さとうコーチのフィットネスブログ
二代目就任式
2018-01-14
腹筋の痛みがなくなったので腹筋ローラーを
再開！
なんとなく前回よりパワーアップして
５回いける気がしましたが、結果はやっぱり
３回
まだまだ鍛錬が必要です
さてさて
皆さんは鍵や鞄につけたキーホルダーやマスコット
がいつの間にかとれてなくなっていることって
ありませんか？
あるあるですよね！
僕も最近鍵につけていたお気に入りのアイアンマンが
突然行方不明になってしまったのです
いつも置く場所は決まっているので、すぐにみつかる
かなと思ったら全くみつからないので
二代目をポチしました
二代目に就任したのはハルクバスター(ハルクと戦う為の
鎧)
今度は長い任期でお願いします(笑)
ではでは
腸活セミナー
2018-01-12
実は今日のブログの内容は昨日アップしたはずだった
のに、今日スタッフから「昨日ブログ書いて
なかったねー」と言われ
昨日は書いたはずなのに、見てみたら
アップされてない(汗)
どうやら最後のポチをしてなかったようです
昨日アップされてなかった内容です
↓↓↓
数日前に告知したＣＡＣヘルスアップセミナー
『痩せやすいカラダになる食事のとり方』
の他に、もうひとつのセミナーが開催されます
『腸活セミナー』全３回 講師：伊場優子先生
第１回 １月２３日(火) 腸と体
第２回 ２月２７日(火) 腸と心
第３回 ３月２０日(火) 腸と食
時間：10:30～11:30
場所：ＣＡＣ体育館
参加費：全３回 ￥6000
１回のみ ￥2500 ２回 ￥4500
対象：どなたでもご参加いただけます
定員：２５名
持ち物：筆記用具
服装：楽な服装(スカート不可)
講義だけでなく腸マッサージなども体験して
いただきます
皆様のご参加お待ちいたしております
眠れなくなる映画
2018-01-11
この間家で少し古い映画
『ダンサー・イン・ザ・ダーク』
を観ました
公開は2000年なので18年前ですが
公開当初はこのポスターに惹かれながらも
みのがしていたので、今回初めて観ました
視力に障害がある親子の話で、所々ミュージカル
仕立てで展開していきますが、かなり重い内容で
ラストシーンは衝撃的すぎて、観た後眠れなく
なりました
自分を犠牲にしてまで子の幸せを願う母親
最後は本当に幸せだったのだろうか？
そんな壮絶な出来事が生々しく描かれてます
重いけど良い作品です
ではでは
運気が上がる年賀状？！
2018-01-10
まずは画像を見てください
マシンスタッフのマッチョ近藤さんです
あらためて身体を見ると、大会に出るわけでもなく
普段からこのクオリティはやっぱりすごい！
近藤さんは毎年自分で筋肉年賀状を作っていて
毎年行っている宮古島のビーチで次の年の干支のかぶり物
を手作りして、それをかぶって撮影しているらしいです
こんな年賀状もらったら厄除けになって運気が上がりそう(笑)
玄関あたりに飾っておこうかなー(笑)
ではでは
マシンスタッフのマッチョ近藤さんです
あらためて身体を見ると、大会に出るわけでもなく
普段からこのクオリティはやっぱりすごい！
近藤さんは毎年自分で筋肉年賀状を作っていて
毎年行っている宮古島のビーチで次の年の干支のかぶり物
を手作りして、それをかぶって撮影しているらしいです
こんな年賀状もらったら厄除けになって運気が上がりそう(笑)
玄関あたりに飾っておこうかなー(笑)
ではでは
トラブルさよなら
2018-01-09
お正月に食べたしゃぶしゃぶを皮切りに、満腹まで食べる
機会が多くなり確実に増量に向かっている2018年(笑)
佐藤です
昨年はスタジオの音関連のトラブルで悩まされましたが
一番の問題だったミキサーがようやく新しくなりました
先週業者に来てもらい設置と音質の調整をしてもらい
スピーカーからの音の不具合も無くなり
これからは良い音でレッスンできそうでひと安心
機会が多くなり確実に増量に向かっている2018年(笑)
佐藤です
昨年はスタジオの音関連のトラブルで悩まされましたが
一番の問題だったミキサーがようやく新しくなりました
先週業者に来てもらい設置と音質の調整をしてもらい
スピーカーからの音の不具合も無くなり
これからは良い音でレッスンできそうでひと安心
