春の体験キャンペーン
2021-05-25
５/６(木)から始まった春の体験キャンペーン、いよいよ残り少なくなってきました。
今回は体験から、すでにご入会いただいた何人かの皆様の体験直後の感想をご紹介いたします。
ご入会いただいた皆様、ありがとうございます。どしどしご利用お待ちしております。
そして目標達成に向かってがんばりましょう‼
『からだ元気体験教室』小泉様
2021-02-25
数年前に五十肩で痛い思いをしたので
その予防ができればと『からだ元気体験教室』
佐藤コーチの肩らく体操に２月から毎週
参加しています。
内容は徐々にカラダをほぐしながらストレッチを
していくもので、素人が自己流でやるとかえって
痛めてしまったりするのですが、丁寧に教えてもらったので
その心配もありませんでした。
自宅でも手軽にできそうなストレッチも教えてもらいました。
毎回あっという間の３０分で、肩らく体操終了後に他の
プログラムに参加しましたが、肩周りがとても軽くなって
いるのがわかりました。
また約５０年前に左腕の関節を脱臼し、左手の指で肩に触れる
ことができませんでしたが、少しずつ触れるようになって
きました。
これからも継続することが大切だと思いますので
３月も続けて参加して、ジム利用時や自宅でも
教えていただいたストレッチを行い、健康に過ごしたいと
思います。
Ｋ・Ｗ 様（68歳）
お腹回りがきつくなりＣＡＣに入りました。
動くことのきらいな私は機械にのっているだけの５ヶ月
でした。 Ｓコーチの方から、こちらのサーキットの方も
どうですかと薦められ、Ｈ-7ｃｍ パンツ Ｌ→Ｍ になり
大変喜んでいます。
コーチの方も皆さん一生懸命指導してくださいます。
私も自分の足で歩き 動ける体でいたいと思います。
河原木 良一様（75歳）
私は生まれながらに胃腸が弱く、強くするには運動が良いと考え
「ＣＡＣスポーツクラブ」に入会した。
腹筋を中心に、全身を筋肉トレーニングで鍛えた。コーチの皆さんのご指導を
いただきながら１日１０分でも、１５分でもやろうと心に決め、会社の帰り
遅くなってもＣＡＣに立ち寄った。
その甲斐あってか胃腸の調子も良くなり、心身共に充実した日を今送っている。
現在７０歳半ばになるが、筋肉をつけたお陰で体を動かす事に問題なく、
「健康の元は運動にあり」をモットーにしています。
Ｔ・Ｓ 様（43歳）
年を追うごとに体重が落ちにくくなり、どんどん体重が増えていくことを気にして
いたところ、娘がお世話になっているＣＡＣでおやモコモ会員募集を目にし、
一年発起しシェイプアップ目指してＣＡＣでトレーニングを始めました。
週２回を目標に、忙しくても週１回は通うことを心掛け、６か月で８㎏ダウンを
達成しました！
ジムやスタジオではコーチ、スタッフの方から適宜適切なアドバイスをいただき
食事の量を減らすことなく、これだけの体重を落とすことができたことに自分でも
驚いています。
これからも体調・体型を維持できるよう、ＣＡＣでのトレーニングを続けたいと
思います。
田中 とみ子様（67歳）
ＣＡＣに通う様になりインストラクターの指導の下、徐々にできない事もにも
挑戦して、自信が持てる様になりました。
エアロビクスは頭を使いながら楽しく、ピラティスは体幹を、ボディーパンプは
筋力を鍛え、今まで大病をした事はありません。
汗を流し、風呂に入り、その後の一杯が至福の時です。
これからできる限り健康長寿を目指して、ＣＡＣとお付き合いしていきたいと
思います。
柿内 理可様（55歳）
私が小六の時にＣＡＣは開設。友達は競う様にスイミングに通い始める。
水瓶座の私はその頃愛読の漫画雑誌の占いに ”水難の相あり” とあったので
水に近寄らないことに決心。
しかし、50歳頃になって今まであった肩こりがひどくなり手もあがらない。
痛みのために肩甲骨あたりから切ってもらっても良いくらい‼
整形外科、マッサージ、鍼、灸、何やってもダメ。これはもう ”泳ぎ” しか
ないと、清水の舞台ならずＣＡＣのプールに飛び込んだ。
今、5年たって次のオリンピックに出ようかしらと思うくらい(冗談です)
バタフライまで泳げる様になり、もちろん肩こりも解消。
やはり身体に良いのを痛感です。
