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さとうコーチのフィットネスブログ

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ダークヒーロー映画

2018-11-15
今話題の映画を観てきました
僕が大好きなマーベル映画
今回はダークヒーロー『ヴェノム』
 
CACのお客様でも観たという方が
「面白かった」と言っていたので
マーベルだし、これは期待外れはないはず!
 
ストーリーはちょっと腑に落ちない部分もあり
ましたが、見た目の割には愛着がわくキャラで
面白かったですよ
 
続編がありそうですが、これからどう展開して
いくのか?スパイダーマンとは関連があるのか?
楽しみなところです
 
この映画を観に行ったら、最後の最後
照明がつくまでは席を立たないでくださいね
 
★★★★☆

筋トレサーキットトレーニング 2回目

2018-11-15
ジムスタッフの原島です。
昨日は今月2回目の「筋トレサーキットトレーニング」を実施しました。
昨日は第1回目より増え、5名のお客様がご参加してくださいました。ありがとうございました!
昨日は第1回目より時間を延ばしての実施。脚と腹筋はパンパンに、、
また夜の体育館は冷えていましたが、その環境に負けずないくらいいい汗を流すことができました。
毎週水曜日の21時は体育館で「筋トレサーキットトレーニング」是非、ご参加をお待ちしています。
 

ご飯には汁物

2018-11-14
若い時はそんなに感じなかったけど
この年になってくると、ご飯の時は
喉に詰まるので汁物が欲しいですよねw
 
で、最近すごくはまっている
あおさの味噌汁
あおさの味噌汁ってなかなか出会う機会が
ないですが
先日、沖縄から帰りの飛行機の機内販売で
あおさの味噌汁があり
ちょうど買ってあったおにぎりを食べようと
思ってたので
おにぎりには味噌汁!
ってことで、あおさの味噌汁を注文したら
けっこう具がたくさん入ってて、美味しくて
思わず「おかわり!」って言いたくなりました
 
普段の食卓にも欲しかったので
とりあえずスーパーやコンビニで売っている
インスタントを買ってみました
 
生味噌タイプやフリーズドライタイプもあり
どちらも買いましたが、インスタントなので
やはり、具は少ないです
でもしっかりあおさの味噌汁の味で
美味しかったので、しばらくはこれに
ハマりそうです
 
ではでは

リニューアル説明会&感謝祭のお知らせ

2018-11-12
来年1月からのリニューアル工事に伴い
説明会と感謝祭を開催いたします
 
日時 12月1日(土)
   ①説明会 11:00~12:30
         ②説明会 14:00~15:30 
   ③感謝祭 16:30~18:30
           ①と②は同じ内容です
内容  
   【説明会】
     ・工事中の会員種別等の説明(1月~3月)
     ・4月以降の施設、会員種別の説明
     ・新プログラム『歩歩トレ道場』
       『筋トレ塾』の紹介
   【感謝祭】
      会員の皆様に感謝を込めて!  
      食べて、飲んで、楽しい時間を
      過ごしましょう
 
準備の都合上、参加ご希望の方は11月24日(土)
までにCACフロントにてお申込み下さい
《注》当日は各施設のご利用はできません
 
 

筋トレ塾初体験Wさん

2018-11-11
プレミアムフィットネスの『Dr.筋トレ塾』に
CACの会員様に続々と無料体験をご利用いただいて
おり、昨日もWさんが体験にいらっしゃいました
 
Wさんは週に1回のペアストレッチを受けて
いただいているお客様で
週に2~3日のペースでマシンジムでトレーニング
をされています
 
CACの工事期間中も筋トレがしたい 
ということでしたので今回無料体験のご案内を
させていただきました
 
昨日は体験でしたのでゆったり目で、足裏ほぐし
から始まり、おしり歩き スクワット 
ラットプルダウン などWさんにとっては初めての
種目ばかりだったので、軽めの重量でしたが
ビシビシと筋肉に刺激を感じていただいたようです
 
他の女性のお客様がやっているベンチプレスを見て
刺激されたようで、ベンチプレスにもチャレンジ!
 
終了後はCACに移動してペアストレッチで使った
筋肉をしっかり伸ばしていただきました
 
プレミアムフィットネス『Dr.筋トレ塾』は
どなたでも無料体験していただけます
皆様のお越しをお待ちいたしております
 
CAC 0474762711
プレミアムフィットネス 0474032755
 
 
株式会社
千葉アスレティックセンター
〒275-0011
千葉県習志野市大久保2-13-1
★CACスポーツクラブ(大人)
月〜金10:00〜23:00
土)〜22:00 日)〜19:00
TEL.047-476-2711
★CACスイミングスクール(子供)
★こじか体操クラブ(子供)
月〜金10:00〜19:00
土)〜17:00
TEL.047-476-2713
FAX.047-476-2714

1.スイミングスクール
2.体操クラブ
3.フィットネス事業

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