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株式会社
千葉アスレティックセンター

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桜に負けない男たち
2018-04-13
長い休みの代償の筋肉痛がやっと消えて
きてひと安心・・・
佐藤です
 
桜はすっかり散ってしまいましたが
4月1日に行われた桜まつりのビッグイベント
習志野で一番かっこいいカラダは誰かを決める
『習1グランプリ』に応援に行ったスタッフから
その時の画像を見せてもらいました
 
今年は寒くなかったので裸でも大丈夫そう
 
それにしても皆さんのカラダ凄すぎ!!
 
僕には普通のボディビル大会と変わらないレベルに
見えるし、桜に負けないぐらい目立っていたはずです!
こんな凄いメンバーの中、僕が出場できるわけがない!
 
来年はオファーがこないことを願います(笑)
 
ではでは
 
 
ボディパンプ105
2018-04-12
昨夜はボディパンプの新曲初日で
昨日、今日と2回既にやりました
 
今回は№105で曲は好みの曲が多いので
すごくのりやすい印象です
 
内容はというと、プレートを使う場面が多く
ほとんどの曲でプレートを使い
3曲目のチェストも、途中からプレートに
持ち替えてフライをやるんですが、持てるプレートは
最大片手に5kgなので男性にはちょっと物足りず
1曲の強度が低くなってしまうので
ハードにやりたい方はプレートではなくバーで
プレスをやることをおすすめします
 
そしてプレートに持ち替える場面が多い為
なんだかせわしなくなってしまい
参加者からも「忙しいね」という声がありました
 
ストレッチの曲もひとつのストレッチが短く
曲も3分ないので、「なんだかなー」という
感じです
 
そのうち慣れてくるのかなー
 
てなかんじです
 
ではでは
 
 
脚に鉛をつけて?!
2018-04-11
4月から水曜日の昼のスタジオプログラムが
一部変更になり、12:15から30分の
ストレッチクラスを僕が担当し、今日が
初回でした
 
どんな内容にするか悩み、緊張しましたが
参加者の皆さんの雰囲気に助けられながら
スムーズにレッスンすることができました
 
まだまだ改善点はありそうですが、参加者の
ご意見を聞きながら良いクラスにしていきたい
と思います
 
そして、心配していたボディステップのレッスン
は、やっぱり身体が重~い!
脚に鉛をつけているようで、ごまかしながら
なんとかやりきり、参加者の方々も
「脚がパンパン」と言っていました
 
終了後はかなりの疲労感でしたが、夜は
ボディパンプの新曲が待っています
 
ではでは
 
あの地への旅のツケとは
2018-04-10
明日は休館日明け最初のレッスンだというのに
実は、あの地から帰ってきたら体重が1.5kgも増えていました

まあ予想はしてましたが、あの地ではとにかく
食べてばかりいて、初日は恒例の沖縄そばから始まり
すぐにポークたまごおにぎりを食べ、夜は天ぷら食べ放題
に行き、帰ってからまたおにぎりと味噌汁

2日目も夜友人たちと鍋パーティーでさんざん食べたのに
寝る前にカップラーメン

そりゃ太るわなー(笑)
ケンタのこと言えません (汗)

明日のボディステップは動けるのか?
心配・・・

頑張ります
 
今年最初の、あの地
2018-04-09
皆様、1週間のご無沙汰です
休館日も終わり今日から『さとブロ』再開します
 
今回のあの地への旅は天候にも恵まれ
Tシャツ、ハーパンで過ごせるぐらいでしたが
最高気温が25度程度
海はまだ冷たいですが、海開きしているビーチも
あり、泳いでいる子供もいましたが
おじさんはやめておきました(笑)
 
そして、もちろんケンタに会ってきましたよ
半年振りに会うケンタはお腹が一回り大きくなって
重量級になっていて、鼻息が荒かったです(笑)
ケンタもそろそろダイエットが必要かも
 
to be continued...
 
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