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さとうコーチのフィットネスブログ

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平成最後

2019-04-30
皆さん、GWはいかがお過ごしですか?
今日はいよいよ平成最後の日となりました
明日から令和になったからといって何か
変わるわけではないんですが、今日は何を
やっても平成最後となります
ということで、今日は平成最後のトレーニング
に行ってきました
GWのせいかいつもより若干混んでましたが
胸 背中 三頭をトレーニング
最近は全くベンチプレスはやっていなくて
代わりにダンベルプレスをやっていて
はじめの頃は26kgのダンベルもかなり重く
感じたのが、今は30kgを1セットだけ入れ
られるようになり
増量計画が上手くいっているという手応え
ありです
 
そして明日からは令和
令和最初の○○
何しようかなー?w
 
 
 

会田IRのボディバランス

2019-04-29
GWですねー
今年は『休もう!』企業も多いらしく
きっちり10連休の人も多いみたいですね
今日も元気に仕事中!佐藤です
 
今日はスタジオでは祝日特別プログラムを
実施して、どのレッスンも満員御礼でした
その中で以前にもイベントで何度か
『ボディバランス』のレッスンで来てくれた
会田インストラクターが久しぶりに
来てくれました!
ボディパンプと同じレスミルズプログラムの
1つであるボディバランスはヨガ ピラティス
太極拳の動作を取り入れた人気プログラムで
きっちりやるとけっこうハードなんですが
音楽にのって動いている皆さんを見ていて
気持ち良さそうだし、かっこいいんですよー
僕が前に一度だけやった時は鏡にうつった
かっこ悪い自分がいましたw
youtubeを観てちょっと練習しようかなw
『ボディバランス』の動画はこちら↓
 
 
 
 
 

446氏登場!

2019-04-27
先週の関口さんに続き、今日は446氏が
遊びに来てくれました!
そういえば、446氏が以前CACの
マシンジムのシフトに入っていたのも
土曜日だったので、446氏のことを
知っているお客様もいらして、なんか
しっくりくる~
そして今話題のゼロを体験してもらい
せっかくなので少しトレーニングも
していってもらい、その後は
社長に挨拶を兼ねてマシンジムの
ストレッチスペースで社長のカラダの
メンテナンスもやってくれたので
こっそり1枚パシャリw
 
今日は寒い1日でしたが、446氏は
ハーパンというスタイルで今日も
元気446でした!
 
ではでは

本日公開初日

2019-04-26
今日は待ちに待った映画『アベンジャーズ』
の集大成、『アベンジャーズ エンドゲーム』
が公開になりました
シリーズを観ている方ならわかると思いますが
ここにたどり着くまでは長い道のりで
アイアンマン マイティソー キャプテンアメリカ
などアベンジャーズ関連の全ての作品を
観ていないと完全には理解できないようになって
いるので、僕は全部を観てきましたが
本数が多いしその期間が長いので
もう忘れている部分があったり、複雑に
絡み合っているので、頭の中がぐちゃぐちゃ
です
でもそのアベンジャーズ計画もいよいよ
終結を迎えるので、観る前から大興奮!
僕が観に行けるのが最速で明後日ですが
公開初日の今日、朝一で観に行ったお客様
から先着来場者特典のクーナッツを
いただいちゃいましたー!
う、うれしい!
全6種類あるらしく、開けてみると中身
はハルクでした
家にあるアイアンマンたちと並べて
置こうと思います
Hさんありがとうございました!
 
ではでは

新しいマシン入りました

2019-04-24
皆さん、お待たせしました!
昨日マシンジムに新しいマシンが搬入され
ました!
トレッドミル2台とプリチャーカールベンチ
そして前から熱望していたアジャスタブルベンチ
今回は全部MATRIXの製品でカッコイイんです!
プリチャーカールベンチとアジャスタブルベンチ
は使い易く考えられたフォルムで見た目も
美しいですよねー
今日アジャスタブルベンチを使ってトレーニング
されていたお客様も「使い易い」と高評価でした
以前より可能なトレーニングの幅が広がったので
皆さんどんどん利用して下さいね!
 
ではでは
株式会社
千葉アスレティックセンター
〒275-0011
千葉県習志野市大久保2-13-1
★CACスポーツクラブ(大人)
月〜金10:00〜23:00
土)〜22:00 日)〜19:00
TEL.047-476-2711
★CACスイミングスクール(子供)
★こじか体操クラブ(子供)
月〜金10:00〜19:00
土)〜17:00
TEL.047-476-2713
FAX.047-476-2714

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