離を行っていて
前回は衣類を中心に捨てたので、今回は
CD・DVDを中心に、照明器具など
けっこう捨てました
 
夜中に大量のCDを引っぱりだしていらない
物が50枚ぐらいでてきました
でも、CDやDVDは燃えるごみとして
だせるので処分するのが楽で助かります
 
部屋の中もいらない物がなくなってくると
スッキリした気分になってきますが
これがなんだか快感で、収納を空けるたびに
何か捨てる物がないか探してしまいます(笑)
 
最近は捨てなくてもネットオークションとかが
あり、意外と何でも売れるらしいので
次は捨てずに、売る方を考えてみようかと思います
 
ではでは
 
軽なのに白い?
2018-03-11
納豆用の葱がなくなったので、昨日
仕事の帰りに葱を買い、保存用に
夜中に1本きざんで目が痛くなりました(笑)
佐藤です
 
車を運転している時って周りにどんな車が
走ってるのかを観察するんですが
ここ最近、車種は軽自動車なのに白や白に
柄入ったナンバープレートを見かけて
え?これって何か特別仕様車なの?
と、疑問に思ったので調べました
 
白いプレートは、昨年4月から軽自動車でも
黄色ではなく白プレートを申請できるように
なっていたらしく、全く知らなかったのですが
僕だけ?
柄のプレートは2020年の東京オリンピックに
向けて盛り上げる為の特別プレートで昨年10月
からスタートしていたそうです
 
僕が軽自動車に乗り換えた時に何が嫌だったかと
いうと、やっぱり黄色いプレートなんですよね
弱い立場に見られているような気がして
 
もうひとつ黄色プレートは車の色やデザインを
邪魔しているような気がするので
軽でも白プレートが付けられるのはナイスな案
かもしれませんね
 
でも僕は今更・・・黄色でいいです(笑)
 
ではでは
 
 
人の振り見て
2018-03-10
最近プライベートで行くジムで感じたことがあります
マシンを使っている時、座ったままインターバルをとるのは
よく見る光景ですよね
その時、スマホを操作している人がいて
別に僕がそのマシンを使いたかったわけではないのですが
同じ座っているのでも、スマホを操作しているか、いないか
とでは全く印象が違うなって思ったんです
僕が見た時も、もしかしたら一瞬だけで
たまたまだったのかもしれませんが
それだけでマナーが悪いという印象を受けてしまいました
僕もトレーニング中にスマホを操作することがありますが
他の人からどういう風に見られてるか
わかりませんからね
『人の振り見て我が振り直せ』ってことですね
マナーが悪いと思われないように僕も気をつけようと
思いました

ではでは
 
ボディメイク 佐々木コーチの巻
2018-03-09
昨日のトレーニングでまた自己記録を更新
しました
ベンチプレス100kgが今までより1回多く
7回あがり、自分でもビックリ!
やっぱり筋肉は年齢に関係なく発達するんですねー
40代後半佐藤です
 
昨日お知らせした今月の『ボディメイク』の
報告です
昨日は佐々木コーチが担当で参加者は女性3名
で行われ、テーマは【脚】ということで
慣れてない方でもできてウエイトを使わずに
お家でもできるスクワットを行ったようです
 
僕もこの歳になって一番感じるのは脚の筋力
の衰えなので、上半身ももちろんですが
脚のトレーニングには重点を置きたいと
思っています
 
脚は鍛えたいけどフォームがわからない
という方は今月のボディメイクが
あと1回あります!
3/14(水)14:00 担当渋谷コーチ
マシンジムにお集まりください!
 
ではでは
 
 
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