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さとうコーチのフィットネスブログ

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蟻と蜂

2018-09-07
今日は映画ログです
先日の休みに、公開して1週間のマーベル映画
『アントマン&ワスプ』を観てきました
 
前作『アントマン』の続編で今回はワスプも加わって
蟻と蜂でパワーアップ!
 
過去のブログでも書きましたがアントマンはスーツの
フォルムが好みではなかったので、前作を観たのは
公開が終わってしばらく経ってからでした
でも、映画の面白さから結構好きになり、今作を楽しみ
にしていて、期待を裏切らない内容でますます好きに
なりました
 
この映画、「あー、今回も面白かったー!」と思って
いると最後の最後でまさかの展開になります
「ここでこうきたか!」
ネタバレになるので詳しくは書けませんが
今後のマーベル映画から益々目が離せなくなりました
 
マーベルシリーズを観ている人は必見です!
★★★★☆
 

マッチョ近藤の体幹トレーニング

2018-09-06
この間、奈美恵さんのDVDを買いに行き、5種類の
どれにするか散々迷った挙句、前回のツアーの
《LIVE GENIC》にしてしまいました(笑)
 
佐藤です
 
今日は先週行なわれた『ガントレ!』の報告です
お馴染みマッチョ近藤による体幹トレーニング編
参加者はいつものメンバーに加え、女性2名の方も
参加してくれました
 
今回は腹筋台を使ったトレーニングを3種類行い
身体の作り方や呼吸のタイミングなども細かく
説明して、参加者のみなさんに体幹部に効くことを
実感していただけたようです
 
画像はいつもコツコツとトレーニングを頑張っている
女性Sさんです
 
今月の『ガントレ!』は【肩トレ】になります
今月は会員以外の方にも参加していただけます
詳しくはHPのキャンペーン情報をご覧ください
 
皆様のご参加をお待ちしております
 
 
 

初めての店舗でのトレーニングはつらいよ

2018-09-05
今回の休みはいつも行っているジムの違う店舗
に行ってみました
 
車で15分ぐらいで場所もわかりやすく、今年の
5月にオープンしたばかりなので、ピッカピカの
店内
第一印象は「明るい」
いつも行っている店舗が地下にある為に窓がない
のに対して、ここはジムが2階にあるので
窓もありいい感じ
 
マシンも違うメーカーの物もあり「あったらいいな」
というものがあり、すごく使いやすいです
フリーウエイトコーナーはちょっと窮屈な感じですが
ダンベルも50kgまでそろっていて、パワーラック2台
スミスマシン1台と、文句ないフリーウエイトコーナー
 
唯一残念だと思ったのが利用者のマナーです
ここのジムはスタッフが常駐しているわけではない
のもあり、マナーに関する注意書きがしっかりされて
いて、この日はフリーウエイトコーナーに
おそらく常連と思われる上級者が6~7名利用していて
その中にマナーが悪い人がいて、最初は我慢していましたが
気になったのでスタッフに言おうと思いましたが
僕もいつも利用しているわけではないので、今回は
やめておきました
 
やっぱり上級者がマナーを守っていかないと、他の
利用者にも悪影響を及ぼすし雰囲気悪くなりますからね
お互いに気持ちよく利用する為にも、皆でマナー良く
利用したいものです
 
初めて行ったジムでこんなことがあると足が遠のきますね
やっぱりいつものジムがいいと思いました
 
ではでは
 

残り15日

2018-09-02
いよいよカウントダウンが始まりました
 
安室奈美恵さんの引退まで残り15日
 
引退のライブツアーの経済効果が1000億円超
と言われていて、東京・大阪・福岡・沖縄の4会場
で展示会まで行なわれている奈美恵さんは今
社会現象を起こしていますね
先日、友達と呑んだ時に安室奈美恵のすごさについて
熱く語り合ったところですw
 
僕も「展示会に行かなくちゃ」なんて思いましたが
よく考えると、確かに奈美恵さんのことは好きだけど
そこまで好きだったっけ?
しかもSNS等で展示会の画像がたくさんあがって
いるのを見たので
行かなくてもいいや!と思ってしまいました
 
しかし今回の引退ライブツアーのDVDは奈美恵さんの
最後の作品だし買って損はないなと思うのに
なんとこのDVDが3枚組で5種類発売されているんです
 
3枚のうち2枚は同じで【東京ドーム最終公演】と
【25周年沖縄ライブ】
でも3枚目は各地5大ドームで行なわれた公演から
選べるようになっているんですよ
 
こんな売り方ずる~い!と思いながらも
これが悩みどころで、5枚全部買った!という友達
もいますが、いったいどれを買うのが正解なのか??
本当に難しい問題です
ジャケットで決めるか?
演目で決めるか?
誰か教えて~~!!
 
ではでは
 
 

夏のキャンペーンスタート

2018-09-01
早いもので今日から9月ですねー
今年は夏が長かった分夏バテもありましたが
いつもより夏を満喫した気がします
佐藤です
 
CACではまだまだ夏は終わりませんよ
今日から
夏の入会キャンペーンスタート!
しました(~9/28)
 
入会金0円+初月会費500円
 
更に、各種イベントの体験もしていただけます
マシンジム【マシンを正しく使おう!腹筋編】無料
マシンジム【ガントレ★肩トレーニング】無料
YOGA★TRY 1500円(税別)
MAMA SHAPE 1回600円(税別)4回2000円(税別)
要予約
 
詳しくはHPキャンペーン情報でご確認ください
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております
 
 
株式会社
千葉アスレティックセンター
〒275-0011
千葉県習志野市大久保2-13-1
★CACスポーツクラブ(大人)
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