さとうコーチのフィットネスブログ
レスミルズ祭2017
2017-12-24
昨日の祝日はスタジオクリスマスイベント
『レスミルズ祭2017』
が行われました
第一部(画像1)は原島コーチ松岡コーチ木島コーチ
金子コーチによる
BODYPUMP+BODYCOMBAT
コンバットではクリスマスソングを使用
したり、パンプではなんと安室ちゃんの曲に合わせて
スクワットをやったり(画像3)と、スペシャル感満載!
第二部(画像2)は僕と会田インストラクターによる
BODYSTEP+BODYBALANCE
ステップでは古いナンバーから1曲と
それぞれのアイテムを1曲ずつシャッフルして
リードをとり新鮮な光景でした
一部二部連続で参加される方も多い中みなさん最後まで
完走され、あっという間に終わってしまった感じ
でした
ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした
そしてありがとうございました
今回は参加できなかった方も次回はぜひ!
ご参加お待ちしています
ガントレ!!デッドリフト マッチョ近藤の巻
2017-12-23
まずは昨日のドレスコードクリスマスの様子から
画像は僕のボディステップのクラスに参加された皆さんで
キラキラが綺麗な方や、今年は電飾を付けた方が目立ちますね
小物を身につけた方もいらして、何となく一体感が生まれました
そして、昨夜は『ガントレ!!デッドリフト』
お馴染みマッチョ近藤の巻です
今回は女性の参加者もいらしたので、男女入り交じって
行われましたが、女性も男性に負けない重量でやったようで
女性の参加者Mさんはデッドリフト初でしたが
なんと!80kgをあげたそうです!!
80kgって男性でもかなり重いですよ!
素晴らしい!
ということで今年のガントレは昨日で終了しましたが
来年1発目はローイング(背中)の予定です
お楽しみに!
画像は僕のボディステップのクラスに参加された皆さんで
キラキラが綺麗な方や、今年は電飾を付けた方が目立ちますね
小物を身につけた方もいらして、何となく一体感が生まれました
そして、昨夜は『ガントレ!!デッドリフト』
お馴染みマッチョ近藤の巻です
今回は女性の参加者もいらしたので、男女入り交じって
行われましたが、女性も男性に負けない重量でやったようで
女性の参加者Mさんはデッドリフト初でしたが
なんと!80kgをあげたそうです!!
80kgって男性でもかなり重いですよ!
素晴らしい!
ということで今年のガントレは昨日で終了しましたが
来年1発目はローイング(背中)の予定です
お楽しみに!
音が出なーーい!!
2017-12-22
ガントレ!!デッドリフト松岡コーチの巻
2017-12-21
今日のドレスコードクリスマスは河野インストラクター
のクラスです
夜の中級エアロのクラスでしたが、なんだかすごく盛り上がって
楽しそうですねー
さて、一昨日は松岡コーチのガントレ!!デッドリフト
初級編がありました
参加者は女性1名
初級編だったので時間をかけてフォームを確認してから
実際にプレートをつけて行ったようで、画像はバーのみ
ですが、バーだけでも15kgありますから女性にはけっこうな
重さです
最近は女性でもデッドリフトをやっている方も多く
男性顔負けって感じです
デッドリフトにチャレンジしてみたいという方はスタッフに
気軽に声をかけてくださいね!
ではでは
のクラスです
夜の中級エアロのクラスでしたが、なんだかすごく盛り上がって
楽しそうですねー
さて、一昨日は松岡コーチのガントレ!!デッドリフト
初級編がありました
参加者は女性1名
初級編だったので時間をかけてフォームを確認してから
実際にプレートをつけて行ったようで、画像はバーのみ
ですが、バーだけでも15kgありますから女性にはけっこうな
重さです
最近は女性でもデッドリフトをやっている方も多く
男性顔負けって感じです
デッドリフトにチャレンジしてみたいという方はスタッフに
気軽に声をかけてくださいね!
ではでは
ドレスコードクリスマス
2017-12-20
昨日からスタジオクリスマスイベントのドレスコードクリスマス
がスタートしました
昨日の松岡コーチのクラスを見るとやはり赤を身につけた
方が多くいらっしゃいますね
僕は今日の昼間のクラスで実施して、上下赤白のサンタ仕様
でレッスンしました
僕が被り物のイメージが強いのか、今日お客様に
「先生今年はおとなしめね」
と言われてさしまいました(笑)
確かに去年はトナカイ被って、電飾つけてやってました
からねー(笑)
ドレスコードクリスマスはまだまだ続きます!
ではでは
がスタートしました
昨日の松岡コーチのクラスを見るとやはり赤を身につけた
方が多くいらっしゃいますね
僕は今日の昼間のクラスで実施して、上下赤白のサンタ仕様
でレッスンしました
僕が被り物のイメージが強いのか、今日お客様に
「先生今年はおとなしめね」
と言われてさしまいました(笑)
確かに去年はトナカイ被って、電飾つけてやってました
からねー(笑)
ドレスコードクリスマスはまだまだ続きます!
ではでは