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株式会社
千葉アスレティックセンター

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1.スイミングスクール
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さとうコーチのフィットネスブログ

 

さとうコーチのフィットネスブログ

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フォーム
 
嬉しいメッセージ
2017-12-01
今日から12月となりました
今年もあと1ヶ月ですね
 
CACのプール改修工事を行ったのと同時期に
東部体育館も工事に入った為、東部に通っていた
KさんがCACに入会されました
しかし工事が終わり12月から東部が再開になった
のでKさんは東部に戻ることになってしまったのです
 
以前にもブログにご登場いただいたKさんは長く
トレーニングを継続されていて、お話好きで
みんなから好かれるお人柄
僕とも仲良くしていただき、昨日はCAC最後となって
しまいました
 
Kさんには、いつも楽しいお話をありがとうございました
と僕からお礼を言わなくてはいけないのに
Kさんから、メッセージ付きのお礼の品をいただいて
しまいました
 
Kさんにはこれからも大好きなゴルフとトレーニングを
楽しんで続けていただきたいですね
Kさん、いつでもCACに遊びに来てくださいね
ありがとうございました
 
ガントレ!!スクワット佐々木コーチの巻
2017-11-30
今日は佐々木コーチによるガントレ!!スクワットの
初級編があり、女性4名の方に参加して
いただきました
初級編なので最初はウエイトを持たずに行い
椅子を使ったりしてフォームのチェック
その後でバーを担いでのスクワットにチャレンジ
していただいたようですが、画像を見ると
フォームバッチリですね
スクワットは正しいフォームで少しレンジを変える
だけで脚やお尻に効きますよね
僕も最近は少し余裕があるぐらいの重量で深く下げた
ほうがしっかり効くので、高重量はやらなくなって
しまいました
やっぱりこの年齢になると高重量はこたえるのです(泣)
 
ではでは
 
いい肉の日
2017-11-29
昨日は10年以上ぶりに回転寿司に行きました
とはいっても寿司は1個も回ってませんでしたが
最近はネタの数が多くてびっくり!
 
さて今日は11月29日、いい肉の日ですが
いい肉の日といえばこの方のバースデー
そう、松岡コーチのバースデーなんです
すっかり忘れていましたが、アピールされたので
持っていたキットカットの「おめでとう」の
メッセージを書いてプレゼントしました(画像に
小さく写ってます)
松岡コーチ、今日のバースデーディナーは
肉を食べに行くそうです
 
ではでは
 
DCシリーズ映画
2017-11-28
ここのところ観たい映画が次々に公開になるので
どんどん観ないと!ということで、また映画ログです

今日は『ジャスティス・リーグ』
マーベルを思わせるDCのヒーロー集結映画で
バッドマン ワンダーウーマン フラッシュ アクアマン サイボーグ
が出て悪と闘うという内容ですが、実は僕、DCシリーズは

今年観たワンダーウーマンしか観てなくて、ジャスティス・リーグ
の内容が過去のバッドマン関連の映画を観てないと
理解できない場面もあるので、ちょっと???な箇所も
ありましたが、ヒーロー物はそんな細かい所はどうでもいい
んです!(笑)

ネタバレになるのであえて伏せますが、この映画
ある超有名ヒーローが出てきて、鍵を握っています
僕的にはフラッシュの活躍が一番の観どころでしたが

マーベルに比べると暗い感じはありますが、楽しめる映画
だと思いますよ

ではでは
 
安室奈美恵という人
2017-11-27
先週NHKの特番で安室奈美恵のインタビュー番組
がやっていましたが、みなさんは観ましたか?
 
来年9月での引退を発表してからはテレビではいつも
彼女の話題でもちきりで、最後のアルバム『Finally』
もあっという間にミリオンです
 
今までも安室奈美恵って人はすごいと思ってましたが
特番を観てさらにすごいと思ったのは
僕の中では彼女がブレイクしてからは常に名前が
あがっていたし、いつも曲を耳にしていたイメージ
ですが、彼女本人の中では低迷期があり、色々と
模索した結果しっかり迷路から脱出し
それを彼女は偶然と言ってますが、デビューから今まで
先を見据えて、今の自分の居場所が正しいのかを考え
軌道修正してきたわけで
同じことをしてもそれが正しく成功するとは限らない
のに成功にもっていった彼女は、やはりすごいと言わざるを
えません
きっと引退もその過程の一歩なのだと思う
 
そんなNHKの特番を観て、自分とオーバーラップ
させながら真剣に観て
「あー、この人が引退なんてもったいない!」
ちょっとだけファンだったのが、すごくファンに
なってしまいました
 
買うのを迷ってた『Finally』買っちゃおうかなー(笑)
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