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株式会社
千葉アスレティックセンター

〒275-0011
千葉県習志野市大久保2-13-1
CACスポーツクラブ(大人)
月〜金10:00〜23:00
土)〜22:00 日)〜19:00
TEL.047-476-2711
CACスイミングスクール(子供)
月〜金10:00〜19:00
土)〜17:00
TEL.047-476-2713
FAX.047-476-2714
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1.スイミングスクール
2.フィットネス事業
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さとうコーチのフィットネスブログ

 

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フォーム
 
ガントレ!マッチョ近藤の巻
2018-04-29
一昨日は大人気!マッチョ近藤の
ガントレ!腕編がありました
 
近藤さんの回はどんな種目でくるのか
毎回注目していますが、今回は
参加者のリクエストで三頭をメインに
ワンハンドフレンチプレス
ケーブルキックバック
など数種目行い、参加者はリピーターの方
に加え、飛び入り参加の方のいらして
計6名で盛り上がったようです
 
さて、来月5月のガントレ!は【脚】
をやります
詳細はまた書きますね
 
ではでは
 
 
スピルバーグ監督最新作
2018-04-28
先週の『パシフィック・リム』に引き続き
今週はスピルバーグ監督の
『レディ・プレイヤー・ワン』を観ました
 
この映画は近未来の話でVRを進化させて
仮想世界を描いていて、仮想世界と現実世界
をうまく行き交い、メッセージ性も感じる
面白い映画でした
 
予告編でも出てきますが、過去の色々な映画
やアニメのキャラクターやアイテム、場面などが
数え切れないくらい出てきて、それを見つける
のもこの映画の楽しみ方でもあり
僕の大好きなアニメ映画のロボット(名前は伏せて
おきます)も出てくるし
おそらく僕世代の男性ならほぼ観ていたであろう
日本のアニメのあのロボットも出るし
なんとサンリオの有名キャラクターまで出てくる
のです
 
映画を観た後、ネタバレを読みましたが
気づかない所がたくさん!
読んだ後にもう一度観るのもアリかも
しれません
 
かなりおすすめの映画です
★★★★☆
 
見逃せない!!
2018-04-27
今日から僕が大好きなマーベルの映画
『アベンジャーズ インフィニティウォー』
が公開になり、早く観たくてうずうずして
います
佐藤です
 
『アベンジャーズ』の公開と同時に
CACでは今日から春の新規ご入会キャンペーン
がスタートしました
 
期間:4/27(金)~5/20(日)
 
入会特典:入会金0円
     5月の月会費500円(税別)
     ※今すぐにお手続きすると、4月は無料で利用
      できます
 
この春はアベンジャーズもCACも見逃せない!!
 
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております
 
 
GWファミフェス
2018-04-26
来週からいよいよゴールデンウイークに突入
しますね
 
CACでは5/3(木)にファミフェス(ファミリー
フェスティバル)を開催します
CACの会員様はもちろん、会員でない方
大人から子供まで参加できるイベントになって
います
 
プール 体育館 スタジオ マシンジム
コンビニフィットネス、全施設で行われる
プログラムについては画像に貼り付けましたが
HPのトップから
【お知らせ】→【イベント追加しました】
をご覧ください
 
僕はスタジオプログラムの
13:00ー13:45『大きい筋肉の鍛え方 実践編』
を担当させていただきます
ウエイトトレーニングのビッグ3と言われる
ベンチプレス・スクワット・デッドリフトを
中心に数種目の正しいフォームと効かせ方を
少人数で行います(定員10名)
スタジオプログラムのボディパンプという
ウエイトトレーニングクラスで使われている器具
を使いフォームのチェックをしていき
最後にはそのボディパンプを数曲体験して
いただきます
 
これからトレーニングを始めようと思っている方
や、ボディパンプに参加しているけど
もう一度フォームを確認したい
という方はぜひご参加ください(参加費:予約500円税込)
 
全てのプログラムのお申込みはCAC2階フィットネス
フロントにて受付中です
 
 
 
 
更新も一苦労
2018-04-25
先月末ぐらいに約5年使っていたスマホと
さよならして新しいスマホにしました
 
古いスマホの時は、このブログを更新する
のにスマホにアプリをインストールして
いたのですが、どうやらそのアプリが古い
バージョンらしく、新しいスマホからは
インストールできなくて
スマホからのブログ更新ができなくなって
しまいました
 
会社のPCからは変わらずに更新できるの
ですが、他の場所での更新は古いスマホから
wi-fi環境でないとだめだし、会社のPCでも画像添付
するのは一苦労なんです
 
今のところは何とかペースを崩さず更新
できてますが・・・
 
近いうちにHPが新しいバージョンになる
らしいので、早く解決するとよいのですが
 
ではでは
<<CACスポーツクラブ(株式会社千葉アスレティックセンター)>> 〒275-0011 千葉県習志野市大久保2-13-1 TEL:047-476-2711 FAX:047-476-2714