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さとうコーチのフィットネスブログ

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search

2018-11-10
この映画を観たのはもう2週間ぐらい前ですが
予告で観て面白そうだったし、周りの評判も
良かったので
今回は『search』
 
失踪した娘を父親が探すストーリーなんですが
変わっているのが、全ての映像はパソコンの画面
なんです
なのでちょっと不鮮明で、はじめは違和感が
あるんですが、ストーリーに引き込まれていく
うちに全く違和感なく、本当にパソコンの画面を
見ているような錯覚をおこしてくるんです
 
これは現代ならではの手法だし、アイディアだけ
でなくストーリーも良くできたサスペンスで
面白く、観て正解でした
おススメです
 
★★★☆☆

過去の栄光(?)

2018-11-08
なんだかものすごい古い画像からスタートしましたが
実は僕、CACで働く前は少しの間だけ会員だったんです
 
もう20年ぐらい前になりますが、当時CACに
エアロビクス同好会があって大会を目指して
みんなで練習をしていて、その為に会員になって
いました
 
数日前にスタッフとの会話の内容で
そういえば昔、競技エアロビクスの大会で
3位になった記憶があるけど、何年の何の大会
だったか?全く覚えていなくて
なんとか思い出そうと写真を引っ張りだしたり
一緒に大会に出た人に聞いたりしているうちに
こんな写真が出てきました!
 
1998年の『ジョグメイトカップ』の競技エアロビクス
チーム部門に同好会メンバーで出場して3位になった
時の写真なんですが
「若い!!!」
何でしょう?この初々しさw
体重も今より10kg以上少ないし、まだ20代の時
ですからねー
 
よーく調べると、この年に『NSPカップ』という
大会にも出場していて、ここでも3位になって
いました
もうメダルも賞状も捨ててしまいましたが
こんな輝かしい時代もあったんだなー
と懐かしくなってしまいました
 
映像も残っているはずなので探してみて
酒でも飲みながら観ようと思いますw
 
ではでは
 

筋トレ サーキット スタート

2018-11-08
ジムスタッフの原島です!
11月からスタートの「筋トレ サーキット」
昨日、初日を迎えました!昨日は2名のお客さまがご参加してくださいました。
椅子を使っての無理のないトレーニングと、脚トレをメインとしたサーキットトレーニングです。
参加してくださったお客様は、
脚がパンパン、、
夜の体育館なのに汗が止まらない、、
でも楽しい!とお話されてました。
また次回も楽しくサーキットトレーニングやりましょう!
日時、毎週水曜日
時間、21時からスタート
場所、CAC体育館
服装、初めは温かい服装で。飲み物。
たくさんのご参加をお待ちしています

BODYSTEP113初日

2018-11-07
沖縄にまでCDを持っていって覚えた
ボディステップの新曲
今日が初日でした
 
ボディステップもだんだんトレーニング要素が
増えてきて、バーピーやマウンテンクライマー
など前回より多く入っていて
新しい動きも入る為、今日は説明の分1曲減らし
ました
 
新しい動きのひとつが『ダウンドッグ』
ついにヨガのポーズまで入ってきてしまいました
なんだかどんどん『ステップ』というジャンルから
離れてきてしまったような気がするのは
僕だけでしょうか…
 
今回のコリオは連続ターンみたいな無理な
動きは無く、1曲少なかったのを考慮しても
前回より強度低めかも
ちょっとホッとしました(笑)
 
曲は全体的に動いていて気持ちのいいリズム
で乗りやすい良い曲が多いですよ
 
次回は金曜日の夜19:45です
みなさん来てくださいねー!

秋の味覚

2018-11-06
一気に寒くなるのかと思いきや、意外にあたたかい
ですね
寒くなると食べたくなる物ってありませんか?
おでん クリームシチュー  中華まん
これって夏は食べたくならないから不思議w
 
カレーは一年中ですが、僕の中ではスープカレー
に限っては 冬 っていうイメージなんですよね
スープカレーは大好きで、たまに専門店に食べに
行ったりするんですけど
先週の沖縄で、友達に教えてもらった
スープカレー専門店に初めて行ったんですが
その店のスープカレーが今まで食べた物とは
比べものにならないくらいにコクがあって
美味しくて、セットのチキンのコンフィ
これがまた柔らかくてホロホロでたまらないん
ですよー
ここは沖縄に行ったら毎回寄りたいと思いました
 
そうそう、コンフィといえば一昨日食べた
秋刀魚のコンフィ
秋刀魚のコンフィって初めて聞いたし食べました
が、頭から骨まで余すところなく食べれて
絶品でした
 
秋は美味しい食べ物がいっぱいですねー
という話でした
 
 
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